/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

რა არის ზაფხულში წონის მატების ძირითადი მიზეზები

რა არის ზაფხულში წონის მატების ძირითადი მიზეზები
ერთ-ერთი უმთავრესი მიზეზია წყურვილის დაკმაყოფილება კალორიული სასმელებით.

მოსახლეობის უმრავლესობა, რატომღაც წყურვილის დასაკმაყოფილებლად, უპირატესობას ანიჭებს არა წყალს, არამედ ცივ, ტკბილ, გაზიან სასმელებს, ბურახს, ან ლუდს. ყველა ეს სასმელი შეიცავს ასეულობით კალორიას და არანაირი სარგებელი მათგან ორგანიზმს არ აქვს. წყურვილის გრძნობასაც დიდად არ აკმაყოფილებს და ხელს უწყობს წონის მატებას.

სიაში მეორე ადგილზეა შაქრის მაღალი შემცველობის ხილი.

მესამე პოზიციაზეა ზაფხულის სეირნობა, რომელსაც თან ახლავს წახემსება ნაყინით და იგივე მავნე სასმელებით.

ამას გარდა, ზაფხულში ადამიანები რეგულარულად დადიან პიკნიკებზე, წვავენ მწვადს, ბარბექიუს, მიემგზავრებიან შვებულებაში, სასტუმროებში “all inclusive”, რაც ასევე იწვევს წონის მატებას.

წონის მატებას ასევე ხელს უწყობს ის ფაქტიც, რომ ზაფხულში შესვენებას ვაკეთებთ და აღარ დავდივართ სპორტულ დარბაზებში.

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა, ვარ 59 კილო და მინდა წონის დაკლება. უკვე საკმაოდ დიდი ხანია არ ვიღებ შაქრის არანაირ სახეობას ხილის გარდა, არ ვჭამ ხორცს (გარკვეული მიზეზების გამო) ზეთში არაფერს არ ვწვავ,მარტო ვაცხობ და ვიკვებები დღეში 3 ჯერ, ვცდილობ დავიკლო წონაში, მაგრამ პირიქით ვიმატებს. იქნებ მირჩიოთ რამე ან დამანახოთ სად ვუშვებ შეცდომას? სიმაღლე 163. დიდი მადლობა წინასწარ.</p>

ამას გარდა სიცხეში ხშირად აღინიშნება შეშუპება. ხანგრძლივი, ნათელი დღეები საკვების ხშირი და დიდი რაოდენობით მიღების ცდუნებაცაა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ყველა ადამიანის ღვიძლი და თირკმელები ვერ უძლებს ამ დიეტას - რა უნდა ვიცოდეთ ცილოვან დიეტაზე
ყველა ადამიანის ღვიძლი და თირკმელები ვერ უძლებს ამ დიეტას - რა უნდა ვიცოდეთ ცილოვან დიეტაზე
მაღალცილოვანი დიეტა დროის მოკლე შუალედში, უპირველეს ყოვლისა, აშრობს წყალს.
სრულად
რა შეიძლება მოყვეს კვების რაციონიდან ხორცის ამოღებას?
რა შეიძლება მოყვეს კვების რაციონიდან ხორცის ამოღებას?
ენდოკრინოლოგი ნინო ჯიქურაული:- კვების რაციონიდან ხორცის ამოღებას შეიძლება მოყვეს ორგანიზმის ცილოვანი გამოფიტვა,
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

რა არის ზაფხულში წონის მატების ძირითადი მიზეზები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა არის ზაფხულში წონის მატების ძირითადი მიზეზები

მოსახლეობის უმრავლესობა, რატომღაც წყურვილის დასაკმაყოფილებლად, უპირატესობას ანიჭებს არა წყალს, არამედ ცივ, ტკბილ, გაზიან სასმელებს, ბურახს, ან ლუდს. ყველა ეს სასმელი შეიცავს ასეულობით კალორიას და არანაირი სარგებელი მათგან ორგანიზმს არ აქვს. წყურვილის გრძნობასაც დიდად არ აკმაყოფილებს და ხელს უწყობს წონის მატებას.

სიაში მეორე ადგილზეა შაქრის მაღალი შემცველობის ხილი.

მესამე პოზიციაზეა ზაფხულის სეირნობა, რომელსაც თან ახლავს წახემსება ნაყინით და იგივე მავნე სასმელებით.

ამას გარდა, ზაფხულში ადამიანები რეგულარულად დადიან პიკნიკებზე, წვავენ მწვადს, ბარბექიუს, მიემგზავრებიან შვებულებაში, სასტუმროებში “all inclusive”, რაც ასევე იწვევს წონის მატებას.

წონის მატებას ასევე ხელს უწყობს ის ფაქტიც, რომ ზაფხულში შესვენებას ვაკეთებთ და აღარ დავდივართ სპორტულ დარბაზებში.

ამას გარდა სიცხეში ხშირად აღინიშნება შეშუპება. ხანგრძლივი, ნათელი დღეები საკვების ხშირი და დიდი რაოდენობით მიღების ცდუნებაცაა.