სხეულის მასის უმნიშვნელო დაქვეითებაც კი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2020

სხეულის მასის უმნიშვნელო დაქვეითებაც კი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა

სხეულის მასის უმნიშვნელო დაქვეითებაც კი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა
სიმსუქნისას, სხეულის მასის 5%-იანი კლებაც კი გააუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ხოლო 13%-იანი კლება კი მნიშვნელოვნად შეამცირებს ზოგიერთი დაავადების განვითარების რისკს- ნათქვამია სიმსუქნისადმი მიძღვნილი ევროპისა და მსოფლიო კონგრესის ანგარიშში. მაგალითისთვის, ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ალბათობა მინიმუმ 42%-ით ნაკლებია სიმსუქნის მქონე იმ პირებში, რომლებმაც დაიკლეს სხეულის მასის 13%.

გარდა დიაბეტის განვითარებისა, მასის 13%-ის დაკლება 25%-ით ამცირებდა ჰიპერტონიისა და ძილის აპნოეს განვითარების რისკს. მაღალი ქოლესტერინის რისკი მცირდებოდა 22%, ხოლო ოსტეოართრიტისა 20%-ით.

სიმსუქნე, რომელიც განსაზღვრულია, როგორც ცხიმის გადაჭარბებული დაგროვება, უპირობოდ რისკის შემცველია ჯანრმთელობისათვის. ის ხშირად დიაგნოსტირდება
ადამიანის სხეულის მასისი ინდექსით. სიმსუქნის მკურნალობა ჩვეულებრივ იწეყბა რეალური მიზნის დასახვით- სხეულის მასისი შემცირება 5-10 %-ით (90,7კგ მასის ადამიანისთვის ეს არის 4,5-დან 9 კგ-მდე).

შედეგის მიღწევა შესაძლებელია კვების ჩვევის შეცვლითა და ფიზიკური აქტივობის გაზრდით.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ორაგული ყველა ადამიანის საკვები რაციონის აუცილებელი ნაწილი უნდა იყოს. თევზი რომ სასარგებლო
ადრეული კვლევებით დადასტურებულია, რომ მარილის სიჭარბე ორგანიზმში
წონის კლება იოლი არ არის. თანამედროვე ცხოვრების არანორმალური რიტმიდან გამომდინარე ადამიანებმა მიმართეს
სპეციალისტებმა გაარკვიეს, როგორ გამომუშავდება ორგანიზმში დღეგრძელობის ცილა. ამისათვის თურმე
იაპონელი მეცნიერების აზრით, კვირაში სამჯერ სოკოს მიღება, პროსტატის კიბოს განვითარების
შაქარი და ცხიმები წარმოადგენს ძირითად საწვავს, რომელიც კვებავს სხეულის თითოეულ უჯრედს.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად