მწვანე ლობიო - დიაბეტის, დეპრესიის, პარკინსონის დაავადების დროს დაგეხმარებათ
ისინი ბუნებრივად ხასიათდებიან დაბალი ცხიმის შემცველობით; მდიდარია როგორც პროტეინებით, ასევე რთული ნახშირწყლებით, რაც აუცილებელია ენერგიის მუდმივი მიწოდებისთვის; ორგანიზმს ამარაგებენ უამრავი კარბოჰიდრატებით (ნახშირწყლის ტიპი, რომელსაც ორგანიზმი კარგად ვერ ამუშავებს), რაც ამცირებს არტერიულ წნევასა და „ცუდ“ ქოლესტერინს.
მიკრობიომი არის მიკროორგანიზმების ერთობლიობა (როგორიცაა სოკოები, ბაქტერიები და ვირუსები), რომელიც არსებობს კონკრეტულ გარემოში.
ადამიანები ფაქტობრივად მიკრობიომები ვართ, რადგან ჩვენში 100 ტრილიონზე მეტი მიკრობია. ადამიანურ უჯრედებსა და მიკრობებს შორის თანაფარდობა ერთი ათზეა. მათი უმეტესობა ცხოვრობს ჩვენს ნაწლავში, განსაკუთრებით მსხვილ ნაწლავში.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
მიკრობიომში არსებული ბაქტერიები გვეხმარება საჭმლის მონელებაში; არეგულირებს ჩვენს იმუნურ სისტემას; გვიცავს იმ ბაქტერიებისგან, რომლებიც იწვევენ დაავადებას; გამოიმუშავებენ ვიტამინებს - მათ შორის B ვიტამინს, თიამინს; რიბოფლავინს და K ვიტამინს, რომელიც საჭიროა სისხლის კოაგულაციისთვის.
B12-ის ფორმირებისთვის აუცილებელი ძირითადი ფერმენტები გვხვდება მხოლოდ ბაქტერიებში და არა მცენარეებსა და ცხოველებში.
ასე რომ, ეს უამრავი ბაქტერია და ვირუსი, რაც უნდა დაუჯერებელი იყოს, ჩვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის დაუღალავად მუშაობენ. ლობიოს შემადგენლობა ისეთია, რომ პარკოსანი საუკეთესო საშუალებაა ჩვენი მიკრობიომის დასაცავად.
მწვანე ლობიო უამრავ სასარგებლო ნივთიერებასა და ვიტამინს შეიცავს.
ის მოგიგვარებთ ჰორმონულ დარღვევებს. აუცილებლად შეიტანეთ მოზარდებისა და ფეხმძიმე ქალების რაციონში, მწვანე ლობიო იდეალური საკვებია როგორც ორსულობის, ისე ლაქტაციის პერიოდში, რადგან ის მდიდარია რკინით და კალციუმით. მასში შემავალი ფოლიუმის მჟავა კი განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულობის დროს, ნაყოფის ზრდისთვის. ასევე, აუცილებელია კლიმაქსის დროს.
მწვანე ლობიო უკალორიო, დიეტური საკვებია და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან ერთად, გახდომაშიც დაგეხმარებათ.
მწვანე ლობიო გამოირჩევა დიდი რაოდენობით ცილის შემცველობით. სხვადასხვა კვლევებზე დაყრდნობით აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ პროტეინებითა და ბოჭკოვანი ნივთიერებით გაჯერებულ საკვებს, უკეთეს შედეგებს იღებენ, ვიდრე ისინი, ვინც ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებსა და უცხიმო დიეტას ანიჭებენ უპირატესობას.
მწვანე ლობიო, ასევე, ადვილად უმკლავდება ანემიას, სისხლის ნაკლებობას. აუმჯობესებს შარდის ბუშტის, ღვიძლის, სუნთქვის ორგანოს, კუჭ-ნაწლავს, ნერვული სისტემის, გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირებას.
მწვანე ლობიო შეუცვლელი წამალია დიაბეტით დაავადებულთათვის. დაბლა სწევს სისხლში შაქრის შემცველობას, ჩაანაცვლებს ინსულინს და დიაბეტის საწინააღმდეგო სხვა პრეპარატებს.
ის დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზეც და ამშვიდებს ადამიანს. მწვანე ლობიო დაგეხმარებათ, ებრძოლოთ დეპრესიას. ის C ჯგუფის ვიტამინების, უჯრედისის, ორგანული მჟავისა და ანტიოქსიდანტების წყაროა. სხვადასხვა კვლევის თანახმად აღმოჩნდა, რომ მისი ხშირი გამოყენება ორგანიზმის საერთო გაჯანსაღებასა და განწყობის ამაღლებას უწყობს ხელს.
მწვანე ლობიო ასევე აქტიურად ებრძვის ქსოვილის დაბერებას, ათეროსკლეროზს, ჰიპერტონიას, გულის რიტმის დარღვევას. აქვს ანტიბაქტერიული, ანტიმიკრობული თვისება. აძლიერებს კუჭის წვენის სეკრეციას. მწვანე ლობიო შარდმდენია, ამასთან, არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში. რეკომენდებულია ნიკრისის ქარის დროს.
მწვანე ლობიოს მიღება რეკომენდებულია ჰეპატიტისა და ღვიძლის სხვა დაავადებების დროს. აქტიურად აღმოფხვრის ანთებით პროცესებს და აღადგენს ქსოვილის ნორმალურ ფუნქციონირებას. მწვანე ლობიოს ნაყენს სვამენ შარდის ბუშტის, თირკმელების, ჰიპერტენზიისა და რევმატიზმის დროს.
მწვანე ლობიო ფოლიუმის მჟავისა და მაგნიუმის წყაროა.
მაგნიუმის დეფიციტი უარყოფითად აისახება ყველა სასიცოცხლო პროცესზე. ის აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის, გულის, თირკმელების, თირკმელზედა ჯირკვლების, ტვინისა და ზოგადად, ნერვული სისტემის მუშაობისათვის.
რაც შეეხება ფოლიუმის მჟავას, ის წყალში ხსნადი ვიტამინია, მიეკუთვნება B ჯგუფის ვიტამინებს და სხვაგვარად B9 ვიტამინი ეწოდება. ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს ორგანიზმში ცილებისა და ამინომჟავების სინთეზის პროცესში, დიდ როლს ასრულებს ყველა ქსოვილის შენებაში.
ის სასარგებლოა პარკინსონის დაავადების დროს. აღმოჩნდა, რომ მწვანე ლობიო შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც გააჩნია ლევოდოპას მსგავსი მოქმედება. ლევოდოპა შედის იმ პრეპარატების შემადგენლობაში, რომლებიც პარკინსონის სამკურნალოდ გამოიყენება. ის ამცირებს პარკინსონიზმის სიმპტომებს და ავსებს დოფამინის დეფიციტს თავის ტვინში.
მწვანე ლობიო ერთ-ერთი ლიდერია ბოსტნეულთა შორის, რომელიც სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისათვის.
1. სასარგებლოა გულისთვის
ცნობილია, რომ მწვანე ლობიო მდიდარია ხსნადი ბოჭკოვანი ნივთიერებით, რომელთა მიღება აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს, ასევე ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას და ამით იცავს თქვენს გულს.
2. ხელს უწყობს წონის კორექციას
მწვანე ლობიო გამოირჩევა დიდი რაოდენობით ცილის შემცველობით. სხვადასხვა კვლევებზე დაყრდნობით აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ პროტეინებით და ბოჭკოვანი ნივთიერებით გაჯერებულ საკვებს, უკეთეს შედეგებს იღებენ, ვიდრე ისინი, ვინც ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს და უცხიმო დიეტას ანიჭებენ უპირატესობას.
3. ეფექტურია დიაბეტის დროს
მწვანე ლობიო მართლაც ძალიან ეფექტურია დიაბეტით დაავადებულთათვის. მისი ხშირი მიღება ამცირებს სისხლში შაქრის შემცველობას, უნარი აქვს ჩაანაცვლოს ინსულინი და დიაბეტის სამკურნალო სხვა პრეპარატები.
4. ფოლიუმის მჟავისა და მაგნიუმის წყაროა
მაგნიუმის დეფიციტი უარყოფითად აისახება ყველა სასიცოცხლო პროცესზე. იგი აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის, გულის, თირკმელების, თირკმელზედა ჯირკვლების, ტვინისა და ზოგადად, ნერვული სისტემის მუშაობისათვის.
რაც შეეხება ფოლიუმის მჟავას, ის წყალში ხსნადი ვიტამინია, მიეკუთვნება B ჯგუფის ვიტამინებს და სხვაგვარად B9 ვიტამინი ეწოდება. ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს ორგანიზმში ცილებისა და ამინომჟავების სინთეზის პროცესში, დიდ როლს ასრულებს ყველა ქსოვილის შენებაში.
5. დაგეხმარებათ დეპრესიასთან ბრძოლაში
დიახ, მწვანე ლობიო დაგეხმარებათ ებრძოლოთ დეპრესიას. ის В ჯგუფის ვიტამინების, უჯრედისის, ორგანული მჟავისა და ანტიოქსიდანტების წყაროა. სხვადასხვა კვლევის თანახმად აღმოჩნდა, რომ მისი ხშირი გამოყენება ორგანიზმის საერთო გაჯანსაღებას და განწყობის ამაღლებას უწყობს ხელს. თურმე, მწვანე ლობიოს შეუძლია სასწაული მოახდინოს თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად.
6. სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისათვის
მწვანე ლობიო გამოირჩევა დიდი რაოდენობით უჯრედისის შემცველობით, რომელიც დადებითად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. იგი წმენდს ნაწლავებს, ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს, ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას.
7. სასარგებლოა ორსულობის დროს
მწვანე ლობიო იდეალური საკვებია როგორც ორსულობის, ისე ლაქტაციის პერიოდში, რადგან იგი მდიდარია რკინით და კალციუმით. აგრეთვე, მასში შემავალი ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით აუცილებელია ორსულობის დროს ნაყოფის ზრდისათვის.
8. სასარგებლოა პარკინსონის დაავადების დროს
აღმოჩნდა, რომ მწვანე ლობიო შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც გააჩნია ლევოდოპას მსგავსი მოქმედება. ლევოდოპა შედის იმ პრეპრატების შემადგენლობაში, რომლებიც პარკინსონის სამკურნალოდ გამოიყენება. იგი ამცირებს პარკინსონიზმის სიმპტომებს და ავსებს დოფამინის დეფიციტს თავის ტვინში.
9. წარმოადგენს C ვიტამინის წყაროს
C ვიტამინის შემცველობის გამო, მწვანე ლობიო ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას. 100 გრამი ნედლეული შეიცავს 1.4 მგ C ვიტამინს.
10. შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს
მწვანე ლობიო მდიდარია კალიუმით, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში pH-ის დონის შენარჩუნებას. ასევე, როგორც იცით, კალიუმი აუცილებელია სხეულის უჯრედების, გულის რიტმული მუშაობისა და კუნთების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
