პლანშეტების გამო კაცობრიობას დაბრმავება ემუქრება - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მაისი 2020

კითხვა-პასუხი

პლანშეტების გამო კაცობრიობას დაბრმავება ემუქრება

პლანშეტების გამო კაცობრიობას დაბრმავება ემუქრება
კაცობრიობას დაბრმავების გლობალური ეპიდემია ემუქრება - აცხადებენ ექსპერტები. ყველაფერში დამნაშავე კი ტელევიზორებთან და კომპიუტერებთან გატარებული საათებია. როგორც სპეციალისტები აღნიშნავენ, რამდენიმე ათეული წლის შემდეგ მხედველობის სერიოზულ დარღვევათა და სიბრმავის მსხვერპლი იქნება პლანეტაზე მცხოვრები ყველა ადამიანი.
მოგეხსენებათ, ადამიანები ყოველწლიურად სულ უფრო მეტ დროს ანდომებენ ტელეეკრანისა თუ მონიტორის ცქერას. ციფრული ეკრანების მიერ გამოყოფილი გამოსხივება კი შეუქცევად დაზიანებას აყენებს მხედველობის ანალიზატორს, დამღუპველად მოქმედებს რა ბადურაზე. თვალის უკანა ნაწილში არსებული სინათლისადმი მგრძნობიარე ამ შრის (ბადურას) დაზიანება ცენტრალური მხედველობის დაკარგვის ძირითადი საფუძველია. ექსპერტთა განცხადებით, აუცილებელია დავიცვათ
ბავშვები, რადგან ისინი პრაქტიკულად ვერ წყდებიან კომპიუტერის ეკრანსა და პლანშეტებს.

უახლესი კვლევებით მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ნახევრადკრისტალური მონიტორებისა და პლანშეტური კომპიუტერების ნათება კეთილისმყოფელ გავლენას ახდენს უჯრედული სიკვდილის უზრუნველმყოფ ფერმენტებსა და გენებზე. ექსპერტებმა შეისწავლეს აგრეთვე იმ სინათლის ხარისხიც, რომელიც ჩვენს თვალებში კომპიუტერულ მოწყობილობათა გამოყენებისას აღწევს. სწორედ მიღებულ
შედეგებზე დაყრდნობით ისინი გვირჩევენ მხედველობის შესანარჩუნებლად გამოვიყენოთ წესი 20-20-20, ანუ Eეკრანთან ჯდომისას ყოველ 20 წუთში 20 წამით მზერა გადავიტანოთ 20 ფუტით (დაახლოებით 6 მეტრით) დაშორებულ საგანზე, იმისათვის, რომ თვალის კუნთებს მოდუნების საშუალება მიეცეთ.

თინათინ გოცაძე
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
კატეგორიის სხვა სტატიები
"ნიუ ჰოსპიტალსის" ოფთალმოლოგიის ეროვნულ ცენტრში, რომელიც მომხმარებლებს მომსახურებების
რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ბიოქიმიური ფიზიკის ინსტიტუტის თანამშრომლებმა 14-წლიანი კვლევს შედეგები გამოაქვეყნეს.
როგორ ვითარდება მხედველობა მხედველობა ინფორმაციის ძირითადი წყაროა, გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კომუნიკაციაში.
მხედველობის სისტემის ჩამოყალიბება ხდება 1-5 წლის ასაკში, როდესაც ფორმირდება ძირითადი ფუნქციები: მხედველობის
თამბაქოს მავნე გავლენებს შორის ერთ-ერთი მხედველობის პრობლემათა გაღრმავება და დაბრმავების პროცესის დაჩქარებაა.
მნიშვნელოვანია საკვებ რაციონში იყოს ომეგა-3 უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით (თევზი), ვიტამინებით მდიდარი (ხილი და ბოსტნეული) პროდუქტები.
თუ თქვენ დღის მანძილზე არ გაქვთ დრო ვარჯიშისთვის, მაშინ ძილის წინ ვარჯიშები დაგეხმარებათ
ექიმები დიდი ხანია ელიან იმ დროს, როდესაც ცხოვრების ჯანსაღი წესი უბრალო მოდად კი არ ჩაითვლება,
სიმსუქნე თითქმის ორჯერ ზრდის მძიმე ფორმის კარიესის განვითარების ალბათობას. ტკბილი და მაღალი მჟავიანობის სასმელები კი ჭარბწონიანი
ზაფხულის უხერხულ პრობლემათაგან ერთ-ერთი უმთავრესი ჭარბი ოფლიანობაა.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად