უარი ვთქვათ თუა არა გაზაფხულზე დიეტაზე
29.04.2024
ამ პერიოდში ორგანიზმის მოთხოვნილებები მრავალჯერ იზრდება.
გაზაფხულზე საკვები მრავალფეროვანი უნდა იყოს.
საკვები რაციონი უნდა შეიცავდეს ცილის წყაროებს, როგორც ცხოველურს, ასევე მცენარეულს. ასევე უნდა არსებობდეს ნახშირწყლების წყაროები, როგორც მარტივის, ასევე რთულის.
მოიხმარეთ ჯანსაღი ცხიმები, რომლებიც შეიცავს A და E ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს გაზრდილი მადა სტრესის გამო - კორტიზოლის დონის შემცირების ან ზრდის გამო.
ამ ფაქტორების გათვალისწინების გარეშე წონის დაკლება შეცდომა იქნება.
