5 პროდუქტი, რომელიც სიცივეში უნდა მიირთვათ - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

5 პროდუქტი, რომელიც სიცივეში უნდა მიირთვათ

5 პროდუქტი, რომელიც სიცივეში უნდა მიირთვათ
გვიანი შემოდგომასა და ზამთარში იმუნიტეტის შენარჩუნებასა და დაავადებისაგან დაცვაში სწორი კვება დაგვეხმარება. 1. ბულგარული წიწაკა


С ვიტამინი სიცივეში ყველაზე ეფექტური დამცველია. ამასთან, ასკორბინის მჟავის მიღება ავადობის დროს ნაკლებად ეფექტურია. ორგანიზმის გამდიდრება ნაადრევად უნდა მოხდეს.

ყველაზე მეტ С ვიტამინს არა ციტრუსი და ასკილი, არამედ ბულგარული წიწაკა შეიცავს. ამასთან წითელი ბულგარული წიწაკა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომელიც კიბოს განვითარების რისკს აქვეითებს.



2. მჟავე კომბოსტო


ის დიდი რაოდენობით შეიცავს ასკორბინის მჟავას, თუთიას, რკინას, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის დამცველობითი ძალების გასაძლიერებლადა. მედიკოსები ასევე კომბოსტოს ყველზე ხელმისაწვდომ ნატურალურ პრობიოტიკად
მიიჩნევენ, რომელიც ნაწლავის მიკროფლორის მდგომარეობას ინარჩუნებს და ტოქსინებთან, ბაქტერიებთან და ვირუსებთან ბრძოლაში გვეხმარება.



3. ჭარხალი


შემოდგომით და ზამთარში იზრდება გულ-სისხძარღვთა სისტემის დაავადებების ალბათობა. ჭარხალი შეიცავს იმ ნივთიერებების ოპტიმალურ რაოდენობას, რომელიც გულის ჯანმრთელობას შეგვინარჩუნებს. მისი რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს წნევის და გულის რითმის სტაბილიზაციას და ფარისებრი
ჯირკვლის მუშაობის აღდგენას.


4. გოგრა


მასში არსებული კალიუმი აუცილებელია სისხლძარღვების კედლებისათვის, ხოლო А და К ვიტამინები აჩერებს დაბერების პროცესს. პირველი სიცივეების დადგომისთანავე მწვავდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები. კუჭის მუშაობის მოსაწესრიგებლად რეკომენდებულია გოგრის წვენი. სპეციალისტები მის (1 კოვზი ზეითუნის ზეთის დამატებით) საღამოს მიღებას გვირჩევენ.


5. ვაშლი


ვაშლში არსებული მინერალური ნივთიერებები აქვეითებს ხანდაზმულ ადამიანებში ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს და აუცილებელია გულის ნორმალური მუშობისათვის. სჯობს უპირატესობა მივანიჭოთ მწვანე ვაშლს, რომელშიც მეტი ვიტამინი და უჯრედისია.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
კატეგორიის სხვა სტატიები
ინდოელმა სპეციალისტებმა გამოარკვიეს, როგორია ნაბახუსევზე იდეალური საშუალება,
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
ბლოგერი დეა სულუაშვილი, რომელიც ბოლოს 4 წელია მადრიდში სწავლობს და ცხოვრობს,
სოკო ანტიოქსიდანტების წყაროა. ბოლო კვლევებით გაირკვა, რომ სოკო, განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ველური ჯიში,
თამბაქოს კვამლი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს ამ უკანასკნელის უნარს ამოიცნოს და გაანადგუროს გადაგვარებული უჯრედები.
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად