ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2019

კითხვა-პასუხი

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი
სპეციალისტებმა შეისწავლეს ეფექტი, რომელსაც ორგანიზმზე „დროში შეზღუდული“ კვება ახდენს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკვების მიღების პერიოდი დღის განმავლობაში განსაზღვრულად მცირდება. 10 კვირის განმავლობაში ჩატარებულ ექსპერიმენტში მონაწილეობდა 26 მოხალისე. მათ ნახევარს შესთავაზეს ჩვეულებრივზე ნახევარი საათით გვიან ესაუზმათ და ნახევარი საათით ადრე ევახშმათ. დანარჩენი მონაწილეები ჩვეულებრივ რეჟიმში იკვებებოდნენ. ყველა მონაწილე რეგულარულად აწარმოებდა დღიურს, სადაც აფიქსირებდნენ დღის განმავლობაში მიღებულ საკვებს.

ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ მეორე ჯგუფთან შედარებით, მათ, ვინც გვიან საუზმობდა და ადრე ვახშმობდა, ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობა 2-ჯერ შეუმცირდა. დღიურის ანალიზმა აჩვენა,
რომ დროში შეზღუდულმა კვებამ გამოიწვია ის, რომ ადამიანები ჩვეულებრივზე ნაკლებს ჭამდნენ. მონაწილეთა უმრავლესობამ ეს დაუკავშირა მადის დაქვეითებას და საღამოობით წახემსების აუცილებლობის არარსებობას.
ამ პატარა კვლევამ აჩვენა, რომ საკვების მიღების დროის ცვლილება შეიძლება ძალიან საარგებლო აღმოჩნდეს ორგანიზმისთვის, რადგანაც ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის შემცირება აქვეითებს სიმსუქნის და მასთან
დაკავშირებული დაავადებების რისკს.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
გლუკოზის მეტაბოლიზმის ხელშეწყისთვის-60 აბი
ფასი: 25.2
ჯანმრთელი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისათვის.-60აბი
ფასი: 34.9
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ამცირებს ქოლესტერინის და ცხიმის დონეს-50მლ
ფასი: 26.9
მსგავსი სიახლეები
თუ ხანშიშესული ადამიანი რეგულარულად ივარჯიშებს (ზომიერ რეჟიმში) მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესებს კოგნიტიურ ფუნქციებს.
07-05-2019
ექიმები დიდი ხანია ეძებენ უსაფრთხო დიეტას მოხუცებულთათვის, რომელიც უზრუნველყოფს ჭარბი წონის კლებას,
03-04-2019
როდესაც დიეტაზე ხართ, ძირითადად, იცით, რა უნდა აირიდოთ თავიდან, მაგალითად, ტკბილეული, პური, ცხიმიანი
25-03-2019
დიეტოლოგია
გულისა და სისხლძარღვებისთვის ყველაზე სასარგებლო სასმელია პომიდვრის წვენი. ის აქვეითებს შაქრის დონეს
დიდი ბრიტანეთის დიეტოლოგებმა, კვლევების საფუძველზე, განაცხადეს, რომ არსებობს პროდუქტების ნაკრები, რომელიც
ცნობილია, რომ ნიგოზი ებრძვის კიბოს, აქვეითებს ანთების დონეს, ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს და
კატეგორიის სხვა სტატიები
ბრინჯის რეგულარულმა მოხმარებამ შესაძლოა სიმსუქნის განვითარების რისკი შეამციროს.
ჯანმრთელობისთვის ყველაზე სასარგებლო ბოსტნეულის მსუბუქი სუპია. ბოსტნეულის ხარშვისას, ბულიონში ხვდება
ჩვენი ორგანიზმის ყველა უჯრედი ჩვენს მიერ მიღებული საკვებისგან ფორმირდება. ხარისხიანი საკვები საშენი
თუ ხანშიშესული ადამიანი რეგულარულად ივარჯიშებს (ზომიერ რეჟიმში) მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესებს კოგნიტიურ ფუნქციებს.
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა ჭარბი წონისგან განკურნების ახალი მედიკამენტური მეთოდი შეიმუშავეს. მათ მიერ წარმოდგენილ
გულის ამერიკული ასოციაციის ექსპერტთა განცხადებით, ხილისა და ბოსტნეულის 3-5 ულუფა დღეში პერიფერიული
მუცლის შებერილობას იწვევს აირების ჭარბი დაგროვება, ამის შესამცირებლად იყენებენ პრეპარატებს, რომლებიც ხელს უწყობს ნაწლავში დაგროვილი აირების შთანთქმას.
რა დაავადებაა პნევმოსკლეროზი, როგორ ვლინდება იგი და რას გულისხმობს ამ პათოლოგიის პროფილაქტიკა,
ტესტით სისხლში იძებნება დაავადებისთვის დამხასიათებელი დნმ-ის ფრაგმენტი, რაც ინვაზიური სადიაგნოსტიკო
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად