რომელი პროდუქტები გვეხმარება გახდომაში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელი პროდუქტები გვეხმარება გახდომაში

ზეითუნის ზეთი და ავოკადო. თუმცა დიდი რაოდენობით მათი მიღებაც არაა რეკომენდებული წონაში მატების თვალსაზრისით.

ყავა, ანანასი, მწვანე ჩაი, ასევე გახდომის ხელშემწყობ პროდუქტებად ითვლება, თუმცა ამგვარი ეფექტი მათ არ გააჩნია. ადამიანის სწორად შერჩეული რაციონი უნდა მოიცავდეს რთულ ნახშირწყლებს, სწორ ცხიმებს, ცილას და უჯრედისს.

ბრიტანელი ექიმი-დიეტოლოგი გვირჩევს როგორ ვჭამოთ ნაკლები და სწრაფად დავიკლოთ წონაში. მისი აზრით, გახდომის ერთერთი მტერი, სახლში მავნე საკვების არსებობაა. ექიმის მოსაზრებით ნებისყოფის შესაძლებლობები გადაჭარბებულია და ადამიანმა როდესაც იცის, რომ სახლში მავნე და გემრიელი პროდუქტი აქვს, ის მას შეჭამს.

ყველაზე სახიფათო მომენტი გახდომის მსურველთათვის, სპეციალისტის აზრით, დგება საღამოს, სამსახურის შემდეგ, როდესაც ვდუნდებით და გვინდა ფილმის ან სერიალის ყურება. ის გვირჩევს, ყოველი ჭამის წინ მივიღოთ 1 ჩაის ჭიქა წყალი.