სამი კვერცხი დღეში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2019
სამი კვერცხი დღეში

სამი კვერცხი დღეში

ორგანიზმს საგრძნობლად გაიჯანსაღებთ, თუ საკვებ რაციონში რეგულარულად ჩართავთ კვერცხს, უფრო კონკრეტულად, ყოველდღიურად საუზმედ სამ კვერცხს მიირთმევთ.

მაინც რა ხდება ორგანიზმში, რატომ არის სასარგებლო კვერცხი?

სპეციალისტთა განცხადებით, კვერცხი ხელს უწყობს წონის დაკლებას, განამტკიცებს ძვლებსა და კბილებს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, გვიცავს ბევრი დაავადების განვითარებისგან. ხშირად კამათობენ, კვერცხი ქოლესტერინის დონის მომატების თვალსაზრისით საფრთხილო და რამდენადმე მავნებელი პროდუქტიაო, სინამდვილეში კი კვერცხი საოცრად სასარგებლოა. ის ლიპიდების (ცხიმების) მხოლოდ 180-186 მგ შეიცავს, მაშინ, როცა ღვიძლის მიერ ყოველდღიურად 1000-2000 მგ ქოლესტერინის გამომუშავება ხდება.

კვერცხს შეუძლია მავნე ქოლესტერინის ფაქტობრივად
ჯანმრთელი ქოლესტერინით ჩანაცვლება; იმასაც შეგახსენებთ, რომ სისხლში ქოლესტერინის დონის მომატებას სწორედ კვერცხში შემავალი ლეციტინი აფერხებს.
ასე რომ, თამამად მიირთვით დღეში სამი კვერცხი!

თინათინ გოცაძე


კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
ამცირებს ქოლესტერინის და ცხიმის დონეს-50მლ
ფასი: 26.9
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
მსგავსი სიახლეები
მკვლევარებმა კოჭას ფესვზე ყურადღება გაამახვილეს, როგორც ჰიპერტონიითა და დიაბეტით დაავადებულთათვის
16-01-2019
კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მეცნიერთა განცხადებით, ე.წ. კარგი ქოლესტერინის დონეზე დამოკიდებულია
07-01-2019
ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი წონასწორობის დაბალანსებისა და საზოგადოდ ჯანმრთელობისათვის მეტად
29-11-2018
16 იანვარი 2019
მეტი მიირთვით საუზმეზე - ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე. თითქოს კვების გამოტოვებულმა ულუფამ უნდა
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
მეტი მიირთვით საუზმეზე - ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე. თითქოს კვების გამოტოვებულმა ულუფამ უნდა
ბევრი სასარგებლო პროდუქტი ნაკლებად ცნობილი და ბოლომდე შეუფასებელია, მათ შორისაა ნუშის რძე.
კვებასთან დაკავშირებული საერთაშორისო რეკომენდაციები მიუთითებს, რომ სწორი კვება გულისხმობს დღე-ღამის
განსაკუთრებული ზიანის მომტანი ორგანიზმისთვის სპირტიანი სასმელის უკონტროლო მოხმარებაა.
უჯრედისით მდიდარი საკვები განამტკიცებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას - ნაპოვნია უკუკავშირი
ვიტამინი K აფერხებს თრომბების წარმოქმნას, დიდ როლს ასრულებს ზოგიერთი ცილის სინთეზში, სისხლის
04 იანვარი 2019
ღორის გრიპით გამოწვეული პანიკა მიმდინარე სეზონზეც არ ცხრება. გრიპის გართულებისა და ლეტალურად
ღორის გრიპის შესახებ გვესაუბრება დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული
დანიაში მცხოვრობი ქართველი, სამედიცინო სფეროს წარმომადგენელი გიორგი კუჭუხიძე გრიპის ვირუსთან დაკავშირებით
განსაკუთრებული ზიანის მომტანი ორგანიზმისთვის სპირტიანი სასმელის უკონტროლო მოხმარებაა.