/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
ფიტნესი
მერკის ცნობარი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი
ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კითხვა-პასუხი
კატეგორია : ფიზიკური განვითარება

მოგესალმებით..ჩემი შვილი გოგო არის 11 თვის,მენჯ ბარძაყზე გადავუღე რენდგენი და მცირე განსხვავებაა მენჯებში,დაუნიშნეს მასაჟები მხოლოდ,მითხრეს ფეხზე არდააყენო სიარულის უფლება არმისცეო.ბავშვი კიდე მოძრავია სულ ფეხზე ტარებას მთხოვს,ნაკლებად ზის..სიარული ჯერ არიცის დამოუკიდებლად.და ვნერვიულობ არუნდა დაჯდომა და რამე ხომ არდაუზიანდება უარესად?

კატეგორია : ბავშვთა ინფექციები

-გამარჯობათ, ჩემი 3 წლის გოგონას ცვირიდან აქვს უსიამოვნო სუნი (მგონი ჩირქის) რისი ბრალი შეიძლება იყოს? გასულ ზამთარს ძალიან ხშირად იყო გაციებული, შეიძლება რომ ჰაიმორიტის ბრალი იყოს? არ აქვს თავის ტკივილი და არანაირი ჩივილი. უბრალოდ როცა ვეხუტები ძალიან უსიამოვნო სუნი აქვს (პირიდან არ აქვს) მადლობა პასუხისთვის

კატეგორია : ფიზიკური განვითარება

-გამარჯობა. ჩემი გოგონა არის 5 წლის. ჯანმრთელი ბავშვია არაფერი აწუხებს. 24 კილოა ოდნავ პუტკუნა და ნაკეცები აქვს მუცელზე,მაგრამ ვერ ვიტყვი რომ ზედმმეტი წონა აქვს. ამაღამ დაბანვის შემდეგ შევამჩნიე , რომ მუცეზე ჭიპის დაბლა ოდნავ ეტყობა ყავისფერი ზოლი( როგორც ორსულობაში ეტყობათ ხოლმე ქალებს) ქართულად ვერ მოვიძიე ინფორმაცია. ინგლისურად რაც ვნახე ჰორმონების ცვლილება იწვევსო და ვერ ვხვდები სანერვიულოა თუ არა? ან რა უნდა გავაკეთო ან საერთოდ თუ გქონიათ მსგავსი შემთხვევა ,რადგან მე ვერსად ვერანაერი ინფორმაცია ვნახე ქართულად

კონსულტანტები

კარდიოლოგია და ზაფხულის სეზონი
კარდიოლოგია და ზაფხულის სეზონი
თანამედროვე ონკოლოგია
თანამედროვე ონკოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
“სოლიდარობას ვუცხადებ გახარიას, რომელიც მოითხოვდა, ვყოფილიყავი ციხეში, ოქრუაშვილს - რომლის ყალბი ჩვენების გამო ვარ გისოსებში: განვიცდი, რომ ხაზარაძე, მელია, ვაშაძე, ჯაფარიძე, მეორე ჯაფარიძე არიან ციხეში“ - მიხეილ სააკაშვილი
“სოლიდარობას ვუცხადებ გახარიას, რომელიც მოითხოვდა, ვყოფილიყავი ციხეში, ოქრუაშვილს - რომლის ყალბი ჩვენების გამო ვარ გისოსებში: განვიცდი, რომ ხაზარაძე, მელია, ვაშაძე, ჯაფარიძე, მეორე ჯაფარიძე არიან ციხეში“ - მიხეილ სააკაშვილი
“კარგად ვარ, გწერთ 308-ე საკნიდან, არ ვარ პირველი, ვინც ამ გზას გადის...“ - გიორგი ვაშაძე წერილს აქვეყნებს
“კარგად ვარ, გწერთ 308-ე საკნიდან, არ ვარ პირველი, ვინც ამ გზას გადის...“ - გიორგი ვაშაძე წერილს აქვეყნებს
ბოგომილები — ხალხი, ეკლესიის წინააღმდეგ
ბოგომილები — ხალხი, ეკლესიის წინააღმდეგ
"აღმოვჩნდი თუ არა მართალი! ა ბატონო! " - რას წერს თაკო ჩარკვიანი
"აღმოვჩნდი თუ არა მართალი! ა ბატონო! " - რას წერს თაკო ჩარკვიანი
რისთვის მიიღო სტალინის პრემია დამლაგებელმა, ბელადის პირადი ბრძანებით?
რისთვის მიიღო სტალინის პრემია დამლაგებელმა, ბელადის პირადი ბრძანებით?
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა გლდანში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა გლდანში
იყიდება 4 ოთახიანი ბინა ჩუღურეთში
იყიდება 4 ოთახიანი ბინა ჩუღურეთში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ისანში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ისანში
ქუთუთოების სიმშრალე: რატომ ჩნდება და როგორ ვუშველოთ
ქუთუთოების სიმშრალე: რატომ ჩნდება და როგორ ვუშველოთ
როგორ მოიქცეთ, თუ ბავშვი არ ფოკუსირდება სათამაშოზე - პედიატრის რჩევები
როგორ მოიქცეთ, თუ ბავშვი არ ფოკუსირდება სათამაშოზე - პედიატრის რჩევები
რა უნდა ვიცოდეთ სათამაშოების ქიმიური ნივთიერებებით დაბინძურების შესახებ და როგორ დავიცვათ ბავშვები საფრთხისგან?
რა უნდა ვიცოდეთ სათამაშოების ქიმიური ნივთიერებებით დაბინძურების შესახებ და როგორ დავიცვათ ბავშვები საფრთხისგან?
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

ასუქებს თუ არა კარალიოკი

28.10.2014
ასუქებს თუ არა კარალიოკი
ხშირად კითხულობენ, ასუქებს თუ არა კარალიოკი ან შეიძლება თუ არა ხურმის ან კარალიოკის ღამით ჭამა.

ცალკე კარალიოკი არ ასუქებს! საზოგადოდ კი, თუ წონის პრობლემა აქვს ადამიანს, ერთი რამ აუცილებლად უნდა დაიმახსოვროს: არასოდეს დააყოლოს ხილი სადილს - მიირთვას ჭამიდან არანაკლებ 3 საათის შემდეგ ან ჭამამდე ნახევარი-ერთი საათით ადრე. თუ ამ წესს დაიცავთ, ზედმეტ კალორიებს თავიდან აიცილებთ.

ხურმის ჭამის დროს ზომიერებაა საჭირო - გადაჭარბებით მიღებამ შესაძლოა ყაბზობა ან თირკმლის დაზიანება გამოიწვიოს. ხურმას ალერგიული რეაქციების გამოწვევაც შეუძლია, ამიტომ ერიდეთ დღეში ოთხ ცალზე მეტის ჭამას.

”მკურნალის” რედაქცია
ამ ავტორის სხვა სტატიები
გაზიარება
კომენტარები (4)
Nato
Ki asuqebs karalioki. Sakutar tavze gamovcade
თარიღი : 16-11-2017
mzaguli
ყველაფერი ასუქებს დიდი დოზით მიღებული.მიირთვით ზომიერად,ყველა დიეტას ეს სჯობს.
თარიღი : 29-10-2014
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
255.00
450.00
ნომერი 2 სტუმარზე კორპუსი ალბა სასტუმრო კასტელო მარეში / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort
ნომერი 2 სტუმარზე კორპუსი ალბა სასტუმრო კასტელო მარეში / Campus Alba Castello Mare Hotel & Wellness Resort
284.00
360.00
ნომერი საუზმით, ღია აუზით, სპა ცენტრით და საბავშვო სივრცით კვარიათის სასტუმროში
ნომერი საუზმით, ღია აუზით, სპა ცენტრით და საბავშვო სივრცით კვარიათის სასტუმროში
375.00
522.00
სპეციალური შეთავაზება 1-15 ივლისის პერიოდზე! სტანდარტული ნომერი საუზმით, ღია აუზით და საბავშვო სივრცით ჩაქვის სასტუმროში
სპეციალური შეთავაზება 1-15 ივლისის პერიოდზე! სტანდარტული ნომერი საუზმით, ღია აუზით და საბავშვო სივრცით ჩაქვის სასტუმროში
რეკომენდებული ექიმები
ირინე ლომთაძე
ირინე ლომთაძე
ენდოკრინოლოგი
თამარ კახნიაშვილი
თამარ კახნიაშვილი
ენდოკრინოლოგი
ნინო ნადირაძე
ნინო ნადირაძე
ენდოკრინოლოგი
ეკა უჩანეიშვილი
ეკა უჩანეიშვილი
ენდოკრინოლოგი
რეკომენდებული კლინიკები
კლინიკა ინოვა
კლინიკა ინოვა
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა "უპოვართათვის"
კლინიკა "უპოვართათვის"
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
როგორ შევარჩიოთ მზისგან დამცავი ჩვენი კანის ტიპის მიხედვით და რატომ ტოვებს ზოგი მათგანი თეთრ ლაქებს?
როგორ შევარჩიოთ მზისგან დამცავი ჩვენი კანის ტიპის მიხედვით და რატომ ტოვებს ზოგი მათგანი თეთრ ლაქებს?
"კრისტალმა" მიკრობანკის სტატუსით ოპერირება დაიწყო - ინტერვიუ კომპანიის გენერალურ დირექტორთან ილია რევიასთან
"კრისტალმა" მიკრობანკის სტატუსით ოპერირება დაიწყო - ინტერვიუ კომპანიის გენერალურ დირექტორთან ილია რევიასთან
რისგან მზადდება დიაბეტური ნაყინი და ვისთვისაა რეკომენდებული მისი მირთმევა? - ინტერვიუ ნაყინის ტექნოლოგთან
რისგან მზადდება დიაბეტური ნაყინი და ვისთვისაა რეკომენდებული მისი მირთმევა? - ინტერვიუ ნაყინის ტექნოლოგთან
ფაგების გამოყენება ყელ-ყურ-ცხვირის დაავადებების დროს - ანტიბიოტიკების ალტერნატიული საშუალება
ფაგების გამოყენება ყელ-ყურ-ცხვირის დაავადებების დროს - ანტიბიოტიკების ალტერნატიული საშუალება
უგემრიელესი და ჯანსაღი დარიჩინიანი სინაბონები MOVA-ს აეროგრილთან ერთად
უგემრიელესი და ჯანსაღი დარიჩინიანი სინაბონები MOVA-ს აეროგრილთან ერთად
ProArt P16 — თქვენი სანდო პარტნიორი კრეატივისა და ხელოვნური ინტელექტის სამყაროში
ProArt P16 — თქვენი სანდო პარტნიორი კრეატივისა და ხელოვნური ინტელექტის სამყაროში
მომრავლდნენ თუ არა გველები დედაქალაქში და როგორ უნდა დავიცვათ თავი, თუ ქვეწარმავალს დავინახავთ - ჰერპეტოლოგი საუბრობს
მომრავლდნენ თუ არა გველები დედაქალაქში და როგორ უნდა დავიცვათ თავი, თუ ქვეწარმავალს დავინახავთ - ჰერპეტოლოგი საუბრობს
"ჩვენი გაყიდვით მიღებული ფულით ცხოვრება აიწყვეთ, გათხოვდით, პატიოსანი ქალების სახელები გაქვთ და დღეს რომ გამოვჩნდით, გაქვთ პრეტენზიები, როგორ ვბედავთ, რომ გამოვჩნდით... მესმის, რომ არ აღგვიქმავთ თქვენს შვილებად, მაგრამ ადამიანურობა მაინც გამოიჩინეთ!" - თამუნა მუსერიძე
"ჩვენი გაყიდვით მიღებული ფულით ცხოვრება აიწყვეთ, გათხოვდით, პატიოსანი ქალების სახელები გაქვთ და დღეს რომ გამოვჩნდით, გაქვთ პრეტენზიები, როგორ ვბედავთ, რომ გამოვჩნდით... მესმის, რომ არ აღგვიქმავთ თქვენს შვილებად, მაგრამ ადამიანურობა მაინც გამოიჩინეთ!" - თამუნა მუსერიძე
ავსტრიული მედია ავრცელებს იმ ბინიდან კადრებს, სადაც ცნობილი ქართველი ქირურგი ოპერაციებს უკანონოდ ატარებდა - რა ახალი დეტალები ხდება ცნობილი სკანდალურ საქმეზე
ავსტრიული მედია ავრცელებს იმ ბინიდან კადრებს, სადაც ცნობილი ქართველი ქირურგი ოპერაციებს უკანონოდ ატარებდა - რა ახალი დეტალები ხდება ცნობილი სკანდალურ საქმეზე

კატეგორიის სხვა სტატიები

რატომ გვაქვს ლტოლვა ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი
რატომ გვაქვს ლტოლვა ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი
დიეტოლოგმა კუესტამ ტკბილი და მარილიანი საკვებისადმი ადამიანების მათში ლტოლვა სტრესის მაღალი დონით ახსნა.
სრულად
ხმელთაშუა ზღვის დიეტის "მწვანე" ვერსია, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ღვიძლისთვის
ხმელთაშუა ზღვის დიეტის "მწვანე" ვერსია, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ღვიძლისთვის
ნიგვზის, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის, მწვანე ჩაის და წყლის პერის (ლემნა) სმუზის
სრულად
რა ხდება ორგანიზმში, როდესაც ხორცზე უარს ამბობთ - თუნდაც მცირე ხნით
რა ხდება ორგანიზმში, როდესაც ხორცზე უარს ამბობთ - თუნდაც მცირე ხნით
ხორცის მიღების რამდენიმე კვირით შეზღუდვამ შესაძლოა ცვლილებები გამოიწვიოს, მათ შორის:
სრულად
დიეტა, რომელიც ტვინს 7 წლით აახალგაზრდავებს
დიეტა, რომელიც ტვინს 7 წლით აახალგაზრდავებს
კვებას ტვინზე დიდი გავლენა აქვს დაბერების პარალელურად დემენციის შემთხვევები იზრდება.
სრულად
სხეულის მასის ინდექსი (სმი): თანამედროვე ნორმები და ჯანსაღი წონის საზომი
სხეულის მასის ინდექსი (სმი): თანამედროვე ნორმები და ჯანსაღი წონის საზომი
თანამედროვე სამყაროში, სადაც ჯანსაღი ცხოვრების წესი სულ უფრო პრიორიტეტული ხდება,
სრულად
ორაგულის სასარგებლო თვისებები
ორაგულის სასარგებლო თვისებები
ორაგული ორაგულისებრთა ოჯახის გამორჩეული წარმომადგენელია. ამ თევზის სხეული დაფარულია წვრილი ქერცლით.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა-პასუხი (ფიტოტერაპია)
კატეგორია : დიეტოლოგია

გამარჯობა.დღეში ერთხელ ვსვამ ნალექიან ყავას რომელსაც ვადუღებ თიხის ჭიქაში,ვაცივებ და მივირთმევ ჭიქიდანვე./შროშაში ვიყიდე/.დღეს წავიკითხე,რომ თიხა დაბინძურებულია მინარევებით და რადიაქტიური ნაწილაკებით.რომელიც გაცხელებისას კიდევ უფრო მრავლადაა თიხაში.მაინტერესებს,არასწორად ვიქცევი? ან მავნებს რამეს,თიხის ჭურჭელში მოდუღება და იქედანვე დალევა? მადლობა.

კატეგორია : დიეტოლოგია

გამარჯობა.ჭამის მადის მომატებისთვის რას მირჩევთ მინდა მომატება 3-4კილოსი და მადის გაძლიერება მჭირდება ვარ 27წლის რას მირჩევთ

კატეგორია : დიეტოლოგია

გამარჯობა. ვარ 20 წლის 165სმ 55 კგ. რას მირჩევთ როგორ დავიკლო წონაში 5 კგ? იქნებ გამიწეროთ კვება

დასვით კითხვა

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად
იცოდით, რატომ ღირდა ტიტის ერთი ბოლქვი სახლის ფასი მე-17 საუკუნეში და რატომ მიიყვანა მან ნიდერლანდები კოლაფსის პირას?
იცოდით, რატომ ღირდა ტიტის ერთი ბოლქვი სახლის ფასი მე-17 საუკუნეში და რატომ მიიყვანა მან ნიდერლანდები კოლაფსის პირას?
უჩვეულო შემთხვევა ქრისტიანობაში- მოწამე ძაღლის თავით: იცოდით, რატომ გამოსახავდნენ წმინდანს ცხოველის თავით?
უჩვეულო შემთხვევა ქრისტიანობაში- მოწამე ძაღლის თავით: იცოდით, რატომ გამოსახავდნენ წმინდანს ცხოველის თავით?
იცოდით, რატომ არ არის მდინარე ამაზონზე არცერთი ხიდი?
იცოდით, რატომ არ არის მდინარე ამაზონზე არცერთი ხიდი?
როგორ შევწვათ ტაფაზე მწვადი ისე, რომ შამფურზე შემწვარივით გემრიელი გამოვიდეს - გამოცდილი რჩევები დიასახლისებისგან
როგორ შევწვათ ტაფაზე მწვადი ისე, რომ შამფურზე შემწვარივით გემრიელი გამოვიდეს - გამოცდილი რჩევები დიასახლისებისგან
"ჯანსაღი და სწრაფად მოსამზადებელი ნაყინები მანგოთი და ბანანით, შაქრის გარეშე... მისი მომზადება ნებისმიერი სხვა ხილითაც შეგიძლიათ" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
"ჯანსაღი და სწრაფად მოსამზადებელი ნაყინები მანგოთი და ბანანით, შაქრის გარეშე... მისი მომზადება ნებისმიერი სხვა ხილითაც შეგიძლიათ" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
"გემო, რომელიც არასდროს დაგავიწყდებათ... ასეთი გემრიელი საზამთროს მურაბა არასდროს მომიმზადებია" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
"გემო, რომელიც არასდროს დაგავიწყდებათ... ასეთი გემრიელი საზამთროს მურაბა არასდროს მომიმზადებია" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
კარდიოლოგია და ზაფხულის სეზონი
კარდიოლოგია და ზაფხულის სეზონი
თანამედროვე ონკოლოგია
თანამედროვე ონკოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
"გაცნობებთ, რომ 1-ელი აგვისტოდან ამოქმედდება" - სიახლე, რომელიც მთაწმინდის რაიონს, ვაზისუბნის, დიდი დიღმის, ბაგების დასახლებებს და ბერი გაბრიელ სალოსის გამზირს შეეხება
"გაცნობებთ, რომ 1-ელი აგვისტოდან ამოქმედდება" - სიახლე, რომელიც მთაწმინდის რაიონს, ვაზისუბნის, დიდი დიღმის, ბაგების დასახლებებს და ბერი გაბრიელ სალოსის გამზირს შეეხება
"ეს რა საშინელება! რა უბედურებაა ეს?!" - საბურთალოდან საგანგაშო კადრები ვრცელდება
"ეს რა საშინელება! რა უბედურებაა ეს?!" - საბურთალოდან საგანგაშო კადრები ვრცელდება
"მოვყვები როგორ მოხდა, არსად არ მომიყოლია..." - ნინი ბადურაშვილმა გაიხსენა, როგორ დაუწერა ერთ-ერთი ცუდი კომენტარის ავტორს ფრაზა - "ამ ვიდით რამდენს ბედავ?!"
"მოვყვები როგორ მოხდა, არსად არ მომიყოლია..." - ნინი ბადურაშვილმა გაიხსენა, როგორ დაუწერა ერთ-ერთი ცუდი კომენტარის ავტორს ფრაზა - "ამ ვიდით რამდენს ბედავ?!"

ასუქებს თუ არა კარალიოკი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ასუქებს თუ არა კარალიოკი

ცალკე კარალიოკი არ ასუქებს! საზოგადოდ კი, თუ წონის პრობლემა აქვს ადამიანს, ერთი რამ აუცილებლად უნდა დაიმახსოვროს: არასოდეს დააყოლოს ხილი სადილს - მიირთვას ჭამიდან არანაკლებ 3 საათის შემდეგ ან ჭამამდე ნახევარი-ერთი საათით ადრე. თუ ამ წესს დაიცავთ, ზედმეტ კალორიებს თავიდან აიცილებთ.

ხურმის ჭამის დროს ზომიერებაა საჭირო - გადაჭარბებით მიღებამ შესაძლოა ყაბზობა ან თირკმლის დაზიანება გამოიწვიოს. ხურმას ალერგიული რეაქციების გამოწვევაც შეუძლია, ამიტომ ერიდეთ დღეში ოთხ ცალზე მეტის ჭამას.