/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა ექიმს
ენციკლოპედია
გამომთვლელები
ფიტნესი
მერკის ცნობარი
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ჟურნალის ავტორები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

არქივი
ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კითხვა-პასუხი
კატეგორია : რჩევები მშობლებს

-გამარჯობა. წინა კითხვაზე მიოასუხეთ რომ ბავშვი ვაჩვენი ნევროლოგს და კარდიოლოგს (სტრიდორი რომ აქცს) მყავდა გულის შემოწმებაზე და ყველაფერი კარგად აქვსო, ასევე ნევროლოგთან პლუს ნეიროსკოპიაზეც ყველაფერი კარგადააო. სხვა რა შეიძლება ვქნა ? ფილტვებს როგორ უმოწმებენ 2 თვის ბავშვს?

კატეგორია : ბავშვთა ინფექციები

-მოგესალმებიᲗ მყავს 21 Თვის ბავᲨვი,ხᲨირად ხდება ავად, მაგალიᲗად კუᲭი ეᲨლება, ცივდება სიცხე და ასე Შემდეგ, ბაᲦᲨი დადის და ალბაᲗ Შედეგიც სახეზეა, სახლᲨი მსგავსი არაფერი ემარᲗება,მოკლედ გავუკეᲗეᲗ სისხლის საერᲗო ანალიზუ, ყველანაირი ვიტამინი წესრიგᲨი აქვს, გარდა ᲗუᲗიის, ზომაზე მეტად ნაკლები აᲦმოაᲩნდა, პედიატრმა დაგვინიᲨნა ᲗუᲗიის სიროფი ერᲗი Თვე,მაინტერესებს ᲗუᲗიის ნაკლებობამ ორგანიზმᲨი ᲨეიᲫლება Თუ არა გამოიწვიოს, სხვადასხვა ინფექციები? დიარეა? როტა ვირუსი ან ენტერო ვირუსი? ან კოკსაკი?

კატეგორია : ფიზიკური განვითარება

-გამარჯობა. ჩემი გოგონა არის 5 წლის. ჯანმრთელი ბავშვია არაფერი აწუხებს. 24 კილოა ოდნავ პუტკუნა და ნაკეცები აქვს მუცელზე,მაგრამ ვერ ვიტყვი რომ ზედმმეტი წონა აქვს. ამაღამ დაბანვის შემდეგ შევამჩნიე , რომ მუცეზე ჭიპის დაბლა ოდნავ ეტყობა ყავისფერი ზოლი( როგორც ორსულობაში ეტყობათ ხოლმე ქალებს) ქართულად ვერ მოვიძიე ინფორმაცია. ინგლისურად რაც ვნახე ჰორმონების ცვლილება იწვევსო და ვერ ვხვდები სანერვიულოა თუ არა? ან რა უნდა გავაკეთო ან საერთოდ თუ გქონიათ მსგავსი შემთხვევა ,რადგან მე ვერსად ვერანაერი ინფორმაცია ვნახე ქართულად

კონსულტანტები

რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
"10 სახლი უფრო ბედნიერს გამხდის?.. გარკვეულ მომენტში ქონება შენზე იმარჯვებს..." - სად ცხოვრობს მსოფლიოს ყველაზე მდიდარი და ამავდროულად ყველაზე ძუნწი მილიარდერი?
"10 სახლი უფრო ბედნიერს გამხდის?.. გარკვეულ მომენტში ქონება შენზე იმარჯვებს..." - სად ცხოვრობს მსოფლიოს ყველაზე მდიდარი და ამავდროულად ყველაზე ძუნწი მილიარდერი?
“ყველაზე მეტად გული იმაზე მწყდება, რომ საქართველოს ნაკრების მაისური არ ჩამიცვამს“ - ლეგენდარული თენგიზ სულაქველიძე მარადონაზე, კარიერასა და ხვიჩა კვარაცხელიაზე
“ყველაზე მეტად გული იმაზე მწყდება, რომ საქართველოს ნაკრების მაისური არ ჩამიცვამს“ - ლეგენდარული თენგიზ სულაქველიძე მარადონაზე, კარიერასა და ხვიჩა კვარაცხელიაზე
"წუთიც არ დავფიქრებულვარ, ისე ვისკუპე და უკან მივყევი მეც....ცოცხალ-მკვდრები ძლივს ამოგვიყვანეს იქიდან.”-სოფიკო ჭიაურელი
"წუთიც არ დავფიქრებულვარ, ისე ვისკუპე და უკან მივყევი მეც....ცოცხალ-მკვდრები ძლივს ამოგვიყვანეს იქიდან.”-სოფიკო ჭიაურელი
რატომ არ უნდა გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი, როდესაც ამოიღებს?!
რატომ არ უნდა გადააგდოთ ბავშვის სარძევე კბილი, როდესაც ამოიღებს?!
ფოტოები, რომლებიც შეგიცვლით წარსულზე წარმოდგენას
ფოტოები, რომლებიც შეგიცვლით წარსულზე წარმოდგენას
იყიდება 2 ოთახიანი ბინა ავლაბარში
იყიდება 2 ოთახიანი ბინა ავლაბარში
იყიდება მიწის ნაკვეთი ტაბახმელაში
იყიდება მიწის ნაკვეთი ტაბახმელაში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
ქირავდება დღიურად 2 ოთახიანი ბინა ვარკეთილში
წამწამების ცვენის მიზეზები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს პრობლემა
წამწამების ცვენის მიზეზები და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს პრობლემა
ენდოკრინოლოგის რჩევა: როგორ შევაჩეროთ კანის დაბერება ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე
ენდოკრინოლოგის რჩევა: როგორ შევაჩეროთ კანის დაბერება ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე
როგორ გამოვიყენოთ სწორად მშრალი შამპუნი: ექსპერტის რჩევა
როგორ გამოვიყენოთ სწორად მშრალი შამპუნი: ექსპერტის რჩევა
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

მავნეა თუ არა ყოველდღიურად მჟავე საკვების მიღება

19.10.2022
მავნეა თუ არა ყოველდღიურად მჟავე საკვების მიღება
ყველაზე მეტად გავრცელებულია მჟავე პომიდორი და კიტრი, როელიც უხვად შეიცავს: А და К ვიტამინებს,

კალიუმს, ფოსფორს, ფოლის მჟავას, ასევე ანტიოქსიდანტ ბეტა-კაროტინს.

მართალია, მჟავე კიტრი სასარგებლოა ჯანრმთელობისთვის, თუმცა მათი ყოველდღე მიღება არაა რეკომენდებული, რადგანაც როგორც წესი, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ნატრიუმის დაგროვება და

  • არტერიული წნების მომატება
  • ორგანიზმში წყლის შეკავება და შეშუპება;
  • თირკმელებისა და ღვიძლის გადატვირთვა;
  • ოსტოეოპოროზის მაღალი რისკი;
  • კუჭის კიბოს განვითარების მაღალი რისკი.
ლალი ჩხიკვაძე
ამ ავტორის სხვა სტატიები
ტეგები:
მჟავე გემო
გაზიარება
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
10.00
20.00
ეპილაცია ორიგინალი Soprano Ice-ის ალექსანდრიტის განახლებული მანიპულით
ეპილაცია ორიგინალი Soprano Ice-ის ალექსანდრიტის განახლებული მანიპულით
65.00
145.00
ქალბატონებისთვის მთლიანი სხეულის ეპილაცია 65 ლარად სამ სხივიანი აპარატით
ქალბატონებისთვის მთლიანი სხეულის ეპილაცია 65 ლარად სამ სხივიანი აპარატით
42.00
102.00
სახის ღრმა წმენდა ქალბატონებისა და მამაკაცებისათვის
სახის ღრმა წმენდა ქალბატონებისა და მამაკაცებისათვის
რეკომენდებული ექიმები
ჯულიეტა შამელაშვილი
ჯულიეტა შამელაშვილი
თერაპევტი
ანა ნიკოლაშვილი
ანა ნიკოლაშვილი
თერაპევტი
ქეთევან სამადაშვილი
ქეთევან სამადაშვილი
თერაპევტი
მედეა ტუღუში
მედეა ტუღუში
თერაპევტი
რეკომენდებული კლინიკები
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
დავით ტატიშვილის სამედიცინო ცენტრი
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა კონსილიუმი
კლინიკა "უპოვართათვის"
კლინიკა "უპოვართათვის"
კლინიკა ინიციო
კლინიკა ინიციო
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
„ნიკორა ჯგუფი“ ახალგაზრდა თაობის განათლებაზე ზრუნვას აგრძელებს: კომპანია კიდევ 4 სკოლას პერსონალურ კომპიუტერებსა და საჭირო ინვენტარს გადასცემს
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
ქუთაისში 60+ კლუბის წევრების მონაწილეობით სპექტაკლის პრემიერა შედგა - გაიცანით მთავარი გმირები
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
85 ქვეყნიდან მიღებული პაციენტები და მკურნალობის უნიკალური გზები - ელიავას ფაგოთერაპიის ცენტრის მთავარი ექთანი ია ქუთათელაძე
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
“მადლიერი ვარ, რომ ჩემი შრომა ამ ფორმით დაფასდა“ - გაიცანით „საქართველოს ბანკის“ კიდევ ერთი სტიპენდიატი ვერიკო შელია
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
რა უნდა იცოდეთ, თუ „სოლგარის“ ვიტამინებს იღებთ და რატომ რჩება ბრენდი შეუცვლელად?
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
როგორ მოვამზადოთ ქათამი ყველაზე გემრიელად: 2 მარტივი რეცეპტი Mova-ს აეროგრილთან ერთად
"31 წლის წინანდელი ბოლო ზარის პერანგით გავაცილე მის ბოლო ზარზე და ფაქტობრივად, მეორედ დავამთავრე სკოლა... მშობლები იმდენჯერ ხელახლა ვამთავრებთ სკოლას, რამდენი შვილიც გვყავს..."
"31 წლის წინანდელი ბოლო ზარის პერანგით გავაცილე მის ბოლო ზარზე და ფაქტობრივად, მეორედ დავამთავრე სკოლა... მშობლები იმდენჯერ ხელახლა ვამთავრებთ სკოლას, რამდენი შვილიც გვყავს..."
16 წლის ბიჭი 135 კგ-ს იწონის და რეანიმაციაში წევს. ის დედას არასოდეს ჰყოლია ექიმთან - "მე მას მცენარეული ნაყენებით, ნივრითა და ღმერთის რწმენით ვმკურნალობ"
16 წლის ბიჭი 135 კგ-ს იწონის და რეანიმაციაში წევს. ის დედას არასოდეს ჰყოლია ექიმთან - "მე მას მცენარეული ნაყენებით, ნივრითა და ღმერთის რწმენით ვმკურნალობ"
თავს გინეკოლოგად ასაღებდა და გასინჯვაზე მისულ ქალებს ჯერ აუპატიურებდა, მერე კი ვიდეოჩანაწერებს ავრცელებდა - ცნობილი იტალიური დინასტიის მემკვიდრეს ხანგრძლივი პატიმრობა ემუქრება
თავს გინეკოლოგად ასაღებდა და გასინჯვაზე მისულ ქალებს ჯერ აუპატიურებდა, მერე კი ვიდეოჩანაწერებს ავრცელებდა - ცნობილი იტალიური დინასტიის მემკვიდრეს ხანგრძლივი პატიმრობა ემუქრება

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კითხვა-პასუხი (ფიტოტერაპია)
კატეგორია : სამკურნალო მცენარეები

-გამარჯობა ერთი კვირის წინ დავიწყე გინკო ბილობას დალევა.ვიცავ დოზირების წესს მაგრამ შევამჩნიე რომ დამეწყო თავბრუსხვევა და გული მიჩქარდება.მაინტერესებს შეიძლება თუ არა ექიმის დანიშნულების გარეშე ამ ვიტამინის მიღება ან საერთოდ ამის ბრალია თუ არა? მადლობა წინასწარ

კატეგორია : ხალხური საშუალებები

-ლიმონ-ჯანჯაფილის ჩაის დამზადება მასწავლეთ ვინც იცით და სასურველია თუ არა მისი მიღება ძილის წინ? მადლობა

კატეგორია : ხალხური საშუალებები

გამარჯობა. ლიმონ-ჯანჯაფილის ჩაის დაყენებისას, ჯანჯაფილს გახეხვის წინ ვთლით თუ გაუთლელად ვხეხავთ? მადლობა

დასვით კითხვა

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად
რა ბედი დაგყვათ დაბადების რიცხვის მიხედვით? – ნახეთ მიხეილ ცაგარელის განმარტებები დაბადების რიცხვებთან დაკავშირებით
რა ბედი დაგყვათ დაბადების რიცხვის მიხედვით? – ნახეთ მიხეილ ცაგარელის განმარტებები დაბადების რიცხვებთან დაკავშირებით
იდუმალი "ლურჯი" ტომი, სადაც კაცები სახეს იფარავენ, ოჯახს კი ქალები მართავენ - ვინ არიან ტუარეგები?
იდუმალი "ლურჯი" ტომი, სადაც კაცები სახეს იფარავენ, ოჯახს კი ქალები მართავენ - ვინ არიან ტუარეგები?
იცოდით, შეიძლება თუ არა ერთხელ ადუღებული წყლის ხელმეორედ ადუღება? - ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!
იცოდით, შეიძლება თუ არა ერთხელ ადუღებული წყლის ხელმეორედ ადუღება? - ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!
როგორ შევწვათ იდეალურად ახალი კარტოფილი აეროგრილში? - დიასახლისი საიდუმლო ხრიკს გვიზიარებს
როგორ შევწვათ იდეალურად ახალი კარტოფილი აეროგრილში? - დიასახლისი საიდუმლო ხრიკს გვიზიარებს
მარწყვის ტორტი მოხარშული კრემით - სწრაფად და მარტივად (+ ვიდეო)
მარწყვის ტორტი მოხარშული კრემით - სწრაფად და მარტივად (+ ვიდეო)
"დამიჯერეთ, უგემრიელესია და ყველა თქვენი ოჯახის წევრის გულს დაიპყრობს" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
"დამიჯერეთ, უგემრიელესია და ყველა თქვენი ოჯახის წევრის გულს დაიპყრობს" - მკითხველის ვიდეორეცეპტი
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
რეპროდუქტოლოგია - დედობის ბედნიერება
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
დუშენის კუნთოვანი დისტროფია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
იმედის, რწმენის და ნდობის ფსიქოლოგია
ე.წ. ქურდული გარჩევა სკოლის მოსწავლეებს შორის: დაკავებულია 1 მოზარდი - რა მოხდა გორის ცენტრში და რას ამბობს დაკავებულის ადვოკატი?
ე.წ. ქურდული გარჩევა სკოლის მოსწავლეებს შორის: დაკავებულია 1 მოზარდი - რა მოხდა გორის ცენტრში და რას ამბობს დაკავებულის ადვოკატი?
"ბექას მდგომარეობა სტაბილურად მძიმე რჩება... ერთადერთი კარგი ამბავი არის" - რას ამბობს ბექა ონიანის ოჯახის წევრი?
"ბექას მდგომარეობა სტაბილურად მძიმე რჩება... ერთადერთი კარგი ამბავი არის" - რას ამბობს ბექა ონიანის ოჯახის წევრი?
რას აცხადებს საქართველოს რკინიგზა დღეს ლანჩხუთის სადგურში მომხდარ ინციდენტთან დაკავშირებით?
რას აცხადებს საქართველოს რკინიგზა დღეს ლანჩხუთის სადგურში მომხდარ ინციდენტთან დაკავშირებით?

მავნეა თუ არა ყოველდღიურად მჟავე საკვების მიღება - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მავნეა თუ არა ყოველდღიურად მჟავე საკვების მიღება

კალიუმს, ფოსფორს, ფოლის მჟავას, ასევე ანტიოქსიდანტ ბეტა-კაროტინს.

მართალია, მჟავე კიტრი სასარგებლოა ჯანრმთელობისთვის, თუმცა მათი ყოველდღე მიღება არაა რეკომენდებული, რადგანაც როგორც წესი, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ნატრიუმის დაგროვება და

  • არტერიული წნების მომატება
  • ორგანიზმში წყლის შეკავება და შეშუპება;
  • თირკმელებისა და ღვიძლის გადატვირთვა;
  • ოსტოეოპოროზის მაღალი რისკი;
  • კუჭის კიბოს განვითარების მაღალი რისკი.