ჰორმონი, რომელიც თავს ბედნიერად გაგრძნობინებთ - როგორ გავზარდოთ ორგანიზმში მისი დონე ბუნებრივი გზებით - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

ჰორმონი, რომელიც თავს ბედნიერად გაგრძნობინებთ - როგორ გავზარდოთ ორგანიზმში მისი დონე ბუნებრივი გზებით

ჰორმონი, რომელიც თავს ბედნიერად გაგრძნობინებთ - როგორ გავზარდოთ ორგანიზმში მისი დონე ბუნებრივი გზებით
ჩვენს განწყობას ჩვენივე ტვინის ქიმია განსაზღვრავს. მისმა მცირე ძვრამაც კი შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს. როდესაც ტვინის ქიმიაზე საუბრობენ, მხედველობაში აქვთ ის ურთულესი და ნატიფი პროცესები, რომლებიც ნეიროტრანსმიტერების (მედიატორების) გამომუშავება-ფუნქციობას უკავშირდება. აღნიშნულ პროცესთა ნებისმიერი დისბალანსი, უმნიშვნელო ცვლილებაც კი ემოციათა ფართო სპექტრს აძლევს დასაბამს, დაწყებული უსაზღვრო ბედნიერების განცდით, უიმედო სასოწარკვეთილების ჩათვლით.

სეროტონინი ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ნეიროტრანსმიტერია. მას ბედნიერების ჰორმონსაც უწოდებენ. სეროტონინის დაბალი დონე იწვევს სტრესს, დეპრესიას, ნეგატიურ აზროვნებას და სასოწარკვეთას; ფსიქოტროპული პრეპარატების მიზანი სწორედ ამ ნეიროტრანსმიტერის ადექვატური წარმოების ხელშეწყობაა.

გახსოვდეთ, თქვენ შეგიძლიათ ბუნებრივი გზით გაზარდოთ ამ
ჰორმონის გამომუშავება. ამისათვის:

• იკვებეთ ჯანსაღად, მიირთვით მეტი ბანანი, მუქი შოკოლადი, ავოკადო, საზამთრო, ქათმის ხორცი, მაყვალი, რძე.
• მეტი დრო დაუთმეთ საყვარელ საქმიანობას, ხატვას, ცეკვას, ქსოვას და ა. შ.
• უსმინეთ მუსიკას, რომელიც დადებითი ემოციების გენერირებას უწყობს ხელს, მუსიკა საზოგადოდ, ტვინის ქიმიის საუკეთესო დამაბალანსებელი საშუალებაა.
• ხშირად იცვალეთ გარემო,
დაამყარეთ ახალი ურთიერთობები.
• იზრუნეთ სრულფასოვან ძილზე. ჯანსაღი ძილი სეროტონინის ნორმალური დონის ერთ-ერთი მთავარი განმსაზღვრელია.

თინათინ გოცაძე


გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 18-07-2019
ნნნნ
ნამდვილად ყველაფერი ფულით განისაზღვრება.ველოდები პირველ შვილს დიდი სიხარულით და თან მეშინიაა რადგან რა წამლებიც გამომიწერა ექიმმა 80%შეძენა ვერ შევძელი რაც ხელს შეუშლის ჩემი შვილის განვითარებას და ჩამორჩებაოო
თარიღი : 23-01-2019
სუზი
ფული განსაზღვრავს მაგ თქვენი სეროტონინის დონეეეეს. უფულოდ რა სეროტონინი და ბედნიერება გექნება.
რეკომენდებული ექიმები
რეკომენდებული პროდუქტები
დატვირთული რეჟიმის მქონე პირებისთვის
ფასი: 29.9
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
დამამშვიდებელი საშუალება
ფასი: 28.9
მსგავსი სიახლეები
პროლაქტინი პეპტიდური ჰორმონია, რომელიც ჰოპოფიზის წინა წილის ლაქტოტროპული
17-05-2019
ტესტოსტერონი კაცის სასქესო ჰორმონია. სწორედ მისი დამსახურებაა ბიჭის კაცად ჩამოყალიბება. ეს ჰორმონია პასუხისმგებელი
15-04-2019
გამომგონებლებმა ახალი თაობის უნიკალური ანტიბიოტიკი წარმოადგინეს ბიოტექნოლოგიურმა კორპორაციამ Genentech წარმოადგინა
05-11-2018
დიეტოლოგია
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
ფსიქიკური დარღვევების მქონე პირებს ნაადრევი სიკვდილის გაცილებით მაღალი რისკი აქვთ - აცხადებენ დანიელი ექსპერტები, რომლებმაც
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს 10 გენი, რომელიც შიზოფრენიაზეა პასუხისმგებელი. მოგეხსენებათ, ეს დაავადება ოჯახებს მოიცავს, რაც მემკვიდრულ
ქრონიკული სტრესი არა მხოლოდ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ახდენს გავლენას, არამედ სხვადასხვა ორგანოს ფუნქციობის
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
მეცნიერებმა შეისწავლეს "ადამიანთა ტვინის ფუნქციობა "ტეტრისის" თამაშის დროს და საინტერესო შედეგები მიიღეს.
ესპანელმა ფიზიოლოგებმა გაარკვიეს, რომ ადამიანის ემოციური მდგომარეობა მჭიდროდ არის დაკავშირებული ნაწლავურ
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
კბილის ზომამ სიგრძეში შეადგინა 3,72 სმ. პაციენტმა ექიმს მიმართა მწვავე ტკივილის გამო. კბილმა, ანომალური ზომების გამო, გამოიწვია ზედა ყბის ანთება.
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად