ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ივნისი 2021

კითხვა-პასუხი

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი

ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად შეცვალეთ საკვების მიღების რეჟიმი
სპეციალისტებმა შეისწავლეს ეფექტი, რომელსაც ორგანიზმზე „დროში შეზღუდული“ კვება ახდენს, რაც იმას ნიშნავს, რომ საკვების მიღების პერიოდი დღის განმავლობაში განსაზღვრულად მცირდება. 10 კვირის განმავლობაში ჩატარებულ ექსპერიმენტში მონაწილეობდა 26 მოხალისე. მათ ნახევარს შესთავაზეს ჩვეულებრივზე ნახევარი საათით გვიან ესაუზმათ და ნახევარი საათით ადრე ევახშმათ. დანარჩენი მონაწილეები ჩვეულებრივ რეჟიმში იკვებებოდნენ. ყველა მონაწილე რეგულარულად აწარმოებდა დღიურს, სადაც აფიქსირებდნენ დღის განმავლობაში მიღებულ საკვებს.

ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ, აღმოჩნდა, რომ მეორე ჯგუფთან შედარებით, მათ, ვინც გვიან საუზმობდა და ადრე ვახშმობდა, ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობა 2-ჯერ შეუმცირდა. დღიურის ანალიზმა აჩვენა,
რომ დროში შეზღუდულმა კვებამ გამოიწვია ის, რომ ადამიანები ჩვეულებრივზე ნაკლებს ჭამდნენ. მონაწილეთა უმრავლესობამ ეს დაუკავშირა მადის დაქვეითებას და საღამოობით წახემსების აუცილებლობის არარსებობას.
ამ პატარა კვლევამ აჩვენა, რომ საკვების მიღების დროის ცვლილება შეიძლება ძალიან საარგებლო აღმოჩნდეს ორგანიზმისთვის, რადგანაც ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის შემცირება აქვეითებს სიმსუქნის და მასთან
დაკავშირებული დაავადებების რისკს.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
გრაცას უნივერსიტეტის (ავსტრია) მეცნიერებმა ჩაატარეს ხანგრძლივი ექსპერიმენტი, რომლითაც დაადგინეს, რომ პერიოდულად შიმშილობა
04-11-2019
ადამიანის ორგანიზმში ორი სახის ცხიმია: თეთრი ანუ "ცუდი" ცხიმი და ყავისფერი ანუ "კარგი" ცხიმი. სწორედ ამ თეთრი ცხიმისაგან
04-11-2019
წონის პრობლემა ერთ-ერთი აქტუალური საკითხია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომაცაა, რომ სხვადასხვა
26-10-2019
დიეტოლოგია
სადღეისოდ აღიარებულია, რომ მენოპაუზასთან დაკავშირებული მძიმე დარღვევების თავიდან აცილება შესაძლებელია სამი ძირითადი მექანიზმის ჩართვით:
ბრიტანეთის კვების სამეცნიერო-საკონსულტაციო კომიტეტი ტიპი 2 შაქრიან დიაბეტთან ბრძოლას გვირჩევს
უბრალოდ, უნდა ვიცოდეთ, რა რგებს ან რა ვნებს ხერხემალს და დასკვნები თვითონვე გამოვიტანოთ.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჭარბი წონის მიზეზებსა და პრობლემის გადაჭრის მეთოდებზე გვესაუბრება კლინიკა "ენმედიცის" წამყვანი ენდოკრინოლოგი, პროფესორი მაია ჩიქობავა.
აღმოსავლეთ ინგლისის უნივერსიტეტში შეისწავლეს კვების შეზღუდული რეჟიმის გრძელვადიანი ეფექტი შორეულ შთამომავლობაზე.
ბრიტანეთის კვების სამეცნიერო-საკონსულტაციო კომიტეტი ტიპი 2 შაქრიან დიაბეტთან ბრძოლას გვირჩევს
კვება წარმოადგენს ლიბიდოს გაუმჯობესებაზე მოქმედ მნიშვნელოვან ფაქტორს.
ავსტრალიელი ნუტრიციოლოგის სიუზი ბარელის რჩევით, ბანანი, მეტი სარგებლის მიღების მიზნით,
თუ თქვენ იწყებთ სწორ და ჯანსაღ კვებას, მაგრამ თქვენი სხეული ამისთვის არ არის მზად, არც თქვენი იმუნური სისტემა, წარმოიდგინეთ თუ რამდენად კარგად იმუშავებს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემა.
რამ შეიძლება დააზიანოს გულის კუნთი, თუ პაციეტს არასოდეს ჰქონია გულის დაავადება?
ადამიანის ორგანიზმში მოხვედრილ ლითონთაგან ტყვია ერთ-ერთი საშიშია.
ოთახის მცენარეები ცალსახად სასარგებლოა. განსაკუთრებით დიდი ფოთლებიანი მცენარეები ატენიანებენ ჰაერს.
ზღვის მარილის გამოყენების ყველაზე იოლი გზა მისი აბაზანის მიღებაა. ის ხსნის კუნთურ დაძაბულობას, ასუფთავებს ფორებს, არბილებს კანს და ამზადებს მას კოსმეტიკური პორცედურებისთვის.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად