/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა მამაკაცებს დეპრესიის დაძლევაში ეხმარება

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა მამაკაცებს დეპრესიის დაძლევაში ეხმარება
სიდნეის ტექნოლოგიური უნივერსიტეტის ნუტრიციოლოგებმა გამოარკვიეს, რომ ხმელთაშუაზღვის დიეტას დეპრესიის სიმპტომებთან გამკლავება შეუძლია.

12 კვირის განმავლობაში დეპრესიის სიმპტომების მქონე, 18-25 წლის 72 მამაკაცი იკვებებოდა ხმელთაშუაზღვის დიეტის კრიტერიუმების შესაბამისად - დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ცეხვილი პროდუქტები, პარკოსნები, ნიგოზი და ცხიმიანი თევზი. საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, სტანდარტული გამოკითხვებით განსაზღვრული დეპრესიის სიმპტომები, ამ ჯგუფის მამაკაცებში შემცირდა.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ არსებობს სამეცნიერო თვალსაზრისით დამტკიცებული მრავალი მიზეზი, რომ საკვები მოქმედებს განწყობაზე. მაგალითად სეტროტონინის (ბედნიერების ჰორმონი) 90% იწარმოება ნაწლავში ნაწლავის მიკრობების საშუალებით. სულ უფრო მეტი მტკიცებულებაა იმისა, რომ ეს მიკროებები უკავშირდება ტვინს ცდომილი ნერვის საშუალებით. სასარგებლო მიკროორგანიზმების გასამრავლებლად ჩვენ ისინი უნდა ვკვებოთ უჯრედისით, რომელსაც შეიცავს პარკოსნები, ხილი და ბოსტნეული.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დეპრესიის მქონე პაციენტთა მესამედი არ რეაგირებს მკურნალობის სტანდარტულ მეთოდებზე. რადგანაც დეპრესიული პაციენტები არასრულფასოვნად იკვებებიან, მეცნიერები იმედოვნებენ, რომ რაციონის შეცვლა მათი გამოჯანმრთელების შანსებს გაზრდის. მართალია კვლევა ჩატარდა ახალგაზრდა მამაკაცების მონაწილოებით, მაგრამ სრულიად შესაძლებელია, რომ მისი შედეგები ასევე მიესადეგებოდეს ქალებსა და სხვა ასაკობრივ ჯგუფებს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

10 რჩევა მათ, ვისაც წონის სწრაფად დაკლება სურს - რა არის სწრაფი დიეტა
10 რჩევა მათ, ვისაც წონის სწრაფად დაკლება სურს - რა არის სწრაფი დიეტა
წარმოგიდგენთ 10 რჩევას მათთვის, ვისაც წონაში სწრაფად დაკლება სურს.
სრულად
როგორ დავიცვათ ინტერვალური შიმშილი სწორად
როგორ დავიცვათ ინტერვალური შიმშილი სწორად
ადამიანების უმეტესობისთვის ყველაზე მოსახერხებელი რეჟიმი არის 16:8 სქემა.
სრულად
საიდან იღებს ორგანიზმი ყველაზე მეტ მარილს?
საიდან იღებს ორგანიზმი ყველაზე მეტ მარილს?
ადამიანი ყველაზე მეტ მარილს გადამუშავებული საკვებიდან იღებს.
სრულად
რჩევები ჭარბწონიან ადამიანებს
რჩევები ჭარბწონიან ადამიანებს
ჭარბი წონა ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან რისკებს შეიცავს და ხშირად თან ახლავს ფიზიკური დისკომფორტი, ემოციური სირთულეები
სრულად
რომელი საკვები დაგეხმარებათ იოდის დეფიციტის თავიდან აცილებაში
რომელი საკვები დაგეხმარებათ იოდის დეფიციტის თავიდან აცილებაში
რძის პროდუქტების რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ იოდის დეფიციტისგან დაცვაში.
სრულად
რამდენად ხშირად უნდა მიირთვათ თევზი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად
რამდენად ხშირად უნდა მიირთვათ თევზი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად
მნიშვნელოვანია კვების რაციონში კვირაში ორ-სამჯერ თევზის ჩართვა.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა მამაკაცებს დეპრესიის დაძლევაში ეხმარება - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ხმელთაშუა ზღვის დიეტა მამაკაცებს დეპრესიის დაძლევაში ეხმარება

12 კვირის განმავლობაში დეპრესიის სიმპტომების მქონე, 18-25 წლის 72 მამაკაცი იკვებებოდა ხმელთაშუაზღვის დიეტის კრიტერიუმების შესაბამისად - დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ცეხვილი პროდუქტები, პარკოსნები, ნიგოზი და ცხიმიანი თევზი. საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, სტანდარტული გამოკითხვებით განსაზღვრული დეპრესიის სიმპტომები, ამ ჯგუფის მამაკაცებში შემცირდა.

მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ არსებობს სამეცნიერო თვალსაზრისით დამტკიცებული მრავალი მიზეზი, რომ საკვები მოქმედებს განწყობაზე. მაგალითად სეტროტონინის (ბედნიერების ჰორმონი) 90% იწარმოება ნაწლავში ნაწლავის მიკრობების საშუალებით. სულ უფრო მეტი მტკიცებულებაა იმისა, რომ ეს მიკროებები უკავშირდება ტვინს ცდომილი ნერვის საშუალებით. სასარგებლო მიკროორგანიზმების გასამრავლებლად ჩვენ ისინი უნდა ვკვებოთ უჯრედისით, რომელსაც შეიცავს პარკოსნები, ხილი და ბოსტნეული.

დეპრესიის მქონე პაციენტთა მესამედი არ რეაგირებს მკურნალობის სტანდარტულ მეთოდებზე. რადგანაც დეპრესიული პაციენტები არასრულფასოვნად იკვებებიან, მეცნიერები იმედოვნებენ, რომ რაციონის შეცვლა მათი გამოჯანმრთელების შანსებს გაზრდის. მართალია კვლევა ჩატარდა ახალგაზრდა მამაკაცების მონაწილოებით, მაგრამ სრულიად შესაძლებელია, რომ მისი შედეგები ასევე მიესადეგებოდეს ქალებსა და სხვა ასაკობრივ ჯგუფებს.