რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს
ყველასათვის ცნობილია ძველი ხალხური მეთოდი მხედველობის გასაუმჯობესებლად - სტაფილოს ინტენსიურად ჩართვა საკვებ რაციონში. ამ მეთოდის ჭეშმარიტება კარგა ხანია დასაბუთებულია სტაფილოში უხვად შემავალი ვიტამინებისა და ქიმიური ნივთიერებების მოქმედების პრინციპებით.

თუმცა, სადღეისოდ სპეციალისტები საკვები რაციონის გარდა, დიდ ყურადღებას ანიჭებენ ფიზიკურ აქტივობასაც და გვირჩევენ, საკვებთან ერთად ვარჯიში და ფიზიკური აქტივობაც ვაკონტროლოთ. მთავარია, ფიზიკური დატვირთვის დოზირება. არ არის სასურველი დიდი დატვირთვა და სხეულის გადაძაბვა.

ზომიერი ინტენსივობის რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა საოცრად გამაჯანსაღებელ გავლენას ახდენს მხედველობის ფუნქციაზე. ვარჯიშის დახმარებით აქტიურდება თავის ტვინის ის უბნები, რომლებიც ვიზუალური ინფორმაციის
მიღებასა და დამუშავებაშია ჩართული. ეს კი თავის მხრივ მხედველობის გაუმჯობესებას ნიშნავს.
თვალებისათვის სასარგებლოა ისეთი ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სეირნობა.
საინტერესო კვლევათა ავტორის, პროფესორ ბარი გისბრეხტის განცხადებით, ფიზიკურ აქტივობას ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი როლი ენიჭება მხედველობის პრობლემათა პროფილაქტიკაში, მეტიც, 2014 წელს საინტერესო კვლევებმა აჩვენა, რომ აქტიური
ფიზიკური დატვირთვით ვირთაგვები წარმატებით ებრძვიან სიბრმავეს.
ამ საინტერესო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მეცნიერული ანალიზი გამოქვეყნებულია ჟურნალში Journal of Cognitive Neuroscience.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
მხედველობის სისტემის ჩამოყალიბება ხდება 1-5 წლის ასაკში, როდესაც ფორმირდება ძირითადი ფუნქციები: მხედველობის
24-10-2019
სპეციალისტთა განცხადებით, საოცარი არომატის მქონე მარწყვი აჯანსაღებს თვალებს, კეთილისმყოფელ გავლენას
07-06-2019
1) საკვების მიღებისას კონცენტრირდით მხოლოდ ჭამის პროცესზე! ჭამის დროს ბევრი მობილური მოწყობილობით ან
06-05-2019
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
კატეგორიის სხვა სტატიები
ყოველ მეორე ადამიანს ეკრანთან მთელი დღის განმავლობაში უწევს ყოფნა.
თვალში წითელი ლაქა ჩნდება მაშინ, როდესაც სისხლი გროვდება კონიუნქტივის ქვეშ - სისხლჩაქცევების გამო.
მხედველობა ჯერ უარესდება, შესაძლოა უბრალოდ თვალთ დაგაკლდეთ, ან ასტიგმატიზმის დიაგნოზი დაგისვან. სანამ არ შეამჩნევთ, რომ თქვენს ირგვლ საგნები ორდება.
თვალების წვა, ქავილი, ქარიან ამინდსა და ყინვაში ცრემლდენა, ტკივილი ძლიერი განათებისას,
უახლესი ლაზერული აპარატით,რომელიც კლინიკა "ახალმა მზერამ" მიიღო გრანტის წესით, შესაძლებელია გლაუკომის სკრინინგი,
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად