შავი შოკოლადი აუმჯობესებს განწყობას და უმკლავდება დეპრესიას - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

იანვარი 2020

შავი შოკოლადი აუმჯობესებს განწყობას და უმკლავდება დეპრესიას

შავი შოკოლადი აუმჯობესებს განწყობას და უმკლავდება დეპრესიას
როგორც კვლევებმა აჩვენა, ადამიანები, რომელთათვისაც შოკოლადი ხელმისაწვდომია, 70%-ით უფრო იშვიათად აღნიშნავდნენ დეპრესიის სიმპტომების არსებობას მათთან შედარებით, ვინც საერთოდ არ მოიხმარს შოკოლადს.

კვლევის ფარგლებში მეცნიერები აფასებდნენ 13626 ადამიანს. მათი 25% შედარებით აქტიურად მოიხმარდა ნებისმიერ შოკოლადს და იშვიათად აღენიშნებოდა დეპრესია. ამის მიზეზი შოკოლადის უნიკალური შემადგენლობაა: ფსიქოაქტიური ინგრედიენტები, რომელიც იწვევს კანაბინოიდების ეფექტის მსგავს ეიფორიის გრძნობას.

შოკოლადი ასევე შეიცავს ფენილეთილამინს - განწყობის რეგულაციისთვის მნიშვნელოვან ნეირომოდულატორს. შავ შოკოლადში უფრო მაღალია ანტიოქსიდანტ-ფლავონოიდების კონცენტრაცია. ეს ნაერთები ანთებასთან ბრძოლაში გვეხმარებიან. დეპრესია კი მნიშვნელოვნადაა ანთებით პროცესებთან კავშირში.

თუმცა არსებობს იმის
საფუძველი, რომ განწყობის გაუმჯობესება ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შოკოლადის გემო სასიამოვნო და მოსაწონია ადამიანისთვის, ანუ მნიშვნელოვანია შოკოლადისგან სიამოვნების მიღება.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
კატეგორიის სხვა სტატიები
რეკომენდებული ნორმების თანახმად, ჯანმრთელმა ადამიანმა დღეში 400-500 გრამი ხილი და ბოსტნეული უნდა მიიღოს. ასაკთან ერთად ხშირად აღინიშნება
დიეტებზე საუბრისას მნიშვნელოვანია ოქროს შუალედის დაცვა. ყველა უკიდურეს ზომას - ცილოვან, ცხიმოვან ან რთულ ნახშირწყლოვან (ფაფები, მაკარონი) დიეტებს
გვიანი შემოდგომასა და ზამთარში იმუნიტეტის შენარჩუნებასა და დაავადებისაგან დაცვაში სწორი კვება დაგვეხმარება.
ღვიძლი ის ორგანოა, რომელიც მრავალ, მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს. ამიტომ მის დასაცავად ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ.
საახალწლო დღესასწაული განსაკუთრებულად ბავშვებს ახარებთ, რადგან ამ დღეებში ისინი, თამამად შეიძლება ითქვას,
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
ყველაზე ხანდაზმული ქალი მსოფლიოში, 116 წლის კეინ ტანაკა იაპონიაში, ფუკუოკეში ცხოვრობს.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად