ავოკადო იმუნიტეტის გასაძლიერებელ უნიკალურ პროდუქტად დასახელდა
ავოკადო შეიცავს: Е და D ვიტამინებს, პოლიუჯერ ცხიმოვან მჟავებს. რადგან D და E ვიტამინები მიეკუთვნებიან ცხიმში ხსნად ვიტამინებს, თავად ავოკადოში არსებული ცხიმების ხარჯზე ისინი სწორად და სწრაფად აითვისება. პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ამაგრებენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და მონაწილეობენ ჰორმონულ პროცესებში.
ავოკადოს მიღება უმჯობესია დღის პირველ ნახევარში. ის საკმაოდ კალორიულია და დანაყრების შეგრძნებას იწვევს. დილით ავოკადო დიდი ხნით გვამარაგებს ენერგიით.
ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემებისას ავოკადოს მიღება, ისევე როგორც ცხიმიანი პროდუქტებისა, უნდა შევზღუდოთ.