8 პროდუქტი, რომელიც ნებისმიერ დიეტაზე უფრო ეფექტურად წვავს ცხიმს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2019

კითხვა-პასუხი

8 პროდუქტი, რომელიც ნებისმიერ დიეტაზე უფრო ეფექტურად წვავს ცხიმს

8 პროდუქტი, რომელიც ნებისმიერ დიეტაზე უფრო ეფექტურად წვავს ცხიმს
გახდომისათვის არაა საჭირო შიმშილი. საკმარისია შევარჩიოთ სწორი პროდუქტი. დიეტის გარეშე, სრულფასოვანი კვების პირობებში გახდომა შესაძლებელია. ეს ერთადერთი ჯანსაღი საშუალებაა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად და მიღწეული შედეგის შესანარჩუნებლად. ამისათვის ყოველდღიურ რაციონში უნდა დავამატოთ ის პროდუქტები, რომლებიც ორგანიზმს ცხიმის აქტიურად წვას აიძულებენ.

ხახვი და ნიორი - მათ შემადგენლობაში შედის ალიცინი, რომელიც არა მარტო სპეციფიკურ მკვეთრ გემოსა და არომატს სძენს ამ პროდუქტებს, არამედ უზრუნველყოფს დაგროვებული ცხიმის ენერგიად დაჩქარებულ გარდაქმნას.

წითელი ფორთოხალი - С ვიტამინით მდიდარია ციტრუსები, განსაკუთრებით წითელი ფორთოხალი. იგი სტრესის ჰორმონ კორტიზოლის დონის სწრაფად
დაქვეითებას უწყობს ხელს. კორტიზოლი ასტიმულირებს ორგანიზმის მიერ ცხიმის დაგროვებას, განსაკუთრებით წელის არეში. რაც ნაკლებია კორტიზოლის დონე, მით უფრო მარტივად ელევა ორგანიზმი ცხიმს.

ზღვის წყალმცენარეები - მასში ცოტა კალორია და ბევრი იოდია - მინერალი, რომელიც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის სრულფასოვანი მუშაობისათვის. ამ უკანასკნელის ფუნქციის დარღვევა შეიძლება გახდეს
ჭარბი წონის მიზეზი.

ცხარე წიწაკა - შეიცავს კაპსაიცინს, რომელსაც მეტაბოლიზმის სტიმულაცია შეუძლია.

ყავა და შავი ჩაი - კოფეინიც ზრდის ნივთიერებათა ცვლის სიჩქარეს, ამიტომ მოსვენების მდგომარეობაშიც კი კალორიების დაწვის შესაძლებლობა იქმნება. მნიშვნელოვანია არ გავაჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას, რადგანაც დიდ დოზებში მას სეროტონინის გამომუშავების დათრგუნვა შეუძლია.

კურკუმა - მასში არსებული კურკუმინი ცხიმებთან ბრძოლაში გვეხმარება. კურკუმა ძალიან სასარგებლოა თმისა და კანისთვის.

წყალი - კლავს წყურვილის გრძნობას და წვენებისა და სხვა სასმელებისგან განსხვავებით არ წევს სისხლში შაქრის შემცველობას. წყლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. გარდა ამისა, კვების წინ ჭიქა წყლის მიღების შედეგად უფრო ნაკლებს შევჭამთ.

ზეითუნის ზეთი - მონოუჯერი ცხიმები ნებისმიერი ჯანსაღი რაციონის აუცილებელი კომპონენტია. ცხიმი ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელია და მას თუ ჯანსაღი პროდუქტებიდან არ მივიღებთ, სხეული გვაიძულებს მავნე ტრანსცხიმების მოპოვებას „ფასტ ფუდებიდან“ და შემწვარი საკვებიდან. ზეითუნის ზეთი ლიდერია სასარგებლო ცხიმების შემცველობით, რომელიც არა მარტო სხეულის ლამაზ ფორმებს შეგვინარჩუნებს, არამედ გულსისხლძარღვთა სისტემის სიჯანსაღეზეც იზრუნებს.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ჯანმრთელი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისათვის.-60აბი
ფასი: 34.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
დიეტოლოგია
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
კატეგორიის სხვა სტატიები
დღეს ყველამ კარგად იცის, რომ სწრაფი კვება ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორებიცაა სიმსუქნე, შაქრიანი
გასახდომად სჯობს ყურადღება შევაჩეროთ ჟოლოზე, მარწყვსა და მოცვზე. ისინი ასუფთავებენ ორგანიზმს, ამარაგებენ მას მიკროელემენტებითა
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
პალეოლითურ დიეტას საფუძვლად უდევს წითელი ხორცი, თევზი, ფრინველის ხორცი, კვერცხი, ბოსტნეული, დიდი რაოდენობით
წონის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური საკითხია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომაცაა, რომ სხვადასხვა
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
ხველა ოჯახის ექიმთან მიმართვის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად