რატომ უნდა მივირთვათ ნიორი
ეს ნაერთები კლავს პათოგენური ბაქტერიებს ან თრგუნავს მათ ზრდასა და განვითარებას. ნიორი ასევე შეიცავს ვიტამინს С, რაც მას განსაკუთრებულად სასარგებლოს ხდის სეზონური გაცივების ეპიდემიის პერიოდში.
ნიორი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის გროვებისაგან, ამცირებს გულის დაავადებების განვიათარების რისკს. ნიორში ასევე არის კანისა და თმის სიჯანსაღისთვის მნიშვნელოვანი В ჯგუფის ვიტამინები.
ამავდროულად, ნიორი აძლიერებს პრობიოტიკური პროდუქტების, როგორიცაა მაწონი, იოგურტი, მუშაობას. ამგვარად, ნიორი ირიბად აძლიერებს იმუნიტეტს და ინარჩუნებს ნაწლავის ჯანსაღ მიკროფლორას.
და ბოლოს, ნიორი ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს თავისუფალი რადიკალების შებოჭვის გზით. ნიორი შეიცავს ალიცინს და ალილ სულფიდებს, რომლებიც მოქმედებენ ონკოგენურ ნივთიერებებზე და ხელს უწყობენ მათ გამოდევნას ორგანიზმიდან.