ლობიო ხორცზე მეტად ანაყრებს - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
ლობიო ხორცზე მეტად ანაყრებს
ლობიო ხორცზე მეტად ანაყრებს
უჯრედისი ცილაზე მეტად ანაყრებს. პარკოსნები (მაგალითად ლობიო) შესანიშნავად უმკლავდება შიმშილის შეტევას. უჯრედისით მდიდარი ვეგეტერიანული კერძები გვეხმარება წონის დაკლებაში. მძიმე ცილოვანი საკვები, ხორცის კერძები ამ მხრივ უფრო ნაკლებად ეფექტურია.

ექსპერიმენტის ფარგლებში მამაკაცების ჯგუფს შესთავაზეს უჯრედისით მდიდარი ვეგეტერიანული და საქონლისა და ღორის ხორცის კატლეტები. აღმოჩნდა, რომ ადამიანებმა, ვინც პარკოსნებისგან დამზადებული ვეგეტერიანული კატლეტები მიიღეს, მომდევნო კვებაზე 12%-ით ნაკლებ კალორიას მოიხმარდენენ. ეს იმას ნიშნავს, რომ უჯრედისი უფრო ყუათიანი აღმოჩნდა ცილასთან შედარებით, რაც გავრცელებულ წარმოდგენას ეწინააღმდეგება.

ბევრი დარწმუნებულია, რომ წონის დასაკლებად აუცილებელია დიდი რაოდენობით ცილის
(ხორცი, თევზი) მიღება, რადგანაც ის ხანგრძლივი დროის მანძილზე კარგად ანაყრებს. გამოდის, რომ ვეგეტერიანელები ცხოველური ცილის გარეშეც იოლად გამოდიან. ისინი მარტივად ნაყრდებიან და წონასაც ინარჩუნებენ.

ლალი ჩხიკვაძე
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ადამიანების დიდი ნაწილი ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ტკბილ, გაზიან, გამაგრილებელ სასმელს იღებს.
სიცოცხლის გამახანგრძლივებელ ე.წ. „ანთების საწინააღმდეგო“ დიეტაში შემავალი პროდუქტები ორგანიზმში
ხმელთაშუაზღვის დიეტა ხილის, ბოსტნეულის, ნიგვზის და თევზის ჭარბი შემცველობით გამოირჩევა.
სპეციალისტებმა შეისწავლეს ეფექტი, რომელსაც ორგანიზმზე „დროში შეზღუდული“ კვება ახდენს, რაც იმას
გაცხიმოვნების პრობლემას მთელი მსოფლიო ებრძვის. ჭარბი წონა არა მხოლოდ გარეგნობას აუშნოებს, დაავადებათა
05 მარტი 2015
ვმუშაობ და თავისუფალი დრო ძალიან ცოტა მაქვს. ახლახან თაყვანისმცემელი გამიჩნდა, ალბათ შეხვედრებს დავიწყებთ.
05 იანვარი 2018
ბევრი მშობელი ღელავს იმის გამო, რომ მათ შვილებს პრობლემები ექმნებათ სწავლის პროცესში, ჩამორჩებიან თანატოლებს, ძნელად ითვისებენ სასწავლო მასალას.
შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში ვირუსული ინფექციებისა და ქრონიკული დაავადებების გამწვავების თავიდან ასაცილებლად
მოგეხსენებათ, საკვებ რაციონში ცხიმების მარაგის შემცირება–გაზრდით შესაძლებელია სხეულის მასის
რაციონი არა მარტო ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვისაა მნიშვნელოვანი, არამედ ტვინის ეფქტური მუშაობისთვისაც!