/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის აღზრდა

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ფსიქოლოგია

რა არის სეროტონინი და რა გავლენა აქვს ჯანმრთელობაზე

რა არის სეროტონინი და რა  გავლენა აქვს ჯანმრთელობაზე
სეროტონინი არის ჰორმონი და ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მონაწილეობს სხვადასხვა ორგანოთა სისტემის ფუნქციონირებაში.

სეროტონინი და განწყობა

სეროტონინი ცნობილია, როგორც ბედნიერების ჰორმონი, რადგან, ის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს განწყობის რეგულირებაში, ხოლო ტვინში სეროტონინის დაბალი დონე ასოცირდება დეპრესიასთან.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კავშირი სეროტონინის დაბალ დონესა და დეპრესიას შორის, არ არის ბოლომდე დამტკიცებული სეროტონინის დაბალი დონე იწვევს დეპრესიას თუ დეპრესია იწვევს სეროტონინის დონის დაქვეითებას.

როგორც ნეიროტრანსმიტერი, სეროტონინი აგზავნის შეტყობინებებს თავის ტვინის ნერვულ უჯრედებს შორის. ეს ხდის სეროტონინს მნიშვნელოვან მოლეკულად ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ტვინის ფუნქციონირებისათვის.

სეროტონინის როლი ტვინის ფუნქციონირებაში

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა ვარ 24წლის 6წელი შეყვარებული მყავდა 4თვისწინ ვიჩხუბეთ ჩემი უყურადღებობის გამო არვიცი რა მჭირდა სულ თვითონ მოდიოდა შესარიგებლად ძალიან ვუყვარდი ზედმეტად ყურადღებიანიც იყო(გოგო) ვეუბნებოდი რომ იგონებდა და არიყო საჭირო ამდენი ყურადღება მთავარი მიყვარხარ მეთქი ვეუბნებოდი და ვენდობოდი მეგონა სულ შემირიგდებოდა თავისით.ჩზუბიდან 20დღე არვაქცევდი ყურადღებას როცა ცუდად იყო მე კარგად ვგრძნობდი მაშინ თავს მაგრამ 20დღის შემდეგ როცა მივხვდი რომ რაღაც მაკლია უკვე მე თვითონ დავიწყე შერიგებისკენ ნაბიჯის გადადგმა თავიდან მეუბნებოდა რომ ვუყვარდი და უბრალოდ ეშინოდა ისევ გულს ვატკენდი თან მიშვებდა და თან ვერა შემდეგ დავიწყე ყურადღების გამოჩენა ხშირი მოკითხა საჩუქრები მაგრამ აგრესიას ვიღებდი მისგან უკვე მეუბნებოდა ტომ თავის დროზე უნდა გამომეჩინა ამდენი ყურადღება და არა ახლა როცა აღარ ვუყვარვარ.როცა მითხრა რომ აღარ ვუყვარვარ დავნებდი მეც 2თვე თითქმის ვაცადე თვითონ მომწერა როგორხარ გავიგე ავად ხარო შემდეგ ჩემ სოციალურ ქსელზეც იყო გადმოსული ფოტოები ნახა და მეგონა უნდოდა შერიგება,მივედი თავიდან და ავუხსენი ყველაფერი რომ მინდოდა შერიგება და მიყვარს ისევ მაგრამ მისგან უარი მივიღე მითხრა რომ პირველივე დღესვე უნდა მივსულიყავი როცა ვიჩხუბეთ და არა 1თვის მერე და ახლა აღარ ვუყვარვარ მაგრამ ეჭვი შემეპარა მაინც მის ნათქვამში . ამ საუბრის მერე წავიდა და გავიგე რომ უტირია ამ ყველაფრის გამო.მაინტერესებს შესაძლებელია 6წლიანი ურთიერთობის შემდეგ როცა გოგო ბიჭის ცოლობაზე ოცნებობს 4თვეში ეს ბიჭი გადაიყვაროს? ან რის გამო მომიკითხა თუ აღარ ვუყვარვარ ან საერთოდ რატომ იტირა ამ საუბრის შემდეგ თუ აღარ ვუყვარვარ(.ჩემგან ესეთი უყურადღებობები ხშირი იყო ბოლო 1წლის მანძილზე)</p>

დეპრესიის გარდა, სეროტონინს შეუძლია გარკვეული როლი შეასრულოს ტვინისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა დარღვევებში, მათ შორის შფოთვითი აშლილობა, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა და ეპილეფსიაც კი.

სეროტონინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ბევრ სხვა ფუნქციაშიც. ის მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში, ნაწლავის ფუნქციონირებაში და ნაწლავის მოძრაობაში, ძვლების ჯანმრთელობასა და ძილში.

სეროტონინი არის მელატონინის წინამორბედი, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ძილ-ღვიძილის ციკლის რეგულირებას.

სეროტონინის ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი დონე დაკავშირებულია დაავადებებთან, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, გულის დაავადება და ოსტეოპოროზი.

ნაწლავის ბაქტერიები და სეროტონინის წარმოება

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები ხელს უწყობენ სეროტონინის გამომუშავებას და რომ ორგანიზმში სეროტონინის მარაგის უმეტესი ნაწილი რეალურად გვხვდება კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვან გარსში.

უცნობია, გავლენას ახდენს თუ არა ნაწლავში სეროტონინის დონის ცვლილება ტვინის აქტივობაზე. ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ ნაწლავში შემავალი სეროტონინი ასტიმულირებს ნერვს, რომელიც აკავშირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ტვინთან.

სეროტონინი არ არის საკვებში, მაგრამ მისი წინამორბედი, ტრიპტოფანი, არის. ტრიპტოფანი არის აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც მნიშვნელოვანია სეროტონინის წარმოებაში. მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ დიეტაში შემავალი ტრიპტოფანი დაკავშირებულია ტვინში სეროტონინის დონის მატებასთან, დიეტური ტრიპტოფანის დაბალი დონე კი იწვევს ტვინის სეროტონინის დონის დაქვეითებას.

ტრიპტოფანი გვხვდება ცილებით მდიდარ საკვებში. ტრიპტოფანის შემცველი საკვები მოიცავს: კვერცხი, თხილი დამარცვლეული, სოიო, ყველი.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ტრიპტოფანით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ტვინში სეროტონინის დონე და დაეხმაროს დეპრესიის სიმპტომების მკურნალობას.

კვლევების უმეტესობა მიუთითებს, რომ სეროტონინის მომატების ხარისხი, რომელიც შეიძლება მიიღოთ მაღალი ტრიპტოფანის შემცველი საკვებით, მცირეა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტრიპტოფანით მდიდარი საკვები, როგორც წესი, მდიდარია სხვა ამინომჟავებითაც - და ეს მოლეკულები ერთმანეთს კონკურენციას უწევენ ერთმანეთს ტვინში შეღწევისათვის.

სეროტონინის დონის ზედმეტად გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის გულის პრობლემები.

სეროტონინის სინდრომი, რომელსაც ასევე უწოდებენ სეროტონინის ტოქსიკურობას, არის იშვიათი, მაგრამ პოტენციურად სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც სეროტონინის დონე ძალიან მაღალია.

სეროტონინის სინდრომი უმეტესად ვითარდება დიდი რაოდენობით ანტიდეპრესანტების მიღებისას, ანტიდეპრესანტების დოზის გაზრდისას ან როდესაც ერთდროულად მიიღება ორი წამალი, რომლებიც ზრდის ორგანიზმში სეროტონინის დონეს, რაც იწვევს ტვინში ჭარბი სეროტონინის დაგროვებას.

თუ თქვენ იღებთ რომელიმე ამ მედიკამენტს, აუცილებლად წაიკითხეთ შეფუთვის ეტიკეტები სეროტონინის სინდრომის პოტენციური რისკის შესახებ გაფრთხილებისთვის. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ რაიმე შეკითხვა გექნებათ.

სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.

სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს: სწრაფ გულისცემას, ტემპერატურის მომატებას, არტერიული წნევის გაზრდას, ძლიერ ოფლიანობას, სწრაფ სუნთქვას, მოუსვენრობას, კანის გამოშრობას, კანკალს, თავის ტკივილს, დიარეას, გუგების გაფართოებას, გულისრევას, კრუნჩხვას, კოორდინაციის დაკარგვას, დაბნეულობას, ჰალუცინაციებს.

დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს მსუბუქიდან მძიმემდე. მძიმე სეროტონინის სინდრომის მქონე პაციენტებს შეიძლება დასჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

რა არის სეროტონინი და რა გავლენა აქვს ჯანმრთელობაზე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა არის სეროტონინი და რა გავლენა აქვს ჯანმრთელობაზე

სეროტონინი და განწყობა

სეროტონინი ცნობილია, როგორც ბედნიერების ჰორმონი, რადგან, ის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს განწყობის რეგულირებაში, ხოლო ტვინში სეროტონინის დაბალი დონე ასოცირდება დეპრესიასთან.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კავშირი სეროტონინის დაბალ დონესა და დეპრესიას შორის, არ არის ბოლომდე დამტკიცებული სეროტონინის დაბალი დონე იწვევს დეპრესიას თუ დეპრესია იწვევს სეროტონინის დონის დაქვეითებას.

როგორც ნეიროტრანსმიტერი, სეროტონინი აგზავნის შეტყობინებებს თავის ტვინის ნერვულ უჯრედებს შორის. ეს ხდის სეროტონინს მნიშვნელოვან მოლეკულად ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ტვინის ფუნქციონირებისათვის.

სეროტონინის როლი ტვინის ფუნქციონირებაში

დეპრესიის გარდა, სეროტონინს შეუძლია გარკვეული როლი შეასრულოს ტვინისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა დარღვევებში, მათ შორის შფოთვითი აშლილობა, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა და ეპილეფსიაც კი.

სეროტონინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხეულის ბევრ სხვა ფუნქციაშიც. ის მონაწილეობს საჭმლის მონელებაში, ნაწლავის ფუნქციონირებაში და ნაწლავის მოძრაობაში, ძვლების ჯანმრთელობასა და ძილში.

სეროტონინი არის მელატონინის წინამორბედი, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ძილ-ღვიძილის ციკლის რეგულირებას.

სეროტონინის ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალი დონე დაკავშირებულია დაავადებებთან, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, გულის დაავადება და ოსტეოპოროზი.

ნაწლავის ბაქტერიები და სეროტონინის წარმოება

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნაწლავის ბაქტერიები ხელს უწყობენ სეროტონინის გამომუშავებას და რომ ორგანიზმში სეროტონინის მარაგის უმეტესი ნაწილი რეალურად გვხვდება კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვან გარსში.

უცნობია, გავლენას ახდენს თუ არა ნაწლავში სეროტონინის დონის ცვლილება ტვინის აქტივობაზე. ზოგიერთი მკვლევარი ვარაუდობს, რომ ნაწლავში შემავალი სეროტონინი ასტიმულირებს ნერვს, რომელიც აკავშირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ტვინთან.

სეროტონინი არ არის საკვებში, მაგრამ მისი წინამორბედი, ტრიპტოფანი, არის. ტრიპტოფანი არის აუცილებელი ამინომჟავა, რომელიც მნიშვნელოვანია სეროტონინის წარმოებაში. მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ დიეტაში შემავალი ტრიპტოფანი დაკავშირებულია ტვინში სეროტონინის დონის მატებასთან, დიეტური ტრიპტოფანის დაბალი დონე კი იწვევს ტვინის სეროტონინის დონის დაქვეითებას.

ტრიპტოფანი გვხვდება ცილებით მდიდარ საკვებში. ტრიპტოფანის შემცველი საკვები მოიცავს: კვერცხი, თხილი დამარცვლეული, სოიო, ყველი.

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ტრიპტოფანით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ტვინში სეროტონინის დონე და დაეხმაროს დეპრესიის სიმპტომების მკურნალობას.

კვლევების უმეტესობა მიუთითებს, რომ სეროტონინის მომატების ხარისხი, რომელიც შეიძლება მიიღოთ მაღალი ტრიპტოფანის შემცველი საკვებით, მცირეა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტრიპტოფანით მდიდარი საკვები, როგორც წესი, მდიდარია სხვა ამინომჟავებითაც - და ეს მოლეკულები ერთმანეთს კონკურენციას უწევენ ერთმანეთს ტვინში შეღწევისათვის.

სეროტონინის დონის ზედმეტად გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, მათ შორის გულის პრობლემები.

სეროტონინის სინდრომი, რომელსაც ასევე უწოდებენ სეროტონინის ტოქსიკურობას, არის იშვიათი, მაგრამ პოტენციურად სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც სეროტონინის დონე ძალიან მაღალია.

სეროტონინის სინდრომი უმეტესად ვითარდება დიდი რაოდენობით ანტიდეპრესანტების მიღებისას, ანტიდეპრესანტების დოზის გაზრდისას ან როდესაც ერთდროულად მიიღება ორი წამალი, რომლებიც ზრდის ორგანიზმში სეროტონინის დონეს, რაც იწვევს ტვინში ჭარბი სეროტონინის დაგროვებას.

თუ თქვენ იღებთ რომელიმე ამ მედიკამენტს, აუცილებლად წაიკითხეთ შეფუთვის ეტიკეტები სეროტონინის სინდრომის პოტენციური რისკის შესახებ გაფრთხილებისთვის. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ რაიმე შეკითხვა გექნებათ.

სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები ჩვეულებრივ ვლინდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.

სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს: სწრაფ გულისცემას, ტემპერატურის მომატებას, არტერიული წნევის გაზრდას, ძლიერ ოფლიანობას, სწრაფ სუნთქვას, მოუსვენრობას, კანის გამოშრობას, კანკალს, თავის ტკივილს, დიარეას, გუგების გაფართოებას, გულისრევას, კრუნჩხვას, კოორდინაციის დაკარგვას, დაბნეულობას, ჰალუცინაციებს.

დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გქონდეთ სეროტონინის სინდრომის სიმპტომები. სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს მსუბუქიდან მძიმემდე. მძიმე სეროტონინის სინდრომის მქონე პაციენტებს შეიძლება დასჭირდეთ ჰოსპიტალიზაცია ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში.