თვალებისთვის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტები - ზაფრანა მხედველობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს
განსაკუთრებით სასარგებლოა ოხრახუშის წვენი - ხელს უწყობს მხედველობის სიმახვილის აღდგენას და ამაგრებს თვალის სისხლძარღვებს. კარგი იქნება, თუ პატარებს წვნიან კერძს ყოველთვის ოხრახუშმოყრილს აჭმევთ. თვალებს ძალიან უხდება ჭარხლის წვენიც. მახვილ მხედველობას შეგვინარჩუნებს წითელი ღვინო.
საქმე ის არის, რომ ყურძნის კანი, რომელიც ხარისხიანი ღვინის ძირითადი ნედლეულია, შეიცავს განსაკუთრებულ ნივთიერებას - რესვერატროლს. ის ხელს უშლის ორგანიზმის დაბერებას და ონკოლოგიური დაავადებების განვითარებას. მეცნიერთა დასკვნით, ეს ნივთიერება საგრძნობლად ამცირებს მხედველობის დაქვეითების ალბათობას, განსაკუთრებით - ხანდაზმულ ასაკში.
ზაფრანა ასევე უწყობს ხელს მხედველობის შენარჩუნებას. ის აძლიერებს თვალის უჯრედების დაცვით ფუნქციას და ხელს უშლის თვალის კუნთების ატროფიას. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ზაფრანას შემადგენლობაში შემავალ აქტიურ ნივთიერებებს, მათ შორის - პროტეინებს, აქვთ თვალის უჯრედების გამაახალგაზრდავებელი უნიკალური თვისება.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
თევზი - თვალების საყვარელი საკვები
ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი ზღვის ნობათი, განსაკუთრებით - ცხიმიანი თევზი, თვალების საყვარელი საკვებია. მას უნარი შესწევს, თავიდან აგვაცილოს ყველაზე გავრცელებული მიზეზებით გამოწვეული მხედველობის დაქვეითება. კვირაში 2-ჯერ თევზისა და ზღვის სხვა პროდუქტების მიღება 40%-ით ამცირებს მაკულის დისტროფიით გამოწვეულ მხედველობის დაქვეითებას.
თევზეული, გარდა ცხიმოვანი მჟავებისა, D ვიტამინის უხვი შემცველობის გამოც არის სასარგებლო. თევზეულის გარდა ამ ვიტამინს დიდი ოდენობით შეიცავს ნაღების კარაქი, კვერცხის გული. ასე რომ, ნუ იტყვით მათზე უარს - კვირაში ორჯერ მაინც მიირთვით. ახლომხედველთა რაციონი განსაკურებით მდიდარი უნდა იყოს ვირთევზას ღვიძლით.
