რატომ უნდა იყოს სოკო აუცილებლად ჩართული დიაბეტიანთა საკვებ რაციონში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

კითხვა-პასუხი

რატომ უნდა იყოს სოკო აუცილებლად ჩართული დიაბეტიანთა საკვებ რაციონში

რატომ უნდა იყოს სოკო აუცილებლად ჩართული დიაბეტიანთა საკვებ რაციონში
სოკო ანტიოქსიდანტების წყაროა. ბოლო კვლევებით გაირკვა, რომ სოკო, განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ველური ჯიში,
მდიდარია გლუტათიონით (GSH) და ერგოთიონეინით (ERGO), რომლებიც ორგანიზმს ჟანგვითი დაზიანებებისგან იცავს.

შაქრიანი დიაბეტისა და მეტაბოლური სინდრომის დროს ვერაგ გართულებათა საპროფილაქტიკოდ და სამკურნალოდ გამოიყენება ანტიოქსიდანტების ფარმაცევტული პრეპარატები.

ისმის კითხვა, შეიძლება კი სასურველი შედეგების პრეპარატების გარეშე, მხოლოდ დიეტით მიღწევა? აღმოჩნდა რომ კი!
გლუტათიონი უჯრედშიდა ანტიოქსიდანტია, ის განამტკიცებს იმუნურ ფუნქციას, ახდენს კანცეროგენებისა და სხვა ტოქსინების დეტოქსიკაციას, აქტიურად გამოიყენება მედიცინაში.

დადგენილია, რომ ამ ნივთიერების ოპტიმალური დონე ქსოვილებში აუცილებელია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და დაავადებათა
პროფილაქტიკისათვის.
კონკრეტული როლი ერგოთიონეინისა ჯერ კიდევ საბოლოოდ არ არის გარკვეული. თუმცა, ბოლო კვლევებით დადგინდა, რომ ეს უკანასკნელი ეხმარება გლუტათიონის ნორმალური დონის შენარჩუნებას.

მეცნიერებმა გაარკვიეს, რომ სოკო Maitake ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს გლუტათიონს, ხოლო სოკო Porcini განსაკუთრებულად მდიდარია ერგოთიონეინით.

საყურადღებოა ისიც, რომ სოკო ანტიოქსიდანტურ თვისებებს ინარჩუნებს
თერმული დამუშავების შემდეგაც. ამგვარად, ის აუცილებლად უნდა იყოს ჩართული შაქრიანი დიაბეტით და მეტაბოლური სინდრომით დაავადებულთა საკვებ რაციონში.

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ინდოელმა სპეციალისტებმა გამოარკვიეს, როგორია ნაბახუსევზე იდეალური საშუალება,
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
ბლოგერი დეა სულუაშვილი, რომელიც ბოლოს 4 წელია მადრიდში სწავლობს და ცხოვრობს,
თამბაქოს კვამლი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს ამ უკანასკნელის უნარს ამოიცნოს და გაანადგუროს გადაგვარებული უჯრედები.
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
არაჯანსაღი საკვები ნებისმიერ ასაკში მავნებელია, თუმცა 30 წლის შემდეგ ორგანიზმს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად