პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აგვისტო 2019

კითხვა-პასუხი

პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს

პროდუქტების ნუსხა, რომელიც ყველა ადამიანის რაციონში უნდა იყოს
ამ სიაში აღმოჩნდა დაბალკალორიული ჩინური კომბოსტო, რომელიც მდიდარია კალციუმით, უჯრედისითა და რკინით. ყვავილოვანი კომბოსტო მას არაფრით ჩამოუვარდება. გარდა უჯრედისისა, ის შეიცავს ისეთი მნიშვნელოვან ელემენტებს, როგორიცაა ფლოიუმის მჟავა, В6, С, К ვიტამინები და კალიუმი.
С, В6 ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა, კალიუმი და მთელი 5 გრ უჯრედისი შეიძლება ვიპოვოთ კოლაბში (ჩრდილოეთის ლიმონი).

ხახვი შალოტი ასევე იზიდავს დიეტოლოგებს დაბალი კალორიულობისა და А და С ვიტამინის შემცველობით.
ბრიუსელის კომბოსტო გლუკოზინოლატებისა და იზოთიოციანატების უნიკალური წყაროა, რომლებიც გარკვეული სახეობის კიბოს განვითარების რისკს ამცირებს. მასში ასევე შეიძლება უჯრედისის, ფოლიუმის
მჟავას, რკინის, კალიუმისა და A, C, K, B6 ვიტამინების აღმოჩენა.

გოგრის საშუალო ზომის ნაჭერი უფრო მეტ კალიუმს შეიცავს, ვიდრე ბანანი. მკვეთრი ფერი განისაზღვრება მხედველობის სიმახვილის შენარჩუნებისთვის მნიშვნელოვანი ბეტა-კაროტინით (А ვიტამინის წინამორბედი), გარდა ამისა, გოგრაში ბევრი უჯრედისი, რკინა და B6, C, E ვიტამინებია.

ორსულებისთვის რეკომენდებულია ბევრი
ბროკოლი ფოლიუმის მჟავასა და С ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო. გარდა ამისა, რიგი კვლევებით ბროკოლს კიბოს განვითარების რისკის შემცირებას უკავშირებენ.
სარგებლის თვალსაზრისით ბროკოლს შეიძლება მხოლოდ ისპანახი შეედაროს. მასში არის კაემფეროლი, რომელიც მკვლევარების აზრით, ორგანიზმს კიბოსა და ზოგიერთი ქრონიკული დაავადებისგან იცავს. ისპანახში შემავალი თიროზინი ზრდის რეაქციის სიჩქარეს.

რუკოლა აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და რაციონს ავსებს თუთიით, კალციუმითა და რკინით.
1 ჭიქა დაჭრილი ბუგარული წიწაკა იძლევა С ვიტამინის დღიური ნორმის 300% და А ვიტამინის თითქმის 100% და კიდევ, მასში არის В6 ვიტამინი.

1 ჭიქა დაჭრილ კალეს კომბოსტოში К ვიტამინის დღიური ნორმის დაახლოებით 700%, ხოლო А ვიტამინის 200%.
მწვანე ხახვი არაჩვეულებრივი საკმაზია კარტოფილის კერძებთან. ის ზრდის რაციონში უჯრედისის, ფოლიუმის მჟავას, A, B6, C, K, ვიტამინების, მაგნიუმისა და კალიუმის დონეს.

ლატუკი შეიძლება სუპერპროდუქტად ჩავთვალოთ. 1 ჭიქა ლატუკი შეიცავს მხოლოდ 5 კალორიას და ვიტამინებისა და მინერალების დიდ პორციას.

ოხრახუში აუცილებელია ვიტამინების, ფოლიუმის მჟავასა და თუთიის ოპტიმალური დონის შესანარჩუნებლად. მასში ძალიან ცოტა კალორიაა.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
რეკომენდებული პროდუქტები
მხედველობის ჯანმრთელობისთვის -60 აბი
ფასი: 39.9
კარგი მხედველობის და ნერვული სისტემის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 28.9
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ზოგადი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის-30აბი
ფასი: 39.9
მსგავსი სიახლეები
ჯანსაღი კვების სპეციალისტები ამ დარგის ბრიტანელ ექსპერტებთან ერთად მიიჩნევენ, რომ 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში
12-08-2019
ყველამ იცის, რომ ხახვში შემავალ სასარგებლო ნივთიერებებს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ბევრი პრობლემის
30-04-2019
საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ მოწევა კლავს და არა მხოლოდ თავად მწეველებს, არამედ მათ ირგვლივ მყოფ ხალხსაც.
25-03-2019
დიეტოლოგია
დასავლეთ ავსტრალიის უნივერსიტეტის თანამშრომლები დარწმუნებულები არიან, რომ ფინჯანი ჩაის ან ერთი
ექსპერტებმა დაასახელეს ბადრიჯანის სასარგებლო თვისებები, რის გამოც ის აუცილებლად უნდა ჩართოთ საკვებ რაციონში.
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
კატეგორიის სხვა სტატიები
ნიუ-იორკის ბინგემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანს ახალგაზრდობაში უფრო მეტად ესაჭიროება
ჯანსაღი კვების სპეციალისტები ამ დარგის ბრიტანელ ექსპერტებთან ერთად მიიჩნევენ, რომ 40 წლის შემდეგ ორგანიზმში
პილპილის შავი მარცვლები, რომელსაც დაფქული სახით სანელებლად ვიყენებთ, მცოცავი მცენარის (ლიანას) - Piper nigrum-ის
ძალიან ბევრი ადამიანი ყოველ ღონეს ხმარობს გასახდომად, თუმცა ზოგჯერ უშედეგოდ. მეცნიერების განცხადებით,
ისპანახი და სტაფილო მდიდარია კალიუმით, უჯრედისით და А ვიტამინით. თუმცა ისინი ნაწლავის
მეცნიერთა განცხადებით, ბადრიჯანი განსაკუთრებულად სასარგებლო პროდუქტია. ის ერთდროულად რამდენიმე დაავადებისგან
ალოე ვერა განსაკუთრებული თვისებების მქონე მარადმწვანე მცენარეა. მისი სამშობლო აფრიკაა, თუმცა დღეს ის უამრავ რეგიონშია გავრცელებული.
სადღეისოდ ასეთი კრემების ასორტიმენტი საკმაოდ ფართოა. ხშირად არც კი ვიცით, რომელი ხაზის კრემი უფრო მიესადაგება ჩვენს კანს.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის მანძილზე ალერგიული დაავადებებით, მათ შორის - ბრონქული ასთმით დაავადებულთა
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი, მძიმე ეკოლოგიური გარემო, კვების თავისებურებები განაპირობებს სხვადასხვა პათოლოგიის
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად