დიეტოლოგია

გასახდომად კალორიულ საკვებზე უარის თქმა აუცილებელია არაა - რას გვირჩევენ ამერიკელი სპეციალისტები

გასახდომად კალორიულ საკვებზე უარის თქმა აუცილებელია არაა - რას გვირჩევენ ამერიკელი სპეციალისტები
ამერიკელი სპეციალისტები დარწმუნებულები არიან, რომ კვების დროის შეღუდვა ზედმეტი წონის დაკლებისა და არტერიული წნევის დაქვეითების საშუალებას იძლევა. ასეთი მიდგომით, ადამიანს, რომელსაც სურს გახდომა, შეუძლია ნებისმიერი რაოდენობით მიირთვას ყველაფერი, მაგრამ დღეში მხოლოდ 8 საათის განმავლობაში.

ექსპერიმენტში მონაწილეობდა 45 წლის ასაკის ჭარბის წონის მქონე 35 ადამიანი. 12 კვირის განმავლობაში მოხალისეები არ იზღუდებოდნენ საკვებში 10-დან 18 საათამდე. დანარჩენ დროს მონაწილეებს მხოლოდ წყლისა და არაკალორიული სხვა სასმელის მიღება შეეძლოთ.

კვლევის მსვლეობისას მოხალისეებმა საშუალოდ დაიკლეს საკუთარი წონის 3%. არტერიული წნევის დონე კი 7მმ.ვწყ.სვ. დაქვეითდა. ეს იმ
შედეგის ანალოგიური აღმოჩნდა, რომელიც დიეტების დაცვით მიიღეს სხვა ჯგუფის მოხალისეებმა.

ლალი ჩხიკვაძე

რეკომენდებული პროდუქტები
გლუკოზის მეტაბოლიზმის ხელშეწყისთვის-60 აბი
ფასი: 25.2
მხედველობის ხელშეწყობისთვის-60აბი
ფასი: 44.9
ამცირებს ქოლესტერინის და ცხიმის დონეს-50მლ
ფასი: 26.9
ჯანმრთელი იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისათვის.-60აბი
ფასი: 34.9
მსგავსი სიახლეები
დიეტოლოგები ცალსახედ მიგვითითებენ ცხიმიანი პროდუქტების მავნებლობაზე, თუმცა რაციონში სასარგებლო ცხიმების
13-03-2019
ვეგეტარიანული ბურგერები სულ უფრო პოპულარული ხდება, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რამდენად სახიფათოა ისინი.
12-03-2019
კატები ნამდვილი მკურნალები არიანი, რასაც მთელი რიგი კვლევები ადასტურებს. მაგალითად, მელბურნის
11-03-2019