მიირთვით დღეში 4-5 მანდარინი. რატომ? - გაეცანით ამ ციტრუსის სასარგებლო თვისებებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2020

კითხვა-პასუხი

მიირთვით დღეში 4-5 მანდარინი. რატომ? - გაეცანით ამ ციტრუსის სასარგებლო თვისებებს

მიირთვით დღეში 4-5 მანდარინი. რატომ? - გაეცანით ამ ციტრუსის სასარგებლო თვისებებს
სპეციალისტები გვირჩევენ სეზონზე აუცილებლად მივირთვათ დღეში 4-5 მანდარინი.
ეს ციტრუსი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მასტიმულირებელია, აძლიერებს იმუნიტეტს, აჯანსაღებს ღვიძლს, იცავს მას ცხიმოვანი გადაგვარებისაგან, ამაგრებს ძვლებს, სასარგებლოა კანისათვის.

აძლიერებს იმუნიტეტს – მანდარინში შემავალი ასკორბინის მჟავა და სხვა ანტიოქსიდანტები აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, ორგანიზმს ეხმარებიან გაციებასთან და ინფექციებთან ბრძოლაში, თუ ვირუსით დასნებოვნებული ყოველდღიურად მიირთმევს 4-5 მანდარინს, დაავადება მალევე დაიხევს უკან და ადამიანი სწრაფად გამოჯანმრთელდება.

აჯანსაღებს ღვიძლს – მანდარინი შეიცავს ნივთიერება ნობიტელინს, რომელიც ხელს უშლის ღვიძლში ცხიმის დაგროვებას. მანდარინში შედის კიდევ 2 კომპონენტი, რომელიც აჯანსაღებს ღვიძლის უჯრედებს
(ჰეპატოციტებს).

ამაგრებს ძვლებს - ეს ციტრუსი გაჯერებულია მიკროელემენტებით, რომლებიც აუცილებელია ძვლებისა და კბილების ჯანმრთელობისათვის, მანდარინს სხვა ციტრუსების მსგავსად მაღალი ბიოშეღწევადობა აქვს ანუ მასში შემავალი საკვები ნივთიერებები კარგად შეითვისება ორგანიზმის მიერ.

სასარგებლოა კანისათვის – გლუვი, ელასტიკური
და ჯანმრთელი კანისათვის საჭიროა C ვიტამინი, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს კოლაგენის სინთეზში და ბეტა-კაროტინი, რომელიც უჯრედთა განახლებას (რეგენარციას) ასტიმულირებს. სწორედ ამ ორივე კომპონენტის უხვად შემცველობის გამო კანის ჯანმრთელობისათვის სეზონზე რეგულარულად უნდა მიირთვათ მანდარინი.

თინათინ გოცაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
თაფლი სრულფასოვანი სუპერპროდუქტია. ის გულის დაავადებებისა და კიბოს საპროფილაქტიკო საშუალებაა.
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
გრეიპფრუტი უნიკალურია, რადგან დანამდვილებით არავინ იცის, რას წარმოადგენს ეს ხილი.
ნივრის სასარგებლო თვისებები სადღეისოდ მეცნიერული კვლევებითაა დადასტურებული.
მსოფლიოში ყველაზე ძვირი სუნელი - შაფრანი, ანტიდეპრესანტებთან ერთობლიობაში, ეხმარება დეპრესიულ ადამიანებს.
ფეიხოას გემო მაყვლის, ანანასისა და მოცხარის ერთგვარი ნარევია.
კომში ვაშლის შორეული ნათესავია. მას სინათლე და სითბო უყვარს,
ჩრდილოეთის ხალხი ოდითგან ამზადებდა სელის თესლისაგან ფქვილსა და ზეთს, ძველი მესოპოტამიის მცხოვრებლები
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად