უჯრედისით მდიდარი საკვები, გულის დაავადებათა რისკს 40 %-ით ამცირებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2021

უჯრედისით მდიდარი საკვები, გულის დაავადებათა რისკს 40 %-ით ამცირებს

უჯრედისით მდიდარი საკვები, გულის დაავადებათა რისკს 40 %-ით ამცირებს
უჯრედისით მდიდარი საკვები განამტკიცებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას - ნაპოვნია უკუკავშირი საკვები ბოჭკოების რეგულარულად გამოყენებასა და გულის შეტევებს შორის. კვლევებით ნაჩვენებია, რომ მას, ვინც რეგულარულად მიირთმევს უჯრედისით მდიდარ საკვებს, გულის დაავადებათა აღმოცენების 40 %-ით ნაკლები რისკი აქვს.

უჯრედისით მდიდარი საკვები აქვეითებს არტერიულ წნევას, ქოლესტერინის დონეს სისხლში, აუმჯობესებს ინსულინისადმი მგრძნობელობას, აცხრობს ანთებას, რაც მთლიანობაში ამცირებს გულის დაავადებათა აღმოცენების რისკს. ბოლო კვლევით მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ თირკმელებში არსებული ყნოსვის რეცეპტორი (Olfr 78), რომელიც ასევე ცხვირშიცაა წარმოდგენილი, ფაქტობრივად, ინფორმაციას იღებს ნაწლავთა ბაქტერიებისგან, რომლებიც არეგულირებს არტერიულ წნევას.
Scientific American-ის განცხადებით, ეს აიხსება იმით, რომ მიკრობიომი ერთგვარ კავშირშია თირკმელებთან და სისხლძარღვებთან, რათა მოლეკულურ დონეზე მოხდეს ორგანიზმში სისხლის დინების დარეგულირება.

უჯრედისის ფერმენტაციის დროს წარმოიქმნება აცეტატი და პროპიონატი. სწორედ მათ "სუნს" შეიგრძნობს დასახელებული რეცეპტორი. მეცნიერებმა გაარკვიერს, რომ აცეტატისა და პროპიონატის 99 % ბაქტერიების მიერ მათი
კვებისას გამოიყოფა, შესაბამისად, ბაქტერიები Olfr 78- რეცეპტორის ერთადერთი და მნიშვნელოვანი აქტივატორები არიან, რაც საბოლოო ჯამში სისხლის წნევის რეგულაციასთან მჭიდრო კავშირშია.
შეგახსენებთ, რომ უჯრედისი წარმოდგენილია ხსანდი და უხსნადი ბოჭკოებით. ხსნადი უჯრედისით მდიდარია, მაგალითად, კიტრი, პარკოსნები, ნიგოზი, მაყვალი. ამ ტიპის უჯრედისი გელისმაგვარ ტექსტურად გარდაიქმნება, რაც ეხმარება საჭმლის მონელების შენელებას, განაპირობებს ხანგრძლივად დანაყრების შეგრნებას და ეფექტურია ჭაბრ წონასთან საბრძოლველად.

უხსნადი უჯრედისი წარმოდგენილია მუქი მწვანე ფერის ბოსტნეულში, მწვანე ლობიოში, სტაფილოში, ნიახურში, უხსნადია და ამ სახით გადის ნაწლავებში. მოცულობას ჰმატებს ფეკალურ მასებს, ეხმარება ნაწლავებში მათ გადაადგილებას, ასტიმულირებს ნაწლავთა პერისტალტიკას, ნაწლავებში გადაადგილებისას კი აგროვებს მათ კედელზე არსებულ (მიმაგრებულ) ნაწილაკებს, არა და სწორედ მსხვილი ნაწლავის კედლებზე მიმაგრებული (შერჩენილი) საკვები ნაწილაკები იწვევს ტკივილს, შებერილობას და სხვა პრობლემებს.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
კვირაში მინიმუმ სამჯერ ჩაის მიღებით, შეგვიძლია გავიჯანსაღოთ ორგანიზმი და გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე.
04-03-2020
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
04-11-2019
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
04-11-2019
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
კატეგორიის სხვა სტატიები
უბრალოდ, უნდა ვიცოდეთ, რა რგებს ან რა ვნებს ხერხემალს და დასკვნები თვითონვე გამოვიტანოთ.
მამაკაცთა სიმსივნურ დაავადებებს შორის პროსტატის კიბოს ერთ-ერთი წამყვანი ადგილი უკავია.
გსურთ, ყოველდღე კარგად გამოიყურებოდეთ? ამაზე ადვილი არაფერია - ყოველი დღე შვრიის ფაფით დაიწყეთ.
რკინით მდიდარი საკვები რკინადეფიციტური ანემიის პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია, მაგრამ როცა უკვე ანემიაა განვი-თარებული, რაციონის რკინით გამდიდრება საკ-მარისი არ არის.
წონის კლებისათვის და ჯანმრთელი ორგანიზმის შესანარჩუნებლად მეტაბოლიზმის პროცესს უდიდესი მნიშვნელობა ენიჭება.
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად