პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

დეკემბერი 2019

კითხვა-პასუხი

პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს

პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და რკინით. ყვავილოვანი კომბოსტო მას არაფრით ჩამოუვარდება. გარდა უჯრედისისა, ის შეიცავს ისეთი მნიშვნელოვან ელემენტებს, როგორიცაა ფლოიუმის მჟავა, В6, С, К ვიტამინები და კალიუმი.
С, В6 ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა, კალიუმი და მთელი 5 გრ უჯრედისი შეიძლება ვიპოვოთ კოლაბში (ჩრდილოეთის ლიმონი).

ხახვი შალოტი ასევე იზიდავს დიეტოლოგებს დაბალი კალორიულობისა და А და С ვიტამინის შემცველობით.
ბრიუსელის კომბოსტო გლუკოზინოლატებისა და იზოთიოციანატების უნიკალური წყაროა, რომლებიც გარკვეული სახეობის კიბოს განვითარების რისკს ამცირებს. მასში ასევე შეიძლება უჯრედისის, ფოლიუმის
მჟავას, რკინის, კალიუმისა და A, C, K, B6 ვიტამინების აღმოჩენა.

გოგრის საშუალო ზომის ნაჭერი უფრო მეტ კალიუმს შეიცავს, ვიდრე ბანანი. მკვეთრი ფერი განისაზღვრება მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნებისთვის მნიშვნელოვანი ბეტა-კაროტინით (А ვიტამინის წინამორბედი), გარდა ამისა, გოგრაში ბევრი უჯრედისი, რკინა და B6, C, E ვიტამინებია.

ორსულებისთვის რეკომენდებულია ბევრი
ბროკოლი ფოლიუმის მჟავასა და С ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო. გარდა ამისა, რიგი კვლევებით ბროკოლს კიბოს განვითარების რისკის შემცირებას უკავშირებენ.
სარგებლის თვალსაზრისით ბროკოლს შეიძლება მხოლოდ ისპანახი შეედაროს. მასში არის კაემფეროლი, რომელიც მკვლევარების აზრით, ორგანიზმს კიბოსა და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადებისგან იცავს. ისპანახში შემავალი თიროზინი ზრდის რეაქციის სიჩქარეს.

რუკოლა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და რაციონს ავსებს თუთიით, კალციუმითა და რკინით.
1 ჭიქა დაჭრილი ბუგარული წიწაკა იძლევა С ვიტამინის დღიური ნორმის 300% და А ვიტამინის თითქმის 100% და კიდევ, მასში არის В6 ვიტამინი.

1 ჭიქა დაჭრილ კალეს კომბოსტოში К ვიტამინის დღიური ნორმის დაახლოებით 700%, ხოლო А ვიტამინის 200%.
მწვანე ხახვი არაჩვეულებრივი საკმაზია კარტოფილის კერძებთან. ის ზრდის რაციონში უჯრედისის, ფოლიუმის მჟავას, A, B6, C, K, ვიტამინების, მაგნიუმისა და კალიუმის დონეს.

ლატუკი შეიძლება სუპერპროდუქტად ჩავთვალოთ. 1 ჭიქა ლატუკი შეიცავს მხოლოდ 5 კალორიას და ვიტამინებისა და მინერალების დიდ პორციას.

ოხრახუში აუცილებელია ვიტამინების, ფოლიუმის მჟავასა და თუთიის ოპტიმალური დონის შესანარჩუნებლად. მასში ძალიან ცოტა კალორიაა.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
ამცირებს ქოლესტერინის და ცხიმის დონეს-50მლ
ფასი: 26.9
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის-30აბი
ფასი: 44.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
გლუკოზის მეტაბოლიზმის ხელშეწყისთვის-60 აბი
ფასი: 25.2
მსგავსი სიახლეები
ჯანსაღი კვების სპეციალისტები ამ დარგის ბრიტანელ ექსპერტებთან ერთად მიიჩნევენ, რომ 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში
12-08-2019
ყველამ იცის, რომ ხახვში შემავალ სასარგებლო ნივთიერებებს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემის
30-04-2019
საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ მოწევა კლავს და არა მხოლოდ თავად მწეველებს, არამედ მათ ირგვლივ მყოფ ხალხსაც.
25-03-2019
დიეტოლოგია
კუჭის ტკივილს უამრავი მიზეზი აქვს. ზოგჯერ ეს სიმპტომი მეტად სერიოზული დაავადების მანიშნებელია:
პრიმატებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები მეტყველებს, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა იძლევა საშუალებას, რომ შევინარჩუნოთ
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
კატეგორიის სხვა სტატიები
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან სახიფათოა. იოდის დონის დაქვეითების აღმოსაფხვრელად ექსპერტები
ხილისა და ბოსტნეულის უკმარისობა ცუდად აისახება ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, დასაბამს აძლევს ბევრ პათოლოგიას.
ყველას სმენია, რომ ძეხვეული, ლორი, შებოლილი პროდუქტები არაჯანსაღი საკვებია და საზოგადოდ, მავნებელია ორგანიზმისთვის, გადამუშავებული
ამის ერთ-ერთი მიზეზი შესაძლოა ორგანიზმის გაუწყლოება იყოს. საკმარისი რაოდენობით სითხის არმიღების ან მისი დაკარგვის შემთხვევაში, ორგანიზმი
მკლევარების დიდი საერთაშორისო ჯგუფი, კანადელი მეცნიერების ხელმძღვანელობით მოსახლეობას, რომლებიც მოიხმარენ წითელ ხორცსა და ხორცის
ნიუ-იორკის ბევრმა მცხოვრებმა დაიწყო მწნილის წვენის შეძენა. ერთი ქილა მწნილის წვენის ფასი 3-დან 45 დოლარამდეა.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს სისხლის შედგენილობაზე, აფერხებს
კბილის ზომამ სიგრძეში შეადგინა 3,72 სმ. პაციენტმა ექიმს მიმართა მწვავე ტკივილის გამო. კბილმა, ანომალური ზომების გამო, გამოიწვია ზედა ყბის ანთება.
მამობის მსურველი მამაკაცებისთვის ჩასახვის შანსი იზრდება კარგი ძილის შემთხვევაში. რეკომენდებულია დასაძინებლად დაწოლა 22:30 საათზე.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად