ვაშლი სასარგებლოა, მაგრამ ზომიერების დაცვა აუცილებელია - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2020

ვაშლი სასარგებლოა, მაგრამ ზომიერების დაცვა აუცილებელია

ვაშლი სასარგებლოა, მაგრამ ზომიერების დაცვა აუცილებელია
ვაშლი ყველასთვის ნაჩვენები არ არის. იგი დიდი რაოდენობით შეიცავს რკინას, რაც აუცილებელია სისხლის წარმოქმნის, ერითროციტების რაოდენობის შენარჩუნებისათვის.

ძალიან სასარგებლოა ვაშლის კანი, რომელი შეიცავს ფიტოქიმიურ ნივთიერებებს, რასაც ანთების საწინააღმდეგო თვისებები გააჩნია. მასში ასევე შედის პექტინი, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას. ვაშლი გვეხმარება კანის, ფრჩხილების და თმების მდგომარეობის შენარჩუნებაში. ვაშლის კურკა დიდი რაოდენობით შეიცავს იოდს და სინილის მჟავას, ამიტომ დღეში 3-4 კურკაზე მეტის მიღება არ შეიძლება.

ამასთან 80-90 გრამი ვაშლი 1 სმ სისქის პურის ნაჭრის ტოლფასია. ანუ ვაშლი საკმაოდ კალორიული ხილია მასში
ფრუქტოზის შემცველობის გამო. ამიტომ ვაშლის აქტიური მიღება უკუნაჩვენებია დიაბეტით დაავადებულებისა და ჭარბწონიანებისათვის. ასევე თავი უნდა შევიკავოთ ვაშლის წვენის მიღებისაგან, რადგანაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის მკვეთრი აწევა. დიეტოლოგები დღეში 2-4 ვაშლის მიღებას, ჭამის შემდეგ გვირჩევენ.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
წონის კლება იოლი არ არის. თანამედროვე ცხოვრების არანორმალური რიტმიდან გამომდინარე ადამიანებმა მიმართეს
სპეციალისტებმა გაარკვიეს, როგორ გამომუშავდება ორგანიზმში დღეგრძელობის ცილა. ამისათვის თურმე
იაპონელი მეცნიერების აზრით, კვირაში სამჯერ სოკოს მიღება, პროსტატის კიბოს განვითარების
ყავა ცნობილია, როგორც მრავალი სასარგებლო ნაერთებით მდიდარი სასმელი, თუმცა ის ყველასათვის
კუნთოვანი ბოჭკოების ზრდისათვის აუცილებელია ცილები და ამინმჟავები. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად