/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

პრობიოტიკები - წონის კლების პოტენციური საშუალება

პრობიოტიკები - წონის კლების პოტენციური საშუალება
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.

პრობიოტიკები ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვები დანამატებია.

ისინი ადამიანის ბუნებრივი მიკროფლორის ცოცხალი მიკოორგანიზმებია.

პრობიოტიკის შემცველი პრეპარატები ცოცხალ ბაქტერიებს შეიცავენ. ისინი ნაწლავთა დარღვეულ ფლორას აღადგენენ, მათი დახმარებით ნაწლავის მიკრობული შეამადგენლობა რეგულირდება და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება უმჯობესდება.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

მკვლევარებმა დაადგინეს ნაწლავის მიკრობიომსა და წონას შორის კავშირი.

თუ ნაწლავური მიკროფლორა - ბაქტერიების შემადგენლობა - დაირღვა, ეს გამოიწვევს ინსულინის წინააღმდეგობის გაზრდას, ცხიმის დაგროვებას.

შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა, ვარ 59 კილო და მინდა წონის დაკლება. უკვე საკმაოდ დიდი ხანია არ ვიღებ შაქრის არანაირ სახეობას ხილის გარდა, არ ვჭამ ხორცს (გარკვეული მიზეზების გამო) ზეთში არაფერს არ ვწვავ,მარტო ვაცხობ და ვიკვებები დღეში 3 ჯერ, ვცდილობ დავიკლო წონაში, მაგრამ პირიქით ვიმატებს. იქნებ მირჩიოთ რამე ან დამანახოთ სად ვუშვებ შეცდომას? სიმაღლე 163. დიდი მადლობა წინასწარ.</p>

პრობიოტიკების მიღებამ შესაძლოა, ხელი შეუწყოს წონის კლებას.

კვლევის დროს იმ საკონტროლო ჯგუფებს, რომლებიც პრობიოტიკებს ღებულობდნენ, შეუმცირდათ წელის გარშემოწერილობა და ცხიმის რაოდენობა.

ასეთი სასარგებლო ბაქტერიები, ძირითადად, არის ლაქტობაქტერიები და ბიფიდობაქტერიები, რომლებიც მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიების შემადგენლობას აუმჯობესებენ.

კვლევები აჩვენებს, რომ პრობიოტიკები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამცირებს ანთებით პროცესებს.

თუმცა არსებობს მეორე მხარე, რომელიც კატეგორიულად ეწინააღმდეგება დიდი რაოდენობით პრობიოტიკების საკვებ დანამატად გამოყენებას.

მათი თქმით, დიდი დოზით გამოყენება ნაწლავში ჭარბად გაზრდის ბაქტერიებს.

ის არ შეიძლება სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებისთვის, ვინაიდან სიცოცხლისთვის საშიში ინფექციების რისკს ზრდის.

ექსპერტების თქმით, ჯერ არ დადგენილა, რომ პრობიოტიკები საყოველთაოდ უსაფრთხო და ეფექტურია. არ არის მტკიცებულება, მის გრძელვადიან უსაფრთხოებაზე.

ასეთ კვლევებს კი ხშირად თავად პრობიოტიკების მწარმოებელი კომპანიები აფინანსებენ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

თვალი და დიაბეტი
თვალი და დიაბეტი
სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობა (ჰიპერგლიკემია) დროთა განმავლობაში აზიანებს თვალის სისხლძარღვებს, რასაც დიაბეტური რეტინოპათია ეწოდება. ჰიპერგლიკემიამ ასევე შესაძლოა გამოიწვიოს კატარაქტა და გლაუკომა.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

პრობიოტიკები - წონის კლების პოტენციური საშუალება - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

პრობიოტიკები - წონის კლების პოტენციური საშუალება

პრობიოტიკები ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვები დანამატებია.

ისინი ადამიანის ბუნებრივი მიკროფლორის ცოცხალი მიკოორგანიზმებია.

პრობიოტიკის შემცველი პრეპარატები ცოცხალ ბაქტერიებს შეიცავენ. ისინი ნაწლავთა დარღვეულ ფლორას აღადგენენ, მათი დახმარებით ნაწლავის მიკრობული შეამადგენლობა რეგულირდება და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება უმჯობესდება.

მკვლევარებმა დაადგინეს ნაწლავის მიკრობიომსა და წონას შორის კავშირი.

თუ ნაწლავური მიკროფლორა - ბაქტერიების შემადგენლობა - დაირღვა, ეს გამოიწვევს ინსულინის წინააღმდეგობის გაზრდას, ცხიმის დაგროვებას.

პრობიოტიკების მიღებამ შესაძლოა, ხელი შეუწყოს წონის კლებას.

კვლევის დროს იმ საკონტროლო ჯგუფებს, რომლებიც პრობიოტიკებს ღებულობდნენ, შეუმცირდათ წელის გარშემოწერილობა და ცხიმის რაოდენობა.

ასეთი სასარგებლო ბაქტერიები, ძირითადად, არის ლაქტობაქტერიები და ბიფიდობაქტერიები, რომლებიც მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიების შემადგენლობას აუმჯობესებენ.

კვლევები აჩვენებს, რომ პრობიოტიკები დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ამცირებს ანთებით პროცესებს.

თუმცა არსებობს მეორე მხარე, რომელიც კატეგორიულად ეწინააღმდეგება დიდი რაოდენობით პრობიოტიკების საკვებ დანამატად გამოყენებას.

მათი თქმით, დიდი დოზით გამოყენება ნაწლავში ჭარბად გაზრდის ბაქტერიებს.

ის არ შეიძლება სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებისთვის, ვინაიდან სიცოცხლისთვის საშიში ინფექციების რისკს ზრდის.

ექსპერტების თქმით, ჯერ არ დადგენილა, რომ პრობიოტიკები საყოველთაოდ უსაფრთხო და ეფექტურია. არ არის მტკიცებულება, მის გრძელვადიან უსაფრთხოებაზე.

ასეთ კვლევებს კი ხშირად თავად პრობიოტიკების მწარმოებელი კომპანიები აფინანსებენ.