რომელი ხილი უნდა მიირთვან დიაბეტით დაავადებულებმა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

კითხვა-პასუხი

რომელი ხილი უნდა მიირთვან დიაბეტით დაავადებულებმა

რომელი ხილი უნდა მიირთვან დიაბეტით დაავადებულებმა
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულები ხშირად უარს აცხადებენ ამა თუ იმ ხილზე, არადა ხილში შემავალი უჯრედისი, მინერალები და ვიტამინები ძალიან სასარგებლოა და განსაკუთრებულად საჭირო მათი ორგანიზმისთვის. ხილის შერჩევისას მთავარია, ყურადღება მიექცეს მის გლიკემიურ ინდექსს. ეს არის მაჩვენებელი იმისა, რამდენად სწრაფად შეითვისება პროდუქტი და რამდენად სწრაფად გადადის მისგან შაქარი სისხლში, გლუკოზის დონის მომატებით.

ხილისა და კენკრას უმეტესობა დაბალი გლიკემიური ინდექსით გამოირჩევა, შესაბამისად, ნეგატიურ გავლენას ვერ მოახდენს დიაბეტით დაავადებულთა ორგანიზმზე. რომელი ხილი შეიძლება მიირთვან აღნიშნული დიაგნოზის მქონე პირებმა სეზონურად:

ვაშლი - მდი
დარია უჯრედისით, ვიტამინებითა და მინერალებით. კანი გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით. ვაშლის ჯიშების უმრავლესობა არა თუ სასარგებლოა შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის, არამედ აფერხებს კიდეც ამ პათოლოგიის განვითარებას, ზომიერად მიღების შემთხვევაში.

ფორთოხალი - მდიდარია C ვიტამინით, უხვად შეიცავს ასევე ფოლიუმის მჟავას და კალიუმს, რომლებიც სასარგებლოა არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის. დიაბეტით დაავადებულებმა საკვებ რაციონში შეიძლება
ჩართონ ლიმონი და გრეიპფრუტიც.

კივი - მდიდარია უჯრედისით, C ვიტამინითა და კალიუმით, ამ და სხვა განსაკუთრებულ კომპონენტთა შემცველობის გამო, ის ძალიან სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის.

თინათინ გოცაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ჩეხი მეცნიერების რჩევით, თუ ადამიანს დიაგნოსტირებული აქვს გულსისხძარღვთა სისტემის დაავადება, მას აუცილებლად უნდა
21-10-2019
ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ საშიში დაავადებები ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში ფარულად (უსიმპტომოდ) მიმდინარეობს,
07-10-2019
ხილი და კენკრა, რომელიც ასე უხვად გვაქვს ზაფხულში, საკვები რაციონის უმთავრესი კომპონენტი უნდა იყოს. ორივე მათგანი
15-07-2019
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
კატეგორიის სხვა სტატიები
სოკო ანტიოქსიდანტების წყაროა. ბოლო კვლევებით გაირკვა, რომ სოკო, განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ველური ჯიში,
თამბაქოს კვამლი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს ამ უკანასკნელის უნარს ამოიცნოს და გაანადგუროს გადაგვარებული უჯრედები.
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
არაჯანსაღი საკვები ნებისმიერ ასაკში მავნებელია, თუმცა 30 წლის შემდეგ ორგანიზმს
ვაშლის რეგულარულად, ყოველდღიურად ჩართვა საკვებ რაციონში აჯანსაღებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და განამტკიცებს ორგანიზმის
ტეხასის უნივერსიტეტის მეცნიერთა განცხადებით, ხარისხიანი მწარე შოკოლადი ონკოლოგიურ დაავადებათა საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა.
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად