ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც მხედველობას აზიანებს
მაგალითად, კითხვა საზოგადოებრივ ტრანსპორტში და კომპიუტერში.
ტრანსპორტში კითხვისას თვალები დაძაბულია, რადგან მათ ბევრი მოძრაობა სჭირდებათ, თვალის ცილიარული კუნთი შესამჩნევად იძაბება და იცვლის ფოკუსის მანძილს. ამის გამო მხედველობის სიმახვილე მცირდება
კომპიუტერთან ან დაწოლილ მდგომარეობაში კითხვისას იზრდება კომპიუტერული მხედველობის სინდრომის განვითარების რისკი. თვალი ვერ ინარჩუნებს სწორ ფოკუსს ტექსტზე კუთხით ყურებისას, მას მუდმივად უწევს ერთი წერტილიდან მეორეზე გადასვლა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის აპარატის გადატვირთვა და, საბოლოო ჯამში, მხედველობის გაუარესება.
ბევრი ადამიანი კითხულობს ან ზის კომპიუტერთან სუსტი ან ძალიან კაშკაშა განათების პირობებში, რაც ასევე აზიანებს თვალებს. ცუდი განათების გამო ვიზუალური აპარატი იძაბება, რაც იწვევს მშრალი თვალის სინდრომს და თვალის კუნთების სპაზმს.
ფოტორეცეპტორული უჯრედები (ბადურის სტრუქტურული კომპონენტები) შეიძლება დაზიანდეს, თუ დიდხანს უყურებთ კომპიუტერის ან სმარტფონის ეკრანს ცუდი განათების პირობებში. ისინი იწყებენ ენერგიის ინტენსიურ მოხმარებას და აღდგენისთვის დიდი დრო სჭირდებათ.
გარდა ამისა, მხედველობა ზიანდება სათვალეებისა და კონტაქტური ლინზების არასათანადო ტარებითა და გამოყენებით. ოპტიკის შეძენამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
ბინძური ხელებით ლინზების ჩადგმამ და ამოღებამ შეიძლება დააზიანოს თვალი, რადგან არსებობს ბაქტერიული ინფექციის რისკი.
აუცილებელია ლინზების ტარების პერიოდის მონიტორინგი. ვადაგასული ლინზები საზიანოა თვალებისთვის. ინფექციურმა პროცესებმა, რომლებიც წარმოიქმნება მათი ტარების დროს, შეიძლება გამოიწვიოს კერატოკონიუნქტივიტი.
კიდევ ერთი ცუდი ჩვევა არის მაკიაჟით დაძინება. ზოგიერთი კოსმეტიკა შეიძლება შეიცავდეს მავნე ქიმიკატებს, რომლებიც თვალებთან შეხების შემთხვევაში არა მხოლოდ იწვევს ძლიერ გაღიზიანებას და სიწითლეს, არამედ რქოვანას დამწვრობასაც.