7 სასარგებლო პროდუქტი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2021

კითხვა-პასუხი

Notice: getimagesize(): Read error! in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 186 Warning: Division by zero in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 500 Warning: Division by zero in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 503 Warning: imagecreatetruecolor(): Invalid image dimensions in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 373
Notice: getimagesize(): Read error! in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 186 Warning: Division by zero in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 500 Warning: Division by zero in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 503 Warning: imagecreatetruecolor(): Invalid image dimensions in /var/www/mkurnali.ge/public_html/libraries/wslib/media/image.php on line 373

7 სასარგებლო პროდუქტი

7 სასარგებლო პროდუქტი
7 სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც აუცილებლად უნდა შედიოდეს თქვენს რაციონში.
ბროწეული

სხვადასხვა კვლევის თანახმად, ბროწეული დადებით როლს ასრულებს ძუძუს კიბოსა და საერთოდ ონკოლოგიური დაავადებების პროფილატიკაში. იგი შეიცავს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს, რომელთაც ესტროგენების გამომუშავება, პოტენციის ამაღლება შეუძლია და აფროდიზიაკსაც წარმოადგენს.

ბროწეულის შემადგენლობაშია ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მთელი თაიგული: А, В, С, Е, Р ვიტამინები, კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, მანგანუმი, კობალტი. ბროწეული ხელს უწყობს დაავადების შემდეგ ორგანიზმის ძალების აღდგენას და ამცირებს დაღლილობას.

საგულისხმოა, რომ ბროწეულის წვენი საკმაოდ მჟავეა, ამიტომ იგი წყალში გაზავებული უნდა მივიღოთ.

ხიზილალა

მასში
მაღალი შემცველობითაა ადვილად ასათვისებელი ცილა და შეუცვლელი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები. თუმცა ხიზილალას მიღების ოქრო წესია ზომიერება.

ნიორი

ნიორი უკუნაჩვენებია მეტეორიზმის დროს, რამთუ დიდი რაოდენობით ეთერზეთების შემცველი პროდუქტები ამ უსიამოვნო მოვლენის გამძაფრებას უწყობენ ხელს. არსებობს მონაცემები, რომ ნიორი ხელს უშლის სისხლძარღვის კედლებზე ქოლესტერინის ფოლაქების წარმოქმნას და
ამცირებს უკვე არსებულის რაოდენობას.

მანდარინი

როგორც ნებისმიერი ციტრუსი, ისიც მდიდარია პირველ რიგში С ვიტამინით და როგორც ყველა ყვითელი ხილი წარმოადგენს А ვიტამინის - კაროტინის წყაროს. მანდარინის კანში არსებული ეთერზეთები ზრდის განწყობას, ხოლო ზოგიერთი კვლევის თანახმად, მანდარინი აღადგენს ღვიძლს და ხელს უშლის გასუქებას.

პარკოსნები

ლობიო, სოიო, ოსპი - ადვილად ასათვისებელი ცილის წყაროა, რომლებიც ორგანიზმს ზედმეტი კალორიებით არ ტვირთავს. ეს პროდუქტები ორგანიზმს სიმაძღრის შერძნებას დიდი ხნით უნარჩუნებს.

პარკოსნები იდეალური პროდუქტია მარხვისას. ისინი შედიან იმ ტოპ პროდუქტებში, რომელიც შიმშილის მუდმივ გრძნობასთან იბრძვის. პარკოსნები მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი კვების სისტემის - ხმელთაშუაზღვის დიეტის ტრადიციული და მნიშვნელოვანი ნაწილია.

ავოკადო

პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სასარგებლო ცხიმებს და გვეხმარება წონის დაკლებაში. ავოკადო სასარგებლოა კანისა და თმისთვის, გულსისხლძარღვთა და ნერვული სისტემისთვის. მისი მიღება რეკომენდებულია (ისევე, როგორც პარკოსნების) ვარჯიშის შემდეგ. ავოკადო კლავს შიმშილის გრძნობას და აძლევს ორგანიზმს ცილების, სასარგებლო ცხიმების, ვიტამინებისა და მინერალების აუცილებელი დოზას.

შტოში

ყველასათვის ცნობილია, რომ შტოში С ვიტამინის შემცველი პროდუქტია. კვლევებით დადასტურებულია მისი სასარგებლო თვისებები გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების პრევენციისთვის. ამის მიზეზი შტოშში მაღალი შემცველობით არსებული პოლიფენოლები-ანტიქოსიდანტებია.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 14-05-2018
აბუ
ყველაზე სასარგებლო ალბათ ცენტრში თეთრი ხალათი რომ აცვია ეგ არის
მსგავსი სიახლეები
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
22-07-2019
შტოში ცნობილია ანტიოქსიდანტების მაღალი დონით. მეცნიერები საუბრობენ ამ კენკრის ანტიბაქტერიულ
24-06-2019
გრიპი და სასუნთქი გზების სხვა ინფექციები ვერაფერს დაგაკლებთ,
05-02-2019
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ამ დასკვნამდე მივიდნენ ჩინეთის უნივერსიტეტის შენიანის საავადმყოფოს უროლოგები.
1. რაციონი 90-100%-ით უნდა შედგებოდეს მცენარეული საკვებისგან.
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად