რატომ გვინდება მარილიანი საკვები - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

თებერვალი 2020

რატომ გვინდება მარილიანი საკვები

რატომ გვინდება მარილიანი საკვები
ამის ერთ-ერთი მიზეზი შესაძლოა ორგანიზმის გაუწყლოება იყოს. საკმარისი რაოდენობით სითხის არმიღების ან მისი დაკარგვის შემთხვევაში, ორგანიზმი ყველანაირად შეეცდება წყლის მომარაგებას. ყველაზე მარტივად ამის გაკეთება მარილის საშუალებითაა შესაძლებელი, რომელიც როგორც ცნობილია სითხეს აკავებს. ამდენად ვიდრე მარილიანს შეჭამდეთ, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი.

ინტენსიური ვარჯიში

ოფლის გამოყოფისას (მაგალითად ინტენსიური ვარჯიშის შედეგად), მარილის რაოდენობა ორგანიზმში მცირდება და ნორმაზე დაბალი ხდება. განსაკუთრებით ხშირად ნატრიუმის დეფიციტი აღინიშნება ნესტიან გარემოში 1 საათით და მეტი ვარჯიშისას.

სტრესი

სტრესული გადატვირთვის მდგომარეობას სხეული პასუხობს არა მარტო ემოციურად და კოგნიტიურად, არამედ ფიზიკურადაც.
ერთ-ერთი მათგანი მარილიანი საკვებისაკენ ლტოლვაცაა. დალიეთ ცხელი ჩაი.

პრედმენსტრუალური სინდრომი

ხშირად მარილიანი საკვების მიღების სურვილი აღინიშნება მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე, რისი მიზეზიც ჰორმონული ცვლილებებია.

ზედმეტად მარილიანი დიეტა


ისევე როგორც გემოს სხვა გამაძლიერებლები, მარილიც ახშობს საკვების ბუნებრივ გემოს. მარილი უარყოფითად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. ამდენად, მინიმუმამდე
დაიყვანეთ მისი მოხმარება.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
არაჯანსაღი საკვები ნებისმიერ ასაკში მავნებელია, თუმცა 30 წლის შემდეგ ორგანიზმს
ვაშლის რეგულარულად, ყოველდღიურად ჩართვა საკვებ რაციონში აჯანსაღებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და განამტკიცებს ორგანიზმის
ტეხასის უნივერსიტეტის მეცნიერთა განცხადებით, ხარისხიანი მწარე შოკოლადი ონკოლოგიურ დაავადებათა საუკეთესო პროფილაქტიკური საშუალებაა.
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
ზამთრის დეპრესიის დასამარცხებლად დიეტოლოგები გვირჩევნ მივირთვათ ისეთი საკვები და სასმელი,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად