რატომ არის რთული გახდომა სწორი კვების დროსაც კი - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

რატომ არის რთული გახდომა სწორი კვების დროსაც კი

რატომ არის რთული გახდომა სწორი კვების დროსაც კი
ითვლება, რომ სასარგებლო პროდუქტები ცალსახად ხელს უწყობს გახდომას. მაგრამ პრაქტიკულად ეს ყოველთვის ასე არ არის. არსებობს სასარგებლო პროდუქტები, რომლებიც მადას აძლიერებს, რაც წონის დაქვეითებას მნიშვნელოვნად ართულებს. კერძოდ, ასეთ პროდუქტებს მიეკუთვნება სალათები და მწვანილი.

სრულფასოვანი სადილის მსუბუქი სალათით შეცვლა ორგანიზმზე დადებითად არ მოქმედებს. წონის დასაკლებად სალათის მირთმევა საჭიროა ბურღულეულის გარნირთან, თევზთან ან ხორცთან ერთად. მხოლოდ ბოსტნეულის მიღებით შიმშილი მალევე შეგვაწუხებს და ზედმეტი წახემსება მოგვიწიევს.

პურეული არ არის საუკეთესო არჩევანი დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების შემცველობის გამო. იგივე მიზეზით მავნებელია სიმინდის ბურბუშელა. ისინი ძალიან კალორიულია,
ამძაფრებს შიმშილის გრძნობას და იწვევს ნაყროვანებას. დიეტოლოგები ბურბუშელას შვრიის ფაფით ჩანაცვლებას გვირჩევენ (მაგრამ არა სწრაფი მომზადების).

საუზმეზე ხილის მირთმევაც კითხვის ნიშნის ქვეშ დგება. მშიერ კუჭზე ხილის მირთმევა იწვევს კუჭის წვენი მჟავიანობის მომატებას, რაც შიმშილის ძლიერი შეტევის პროვოცირებას იწვევს. იგივე სიტუაციაა ხილის სმუზთან დაკავშირებით. ძნელია წონის
დაკლება რაციონში მზა ხილის იოგურტების შეტანისას. მასში ბევრი შაქარი და სხვა მავნე დანამატებია. იოგურტზე სასარგებლოა მაწონი.

ლალი ჩხიკვაძე


გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 23-08-2018
ჟორჟიკა
ჭამე ცოტა - იმოძრავე ბევრი.
მსგავსი სიახლეები
დიეტოლოგების განცხადებით, მწვანილის სასარგებლო თვისებები განპირობებულია ვიტამინების, მინერალური მარილების,
08-07-2019
სიმსუქნისკენ მიდრეკილთ ზოგიერთი დიეტოლოგი ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღე 2 კგ ნესვის რბილობის
25-06-2019
ჯანსაღი კვება გულისხმობს პროდუქტების მრავალფეროვნებას, ბალანსირებულ რაციონს,
05-11-2018
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
სიმსუქნისას, სხეულის მასის 5%-იანი კლებაც კი გააუმჯობესებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას,
ნავარას უნივერსიტეტის მეცნიერები აღნიშნავენ, რომ კვების ულტრადამუშავებული პროდუქტები ნაადრევ უჯრედულ დაბერებას იწვევენ.
ორსულის ან მეძუძური დედის მიერ დიდი რაოდენობით ფრუქტოზის მოხმარების შემთხვევაში,
ვაშლი ყველასთვის ნაჩვენები არ არის. იგი დიდი რაოდენობით შეიცავს რკინას,
ამერიკელი ექიმები ცარიელი კუჭით დაძინებას არ გვირჩევენ. ისინი ასახელებენ იმ პროდუქტებს,
მოგეხსენებათ, ნებისმიერი პროდუქტის კვებითი ღირებულება დიდად არის დამოკიდებული
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად