გაზიანის სასმელების შეზღუდვით ვამცირებთ დიაბეტის განვითარების რისკს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივლისი 2020

კითხვა-პასუხი

გაზიანის სასმელების შეზღუდვით ვამცირებთ დიაბეტის განვითარების რისკს

გაზიანის სასმელების შეზღუდვით ვამცირებთ დიაბეტის განვითარების რისკს
გაზიანი სასმელები ხელს უწყობს სიმსუქნის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას, აქვეითებს ინსულინისადმი მგრძნობელობას. გაზიანი სასმელებისა და ხილის წვენების მოხმარების გაზრდა ზრდის ტიპი-2 დიაბეტის განვითარების რისკს.

ექსპერტები გვირჩევენ ტკბილი სასმელები უსაფრთხო ალტერნატივით - წყლით, ჩაით, ან ყავით შევცვალოთ. მათ გააანალიზეს 20 წლის განმავლობაში ტკბილი სასმელების მოხმარების დონე და დიაბეტის გავრცელების სიხშირე დაახლოებით 192000 ადამიანის მაგალითზე.

კვლევამ აჩვენა, რომ დღეში ტკბილი სასმელების საერთო მოხმარების მხოლოდ 4 უნციით (დაახლოებით 113 გრამი) გაზრდა ოთხწლიან პერიოდში დიაბეტის რისკს 16%-ით ზრდიდა. თუ კვლევის მონაწილეები ტკბილ სასმელს წყლით, ყავით ან
ჩაით ანაცვლებდნენ, დიაბეტის რისკი 2-10%-ით მცირდებოდა.
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები
ექიმი-ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანის რჩევები - ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალების შესახებ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშია. ამიტომაც ექსპერტები რაციონის გადახედვას გვირჩევენ.
ანტიოქსიდანტების თემა სადღეისოდ ძალზედ პოპულარულია. ყველამ იცის, რომ ორგანიზმის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და უჯრედთა დაზიანებისაგან
ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციობისათვის აუცილებელია B ჯგუფის ვიტამინებისა და A ვიტამინის მიღება.
ნიგოზი გულისთვის განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული.
ესპანელი დიეტოლოგები - ბლანკა სალინასი კატალონიის კვების კოლეჯიდან
კიბოს საკითხებზე მომუშავე ამერიკელი მკვლევარები, მივიდნენ დასკვნამდე - ლობიო ჯანსაღი იმუნიტეტისა
როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს საჭესთან და ფეხით ცოტას დადის, მას შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები შეექმნას.
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
ბოლო დროს საქართველოში ძალიან მომრავლდა ტკიპები, ბუნებას მონატრებულმა ადამიანებმა
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად