როგორ ავიცილოთ თავიდან ღამით დანაყრების სურვილი
ჩვეულებრივ ადამიანები სამსახურში სადილობენ 13.00 - 15.00სთ შუალედში. სამსახური უმრავლესობისთვის სრულდება 18.00-19.00. სახლამდე მისვლასაც ერთი საათი სჭირდება, და როგორც წესი ვახმშამზე ვჯდებით 20.00-21.00სთ-ზე. ანუ პრაქტიკულად გვაქვს საკვების მიღებას შორის 7-8 საათიანი შუალედი. ამასთან სრულფასოვანი სადილი ცოტას თუ გამოუდის სამსახურში. სწორი საუზმეც იშვიათობაა მომუშავე ადამიანისთვის.
ამ შემთხვევაში შუა დღის წახემსება ეხმარება ადამიანს არ იგრძნოს შიმშილის ძლიერი გრძნობა ვახშმამდე, აკომპენსირებს კალორიების უკმარისობას არასრულფასოვანი საკვების მიღების გამო, ასევე იცავს ჭარბი რაოდენობით საკვების მიღებისაგან საღამოს, ვახშმად, ძილის წინ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
შუადღის წახემსებისათვის სპეციალისტები გვირჩევენ რძის პროდუქტებს, ფუნთუშას ან ხორციან, ან თევზის ან ყველის ბუტერბროდს ბოსტნეულით.
