როგორ შევინარჩუნოთ მხედველობა - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

მარტი 2020

კითხვა-პასუხი

როგორ შევინარჩუნოთ მხედველობა

როგორ შევინარჩუნოთ მხედველობა
მნიშვნელოვანია საკვებ რაციონში იყოს ომეგა-3 უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით (თევზი), ვიტამინებით მდიდარი (ხილი და ბოსტნეული) პროდუქტები. მხედველობაზე უარყოფითად მოქმედ ფაქტორებად შეიძლება მივიჩნიოთ სიგარეტი, არასწორი კვება და დაბალი ფიზიკური აქტივობა.

თვალებისთვის განსაკუთრებით დიდ დატვირთვას წარმოადგენს კომპიუტერი და მობილური ტელეფონი, რომელთანაც ხანგრძლივმა მუშაობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ახლომხედველობისა და მშრალი თვალის სინდრომის განვითარება.

სამწუხაროდ, კომპიუტერთან მუშაობისას ყველა როდი იცავს დასვენების რეჟიმს, რაც გულისხმობს მონიტორთან ურთიერთობის ყოველი საათის შემდეგ, 5-10 წუთიან დასვენებას. ასევე მნიშვენლოვანია გავითვალისწინოთ, რომ არასწორად შერჩეული სათვალე, თვალის ხანგრძლივი ძლიერი გადაძაბვა შეიძლება გახდეს თავის
ტკივილის მიზეზი.

ამიტომ აუცილებელია ექიმთან რეგულარული ვიზიტი და მხედველობის დიაგნოსტიკა. 40 წლის შემდეგ ეს ყოველწლიურად უნდა მოხდეს, რადგანაც ასაკის მატებასთან ერთად იზრდება ისეთი სერიოზული დაავადებების განვითარების ალბათობა, როგორიცაა გლაუკომა და კატარაქტა.

ლალი ჩხიკვაძე

გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 13-09-2019
ania
mas mere rac tvalSi sifta tafls visxam, ai ase daviban xels, tits amovsmve da tvalSi videb tafls mxedveloba magra momemata
დიეტოლოგია
ტვინისათვის სასარგებლო ბოსტნეულიდან დიეტოლოგები გამოყოფენ წითელ კომბოსტოს, ჭარხალსა და ისპანახს. წითელი კომბოსტო მეტად სასარგებლოა ტვინის
თუ შეკრულობა (ყაბზობა) გაწუხებთ, რეგულარულად უნდა მიირთვათ ბროკოლი, ვაშლი და ისპანახი.
შვრია აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, ანთების მაჩვენებლებს, წონას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
კატეგორიის სხვა სტატიები
რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ბიოქიმიური ფიზიკის ინსტიტუტის თანამშრომლებმა 14-წლიანი კვლევს შედეგები გამოაქვეყნეს.
როგორ ვითარდება მხედველობა მხედველობა ინფორმაციის ძირითადი წყაროა, გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კომუნიკაციაში.
მხედველობის სისტემის ჩამოყალიბება ხდება 1-5 წლის ასაკში, როდესაც ფორმირდება ძირითადი ფუნქციები: მხედველობის
თამბაქოს მავნე გავლენებს შორის ერთ-ერთი მხედველობის პრობლემათა გაღრმავება და დაბრმავების პროცესის დაჩქარებაა.
ჯერ კიდევ რამდენიმე წლის წინ, მხედველობის კორექციისთვის ღამის ლინზების გამოყენება ფანტასტიკის სფეროს მიეკუთვნებოდა.
სახის კოსმეტოლოგიური არასრულყოფილებიდან ზედა ქუთუთოს ფტოზი ერთ-ერთი
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
კორონავირუსის პანდემიამ აქტუალური გახადა ყველგან და ყველაფერში სისუფთავის დაცვის საკითხი.
თმა შედგება ცილისგან (კერატინი) და დამცავი თხელი ფენა კუტიკულისგან. წყლის ზემოქმედების შედეგად თმა ადვილად
საკმარისია ეს 4 ტესტი და მოსაუბრეს გაშლილი წიგნივით წაიკითხავთ - აცხადებენ ტესტის ავტორები.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად