დავეხმაროთ ერთმანეთს
ფეხების შეშუპებისას სელის თესლი მოგგვრით შვებას
სამსახურის დატვირთვიდან გამომდინარე მთელი დღე მიწევს ფეხზე დგომა, რის გამოც საღამოობით ძალიან მიშუპდება ფეხები. ამ დროს ვიღებ სელის თესლის ნახარშს, რომელიც ასე უნდა მომზადდეს:
- 4 კოვზ სელის თესლს დავასხათ 1 ლიტრი წყალი და ვადუღოთ 10-15 წუთი ნელ ცეცხლზე. ამის შემდეგ ქვაბი კარგად შევფუთოთ და გავაჩეროთ 1 საათი. მიიღეთ ცხელი ნაყენი ნახევარი ჩაის ჭიქა 2-საათიანი ინტერვალით დღეში 6-8-ჯერ.