მეცნიერებმა სიმსუქნისგან თავის დასაღწევი ყოველდღიური პროდუქტი დაასახელეს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

მეცნიერებმა სიმსუქნისგან თავის დასაღწევი ყოველდღიური პროდუქტი დაასახელეს

მეცნიერებმა სიმსუქნისგან თავის დასაღწევი ყოველდღიური პროდუქტი დაასახელეს
ბრინჯის რეგულარულმა მოხმარებამ შესაძლოა სიმსუქნის განვითარების რისკი შეამციროს. ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ იაპონელი მეცნიერები. მკვლევრებმა გააანალიზეს 136 ქვეყნის მცხოვრებლების რაციონი, ცხოვრების წესი და მავნე ჩვევები.

აღმოჩნდა, რომ იქ, სადაც ადამიანები დღეში საშუალოდ 150 გრამ ბრინჯს ღებულობდნენ, სიმსუქნის დონე მნიშვნელოვნად დაბალი იყო.

ბრინჯის მოხმარებით ლიდერი ბანგლადეშია - 473 გრამი დღეში ერთ სულ მოსახლეზე. მაღალია მისი მოხმარება ასევე ლაოსში, კამბოჯაში, ვიეტნამსა და ინდონეზიაში. ყველაზე ნაკლებ ბრინჯს ღებულობს საფრანგეთის, დიდი ბრიტანეთისა და აშშ-ის მოსახლეობა.

მკვლევრების შეფასებით, ბრინჯის მოხმარების მცირედ გაზრდაც კი (დღეში 50 გრამამდე) მთელ
მსოფლიოში სიმსუქნის გავრცელებას 1%-ით შეამცირებდა.

მკვლევრები ვარაუდობენ, რომ სიმსუქნის დონე დაბალია იმ ქვეყნებში, სადაც ადამიანები ბრინჯს ძირითადი საკვები პროდუქტის სახით ღებულობენ. ამიტომ ბრინჯის შემცველ აზიურ დიეტას სიმსუქნის პრევენცია შეუძლია. მთელ მსოფლიოში სიმსუქნის დონის მზარდი მაჩვენებლის გათვალისწინებით, მეტი ბრინჯი უნდა მიიღოს მოსახლეობამ დასავლეთის ქვეყნებშიც.

ცნობილია, რომ
ადამიანებს, რომლებიც ჭარბად მოიხმარენ საკვებ ბოჭკოებს, სხეულის ნაკლები მასა აქვთ, იშვიათად აწყდებიან სისხლში ქოლესტერინის დონის მომატების პრობლემას და ნაკლებად აღენიშნებათ არაინფექციური დაავადებები.

ბრინჯი სავარაუდოდ წონის მატებისგან იცავს მასში არსებული უჯრედისის, საკვები ნივთიერებების და ნაერთების წყალობით, რომლებიც აძლიერებს ნაყროვანების გრძნობას და თავიდან გვაცილებს საჭმლის გადაჭარბებულ დოზას. ბრინჯი ასევე შეიცავს ნაკლებ ცხიმს და საკვების მიღების შემდეგ არ იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის ძლიერ მატებას.

ლალი ჩხიკვაძე
გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 26-05-2019
.
ბრინჯის ექსპორტზეც ხომ უნდა იზრუნოს იაპონიამ
თარიღი : 26-05-2019
ლალუკა
სადაა მერე ნამდვილი ბრინჯი, ბრინჯს რომ ვერ მოხარშავ და წყალში არ გაფუვდება ის ბრიჯია?
მსგავსი სიახლეები
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, მსოფლიოში 741 მილიონ მამაკაცს აღენიშნება
15-05-2019
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა ჭარბი წონისგან განკურნების ახალი მედიკამენტური მეთოდი შეიმუშავეს. მათ მიერ წარმოდგენილ
03-05-2019
როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეული, პური, ცხიმიანი
25-03-2019
დიეტოლოგია
ადამიანები ხშირად ჩივიან, რომ წონას ვერ იკლებენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტასაც იცავენ,
ჯანსაღ კვებასა და წონის კლებას მჭიდრო კავში­რი აქვს. ოცნებობთ ჭარბი წონის მოშორებაზე,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
კატეგორიის სხვა სტატიები
ინდოელმა სპეციალისტებმა გამოარკვიეს, როგორია ნაბახუსევზე იდეალური საშუალება,
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
ბლოგერი დეა სულუაშვილი, რომელიც ბოლოს 4 წელია მადრიდში სწავლობს და ცხოვრობს,
სოკო ანტიოქსიდანტების წყაროა. ბოლო კვლევებით გაირკვა, რომ სოკო, განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ველური ჯიში,
თამბაქოს კვამლი ასუსტებს იმუნურ სისტემას, აქვეითებს ამ უკანასკნელის უნარს ამოიცნოს და გაანადგუროს გადაგვარებული უჯრედები.
უმარილო მიწის თხილი არტერიებისთვისაა სასარგებლო. ერთი მეოთხედი ჭიქა არაქისი შეიცავს იმდენივე მონოუჯერ
ვირუსების ნაწილაკები საათობით ინარჩუნებენ აქტივობას მშრალ, თბილ და უმოძრაო ჰაერში
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად