4 რამ, რაც ბედნიერებას განგვაცდევინებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2019

კითხვა-პასუხი

4 რამ, რაც ბედნიერებას განგვაცდევინებს

4 რამ, რაც ბედნიერებას განგვაცდევინებს
1. მთავარი კითხვა.თუ მოიწყინეთ, ერთი მნიშვნელოვანი კითხვა დასვით: “რისთვის უნდა ვუმადლოდე ბედს“

მადლიერების გრძნობა ტვინზე ბიოლოგიურ ზემოქმედებას ახდენს. ანტიდეპრესანტების მოქმედების მექანიზმი ნეირომედიატორ დოფამინისა და სეროტონინის გამომუშავების სტიმულაციაა.
მადლიერების გრძნობის ერთ-ერთი ძირითადი ეფექტი სეროტონინის დონის ამაღლებაა. ბედის მადლიერებისას ფოკუსირება ხდება ცხოვრების დადებით მხარეებზე. ეს მარტივი მოქმედება ზრდის სეროტონინის გამოშავებას თავის ტვინის ქერქში.

2. გააანალიზეთ უარყოფითი გრძნობები.

უკეთ რომ გახდეთ, გააანალიზეთ საკუთარი მდგომარება - ეს სევდა, შფოთვა თუ წყენაა.

3. მიიღეთ გადაწყევეტილება.

ნეირობიოლოგია აჩვენებს, რომ გადაწყვეტილების მიღება აქვეითებს შფოთვას, მღელვარებასა და პრობლემების გადაჭრაში
გვეხმარება. გადაწყვეტილების მიღებისას ჩვენ ვქმნით განწყობას და ვისახავთ მიზნებს, რაც დადებითად მოქმედებს ფრონტალურ ქერქზე, აქვეითებს შფოთვასა და მღელვარებას. გარდა ამისა, გადაწყვეტილების მიღება აქვეითებს სტრიატუმის აქტივობას, რომელიც ჩვეულებრივ უარყოფითი იმპულსებისა და მოქმედებებისკენ გვიბიძგებს. გადაწყვეტილების მიღება ცვლის ჩვენს მიერ სამყაროს აღქმას, რაც პრობლემის აღმოფხვრაში გვეხმარება და ამშვიდებს
ლიმბურ სისტემას.

4. შეეხეთ ადამიანებს.

სოციალური იზოლაცია ტვინზე ისევე მოქმედებს, როგორც ტკივილი. ტვინისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა. მათ ახალ დონეზე ასამაღლებლად, ფიზიკურად შეეხეთ ადამიანებს (ცხადია, მხოლოდ ახლობლებს).

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული ექიმები
რეკომენდებული პროდუქტები
5 HPT დეპრესიის საწინააღმდეგო -60 აბი
ფასი: 49.5
დატვირთული რეჟიმის მქონე პირებისთვის
ფასი: 29.9
დამამშვიდებელი საშუალება
ფასი: 28.9
მსგავსი სიახლეები
ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა უმნიშვნელოვანესი პროცედურაა.
05-12-2018
მოწევა, შაქრიანი დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ტვინის არტერიებს, ამ უკანასკნელთა
05-04-2019
თვალის სისხლძარღვების კვლევა შეიძლება ალცჰაიმერის დაავადების ნაადრევი დიაგნოსტიკის საიმედო მეთოდი აღმოჩნდეს.
19-03-2019
დიეტოლოგია
გულისა და სისხლძარღვებისთვის ყველაზე სასარგებლო სასმელია პომიდვრის წვენი. ის აქვეითებს შაქრის დონეს
ენდრო განსაკუთრებით ეფექტურია შარდკენჭოვანი დაავადების სამკურნალოდ, გამოდევნის წვრილ ქვებსა და
მკვლევარებმა შეადარეს ეფექტი, რომელსაც დაბალი და მაღალი ენერგეტიკული სიმკვრივის პროდუქტები მადასა
კატეგორიის სხვა სტატიები
ემოციურ მგრძნობელობაზე (რომელიც ხსნის ფსიქოლოგიურ ასაკობრივ ცვლილებებს) კვლევა ჩატარდა. მეცნიერებმა გამოიკვლიეს
მსოფლიოს უმრავლეს ქვეყანაში მამაკაცები ქალებზე უფრო ხშირად იკლავენ თავს. სპეციალისტებს სტატისტიკაც
არიზონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოავლინეს ადამიანის ორგანიზმის საოცარი თავისებურება: თუ
არიზონას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა გამოავლინეს ადამიანის ორგანიზმის გასაოცარი თვისება: როდესაც
შესაძლებელია, სულ ცოტა ხნის წინ თქვენი ტკბილი შვილი გთხოვდათ მასთან ერთად კლასის ექსკურსიაზე წასვლას
აღმოჩნდა, რომ ჯანსაღი კანის მისაღებად მხოლოდ 2 მარტივი ინგრედიენტია საჭირო:
ვიტამინები ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია. ძირითადად, მათი მიღების მთავარი
გოგრის თესლს უძველესი დროიდან იყენებენ ხალხურ მედიცინაში, როგორც ჭიების საწინააღმდეგო საშუალებას.
თუ შენი ახლობლები ავადმყოფობენ, როგორ უნდა დაიცვა თავი? ხშირად გაწმინდეთ კარის სახელურები, პულტი და სხვ.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად