დღეში 6 მარცვალი მიწის თხილით ქოლესტერინის დონეს დაიქვეითებთ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

დღეში 6 მარცვალი მიწის თხილით ქოლესტერინის დონეს დაიქვეითებთ

პენსილვანიის უნივერსიტეტის მეცნიერები კვლევის ახალ შედეგებზე დაყრდნობით. მათივე რეკომენდაციით, თუ კვებისას (დღეში ორჯერ) სამ-სამ მარცვალ არაქისს მიირთმევთ, სისხლში მავნე ცხიმების (ტრიგლიცერიდების) "განეიტრალებას" შეძლებთ, შესაბამისად, სისხლძარღვები აღარ დაიცობა.

არაქისი პრაქტიკულად ამცირებს ათეროსკლეროზის რისკს. ცნობილია, რომ საკვების მიღების შემდეგ, ჩვეულებრივ, სისხლძარღვები ნაკლებადელასტიური ხდება, ტრიგლიცერიდების დონის მატების გამო. ელასტიურობის დაქვეითების კვალად კი შესაძლოა მათი სანათურის შევიწროებაც კი მოხდეს.

ამ მოვლენებს მარტივად აირიდებთ, თუ რეგულარულად მიირთმევთ მიწის თხილს (დღეში 6 მარცვალს).

თინათინ გოცაძე