აუცილებლად ჩართეთ სელის თესლი საკვებ რაციონში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

აუცილებლად ჩართეთ სელის თესლი საკვებ რაციონში

შეიცავს დიდი რაოდენობით ფიტოესტროგენს, რომელიც ესტროგენის იმიტირებას ახდენს. ეს უკანასკნელი მიიღწევა ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების დახმარებით და განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია მაშინ, როდესაც ორგანიზმი ვეღარ ახერხებს სათანადო რაოდენობით ესტროგენების გამომუშავებას.

სელის თესლი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც არეგულირებს არტერიულ წნევას, აბალანსებს ცხიმების მეტაბოლიზმს, კალციუმის დონესა და ენერგიას ორგანიზმში.

როგორც სხვა მარცვლეული, სელის თესლიც მდიდარია უჯრედისით, რის გამოც ღირებულ საკვებ პროდუქტადაა მიჩნეული. თუ ადამიანს წონაში დაკლება სურს, აუცილებლად უნდა ჩართოს ეს პროდუქტი საკვებ რაციონში.

გაითვალისწინეთ, რომ სელის თესლი აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, შეკრულობის საწინააღმდეგო საუკეთესო საშუალებაა. რაც მთავარია, ამცირებს სიმსივნური პათოლოგიის აღმოცენების რისკს, კერძოდ, ნაწლავის, მკერდის, პროსტატის და ფილტვის კიბოს განვითარების რისკს.

სელის თესლი კარგი საშუალებაა ისეთი პრობლემების საწინააღმდეგოდ, როგორებიცაა:

• სტრესი;

• შაქრიანი დიაბეტი;

• სითხის შეკავება ორგანიზმში;

• სპერმის ცუდი ხარისხი;

• დეპრესია;

• ალერგია:

• ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები;

• მხედველობის პრობლემები.

თინათინ გოცაძე