ჯანმრთელი ფსიქიკისთვის საჭირო რაციონი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2021

ჯანმრთელი ფსიქიკისთვის საჭირო რაციონი

ჯანმრთელი ფსიქიკისთვის საჭირო რაციონი
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება ხორცეული - ასაკში კი ხილი და ბოსტნეული.

როგორც მათ გაარკვიეს, 30 წლამდე ასაკის პირთა ამაღლებული განწყობა და ფსიქიკური სიჯანსაღე დაკავშირებული იყო საკვებად ხორცის რეგულარულ გამოყენებასთან. ცნობილია, რომ ხორცი აუცილებელია პოზიტიურ განწყობაზე პასუხისმგებელი სეროტონინისა და დოფამინის გამომუშავებისთვის. ასაკში კი სულიერი სიმშვიდის შენარჩუნებისათვის, უფრო დიდ როლს თამაშობს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი მცენარეული წარმოშობის პროდუქტები.

"ასაკში ორგანიზმში გაცილებით დიდი რაოდენობით წარმოიქმნება თავისუფალი მავნე რადიკალები, რომლებიც არღვევს ტვინის ფუნქციობას და სხვადასხვა პათოლოგიურ ძვრებს აძლევს დასაბ
ამს. შესაბამისად, ამ რადიკალების ანტიოქსიდანტებით განეიტრალებაზე სულ უფრო მეტად იზრდება მოთხოვნილება, ამიტომაც არის ასე საყურადღებო რაციონალური დიეტა, ხილისა და ბოსტნეულის უხვად ჩართვა საკვებ რაციონში", _ აცხადებენ კვლევის ავტორები.

თინათინ გოცაძე


გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
04-11-2019
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
04-11-2019
წონის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური საკითხია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომაცაა, რომ სხვადასხვა
26-10-2019
დიეტოლოგია
სადღეისოდ აღიარებულია, რომ მენოპაუზასთან დაკავშირებული მძიმე დარღვევების თავიდან აცილება შესაძლებელია სამი ძირითადი მექანიზმის ჩართვით:
ბრიტანეთის კვების სამეცნიერო-საკონსულტაციო კომიტეტი ტიპი 2 შაქრიან დიაბეტთან ბრძოლას გვირჩევს
უბრალოდ, უნდა ვიცოდეთ, რა რგებს ან რა ვნებს ხერხემალს და დასკვნები თვითონვე გამოვიტანოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
თუ უარს ვამბობთ ცომეულზე, ტკბილეულზე, მკაცრად ვზღუდავთ მიღებული კალორიების რაოდენობას,
ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა.
აღმოსავლეთ ინგლისის უნივერსიტეტში შეისწავლეს კვების შეზღუდული რეჟიმის გრძელვადიანი ეფექტი შორეულ შთამომავლობაზე.
ბრიტანეთის კვების სამეცნიერო-საკონსულტაციო კომიტეტი ტიპი 2 შაქრიან დიაბეტთან ბრძოლას გვირჩევს
კვება წარმოადგენს ლიბიდოს გაუმჯობესებაზე მოქმედ მნიშვნელოვან ფაქტორს.
რამ შეიძლება დააზიანოს გულის კუნთი, თუ პაციეტს არასოდეს ჰქონია გულის დაავადება?
ადამიანის ორგანიზმში მოხვედრილ ლითონთაგან ტყვია ერთ-ერთი საშიშია.
ოთახის მცენარეები ცალსახად სასარგებლოა. განსაკუთრებით დიდი ფოთლებიანი მცენარეები ატენიანებენ ჰაერს.
ზღვის მარილის გამოყენების ყველაზე იოლი გზა მისი აბაზანის მიღებაა. ის ხსნის კუნთურ დაძაბულობას, ასუფთავებს ფორებს, არბილებს კანს და ამზადებს მას კოსმეტიკური პორცედურებისთვის.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად