მარილისა და შაქრის ფარული საფრთხეები ჯანმრთელობისთვის - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ყოველდღიური რაციონის ფარული საფრთხეები: როგორ მოქმედებს მარილი ფილტვებზე, შაქარი კი - ნერვულ სისტემაზე

ორმა უახლესმა სამეცნიერო კვლევამ ამ პროდუქტების სრულიად მოულოდნელი ეფექტები გამოავლინა: როგორც აღმოჩნდა, მარილი ფილტვების ქრონიკულ დაავადებებს ამწვავებს, შაქარი კი ნერვულ სისტემას მოდუნების საშუალებას არ აძლევს.

მარილის მაღალი დოზა და ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ)

ჟურნალ Frontiers in Nutrition-ში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ხანდაზმულ პაციენტებში, რომლებსაც ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ) აქვთ, მარილის მაღალი დოზით მიღება დაავადების გამწვავების რისკს მკვეთრად ზრდის.

კვლევაში 60 წელს გადაცილებული 646 პაციენტი მონაწილეობდა. მეცნიერები ერთი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ მათ სასუნთქ სისტემასა და ჰოსპიტალიზაციის მაჩვენებლებს. პაციენტები მარილის მოხმარების მიხედვით ორ (მაღალი და დაბალი დოზის) ჯგუფად დაიყვნენ.

მონაცემების ანალიზმა აჩვენა, რომ პაციენტებს, რომლებიც დიდი რაოდენობით მარილს იღებდნენ, აღენიშნებოდათ:

  • დაავადების ახალი, უფრო ხშირი გამწვავებები;

  • ფილტვების ფუნქციისა და ჟანგბადის სატურაციის დაქვეითება;

  • სისხლში ნახშირორჟანგის დონის მომატება;

  • ჰოსპიტალიზაციის ხანგრძლივობის გაზრდა და ინტენსიური თერაპიის საჭიროება.

კვლევის ავტორები ხაზს უსვამენ, რომ ნაცნობ და ყოველდღიურ საკვებს ფილტვების ჯანმრთელობაზე ფარული, უარყოფითი გავლენის მოხდენა შეუძლია. ამიტომ, მარილის მიღების მკაცრი კონტროლი ფქოდ-ის მქონე ხანდაზმული პაციენტებისთვის გართულებების პრევენციის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ნაწილი უნდა გახდეს.

შაქარი ორგანიზმს სტრესისგან გათავისუფლების საშუალებას არ აძლევს

თუ მარილი ფილტვებს აზიანებს, ტკბილეულის მოულოდნელი სამიზნე ნერვული სისტემა აღმოჩნდა. ფსიქოფიზიოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალში (IJP) გამოქვეყნებული ნაშრომის მიხედვით, დასვენებამდე შაქრის მიღება ორგანიზმს სტრესთან გამკლავებისა და სრულად მოდუნების უნარს ართმევს.

ექსპერიმენტში 94 ზრდასრული ადამიანი მონაწილეობდა. ერთმა ჯგუფმა გლუკოზის შემცველი სასმელი მიიღო, მეორემ კი — ჩვეულებრივი წყალი. ამის შემდეგ მონაწილეებს დამამშვიდებელი მასაჟი გაუკეთეს. მართალია, სიტყვიერად ყველა მონაწილემ აღნიშნა, რომ დაისვენა და სიმშვიდე იგრძნო, თუმცა ფიზიოლოგიურმა მაჩვენებლებმა სრულიად სხვა სურათი აჩვენა:

  • დამამშვიდებელმა მასაჟმა ნამდვილად გაააქტიურა პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა (რომელიც აღდგენასა და მოდუნებაზეა პასუხისმგებელი).

  • თუმცა, იმ მონაწილეებს, რომლებმაც შაქარი მიიღეს, შეუნარჩუნდათ სიმპათიკური ნერვული სისტემის (სტრესსა და ორგანიზმის მობილიზაციაზე პასუხისმგებელი სისტემის) გაზრდილი აქტივობა.

შედეგად, მათი სხეული მომატებული აგზნების მდგომარეობაში რჩებოდა. ავტორების განმარტებით, შაქარი ორგანიზმს დასვენების რეჟიმში სრულად გადასვლაში ხელს უშლის და მასაჟისა თუ მედიტაციის ეფექტურობას ამცირებს. ადამიანი ფსიქოლოგიურად შესაძლოა თავს მოდუნებულად გრძნობდეს, მაგრამ მისი სხეული აგრძელებს რეაგირებას ისე, თითქოს სტრესის ქვეშ იყოს.

მეცნიერების მთავარი რეკომენდაციაა: ნერვულ სისტემაზე სტრესის შესამცირებლად და ეფექტური აღდგენისთვის, დასვენებამდე (ან ძილის წინ) შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე საკვებსა და სასმელს თავი უნდა აარიდოთ.