როდესაც ტონომეტრზე ციფრები იზრდება, ბევრი ჩვენგანი ტრადიციული მედიკამენტების ნაცვლად, შვებას ბუნებრივ საშუალებებში ეძებს. სხვადასხვა მცენარეული ნაყენი, გვირილისა თუ კარკადეს ჩაი — ეს ის არსენალია, რომელსაც თაობები იყენებენ.

მაგრამ რამდენად ეფექტურია ფიტოთერაპია წნევის სამართავად? სად არის რეალური სარგებელი და სად ვიტყუებთ თავს მითებით?

რეალობა: მცენარეები, რომლებიც მართლა მუშაობს

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ გარკვეულ მცენარეებს მართლაც აქვთ მსუბუქი ჰიპოტენზიური (წნევის დამწევი) ეფექტი. ისინი ძირითადად მოქმედებენ სისხლძარღვების გაფართოების, შარდმდენი ეფექტისა ან ნერვული სისტემის დამშვიდების გზით.

• კარკადე (ჰიბისკუსი): ეს წითელი ჩაი არტერიული წნევის წინააღმდეგ ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი იარაღია. კვლევები აჩვენებს, რომ დღეში 2-3 ჭიქა კარკადეს ჩაის რეგულარული მიღება (ცივად ან თბილად) მცირედით, მაგრამ სტაბილურად აქვეითებს სისტოლურ წნევას, მასში შემავალი ანთოციანინების წყალობით.

• კუნელი (ნაყოფი და ყვავილი): კუნელი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის კლასიკური მცენარეული სამკურნალო საშუალებაა. ის აუმჯობესებს გულის კუნთის სისხლმომარაგებას, ხსნის სპაზმს და ამცირებს პულსს. კუნელის ნაყენი განსაკუთრებით ეფექტურია ასაკობრივი ჰიპერტენზიის საწყის ეტაპებზე.

• შავი არონია (შავი ცირცელი): ეს კენკრა უხვად შეიცავს P ვიტამინს (რუტინს), რომელიც ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს. მისი წვენი ან ჩაი გამოხატული სპაზმოლიზური მოქმედებით ხასიათდება.

• კატაბალახა (ვალერიანი) და შავბალახა: თუ წნევის მატება გამოწვეულია სტრესით, ნერვიულობითა და გადაღლით (რაც დღეს ძალიან ხშირია), ამ მცენარეების დამამშვიდებელი ეფექტი პირდაპირ აისახება ტონომეტრის ციფრების კლებაზე.

მითები და სახიფათო შეცდომები

მიუხედავად ფიტოთერაპიის უდავო სარგებლისა, საზოგადოებაში გავრცელებულია საშიში მითები.

მითი 1: „ნაყენებით წამალს სრულად ჩავანაცვლებ“ რეალობა: მცენარეული საშუალებები ეფექტურია მხოლოდ პრევენციისთვის, ე.წ. "პრეჰიპერტენზიის" (ზღვრული მაჩვენებლების) ან პირველი ხარისხის ჰიპერტენზიის დროს, ისიც — ცხოვრების ჯანსაღ წესთან კომბინაციაში. თუ ექიმმა დაგინიშნათ ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატი სისტემატური მისაღებად, მისი თვითნებურად ჩანაცვლება ჩაით ან ნაყენით დაუშვებელია და ზრდის ინსულტისა თუ მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს.

მითი 2: „ბალახია და არ მაწყენს“ რეალობა: ბუნებრივი არ ნიშნავს აბსოლუტურად უსაფრთხოს. სამკურნალო მცენარეებს აქვთ უკუჩვენებები და ურთიერთქმედებენ მედიკამენტებთან. მაგალითად:

• შარდმდენ მცენარეებს (მაგალითად, დათვისყურძენას) შეუძლიათ ორგანიზმიდან კალიუმის გამოდევნა, რაც გულისთვის საზიანოა.

• კრაზანამ (რომელსაც ხშირად სვამენ დამამშვიდებლად) შეიძლება შეასუსტოს ან პირიქით, გააძლიეროს ზოგიერთი წამლის მოქმედება ღვიძლში მათი მეტაბოლიზმის შეცვლით.

მითი 3: „რაც მეტს დავლევ, მით უკეთესია“ რეალობა: დოზირებას ფიტოთერაპიაში ზუსტად ისეთივე გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს, როგორც ფარმაკოლოგიაში. მცენარეული ნაყენების ჭარბმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ლორწოვანის გაღიზიანება, ალერგიული რეაქციები ან წნევის მკვეთრი დაცემა (ჰიპოტენზია).

ოქროს წესი მკითხველისთვის: სამკურნალო მცენარეები და მედიკამენტები ერთმანეთის კონკურენტები კი არა, მოკავშირეები არიან. მცენარეული ჩაი იდეალური დამხმარე საშუალებაა ფონური თერაპიისთვის, თუმცა მკურნალობის სქემაში ნებისმიერი ნაყენის დამატება აუცილებლად უნდა შეთანხმდეს მკურნალ ექიმთან.