თუ გინდათ ნორმალური წონის შენარჩუნება, დიაბეტის და მაღალი ქოლესტერინის რისკის შემცირება, მაშინ ეს რჩევა თქვენთვისაა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ოქტომბერი 2020

კითხვა-პასუხი

თუ გინდათ ნორმალური წონის შენარჩუნება, დიაბეტის და მაღალი ქოლესტერინის რისკის შემცირება, მაშინ ეს რჩევა თქვენთვისაა

თუ გინდათ ნორმალური წონის შენარჩუნება, დიაბეტის და მაღალი ქოლესტერინის რისკის შემცირება, მაშინ ეს რჩევა თქვენთვისაა
უჯრედისი რომ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჯანმრთელობას უზრუნველყოფს, ყველამ იცის. ბოლო კვლევებით მისი კიდევ ერთი თვისება დადასტურდა - ის ახალგაზრდობის წყაროცაა. ის პირები, რომელთა საკვები რაციონი მდიდარია უჯრედისით, 80 %-ით დღეგრძელები და ჯანმრთელები არიან.

ექსპერტთა განცხადებით, ადამიანმა დღეში 25-30 გრამი უჯრედისი უნდა მიირთვას. თურმე, უმრავლესობა ამ ნორმას ვერც კი უახლოვდება. პრობლემის გადასაჭრელად საჭიროა საკვებ რაციონში ხილის, ბოსტნეულის, პარკოსნებისა და ნიგვზის უხვად ჩართვა.

საკვებ რაციონში უჯრედისის ოპტიმალური რაოდენობით ჩართვა ამცირებს შაქრიანი დიაბეტის განვითარებს რისკს, აქვეითებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ეხმარება ნორმალური წონის შენარჩუნებას. თუმცა, უჯრედისის
მოცულობის მკვეთრად მომატება საკვებ რაციონში არასასურველია. ეს თანდათანობითაა რეკომენდებული, თანაც აუცილებელია სათანადო რაოდენობით წყლის მიღება; წინააღმდეგ შემთხვევაში უჯრედისი შეკრულობის პროვოცირებას მოახდენს.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ჩეხი მეცნიერების რჩევით, თუ ადამიანს დიაგნოსტირებული აქვს გულსისხძარღვთა სისტემის დაავადება, მას აუცილებლად უნდა
21-10-2019
ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ საშიში დაავადებები ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში ფარულად (უსიმპტომოდ) მიმდინარეობს,
07-10-2019
მეცნიერთა განცხადებით, ბადრიჯანი განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტია. ის ერთდროულად რამდენიმე დაავადებისგან
25-07-2019
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
სპეციალისტებმა გაარკვიეს, როგორ გამომუშავდება ორგანიზმში დღეგრძელობის ცილა. ამისათვის თურმე
იაპონელი მეცნიერების აზრით, კვირაში სამჯერ სოკოს მიღება, პროსტატის კიბოს განვითარების
ყავა ცნობილია, როგორც მრავალი სასარგებლო ნაერთებით მდიდარი სასმელი, თუმცა ის ყველასათვის
კუნთოვანი ბოჭკოების ზრდისათვის აუცილებელია ცილები და ამინმჟავები. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც
სიმსუქნისას, სხეულის მასის 5%-იანი კლებაც კი გააუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას,
ნავარას უნივერსიტეტის მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ კვების ულტრადამუშავებული პროდუქტები ნაადრევ უჯრედულ დაბერებას იწვევენ.
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად