რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს

რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხედველობას აუმჯობესებს
ყველასათვის ცნობილია ძველი ხალხური მეთოდი მხედველობის გასაუმჯობესებლად - სტაფილოს ინტენსიურად ჩართვა საკვებ რაციონში. ამ მეთოდის ჭეშმარიტება კარგა ხანია დასაბუთებულია სტაფილოში უხვად შემავალი ვიტამინებისა და ქიმიური ნივთიერებების მოქმედების პრინციპებით.

თუმცა, სადღეისოდ სპეციალისტები საკვები რაციონის გარდა, დიდ ყურადღებას ანიჭებენ ფიზიკურ აქტივობასაც და გვირჩევენ, საკვებთან ერთად ვარჯიში და ფიზიკური აქტივობაც ვაკონტროლოთ. მთავარია, ფიზიკური დატვირთვის დოზირება. არ არის სასურველი დიდი დატვირთვა და სხეულის გადაძაბვა.

ზომიერი ინტენსივობის რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა საოცრად გამაჯანსაღებელ გავლენას ახდენს მხედველობის ფუნქციაზე. ვარჯიშის დახმარებით აქტიურდება თავის ტვინის ის უბნები, რომლებიც ვიზუალური ინფორმაციის
მიღებასა და დამუშავებაშია ჩართული. ეს კი თავის მხრივ მხედველობის გაუმჯობესებას ნიშნავს.
თვალებისათვის სასარგებლოა ისეთი ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სეირნობა.
საინტერესო კვლევათა ავტორის, პროფესორ ბარი გისბრეხტის განცხადებით, ფიზიკურ აქტივობას ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი როლი ენიჭება მხედველობის პრობლემათა პროფილაქტიკაში, მეტიც, 2014 წელს საინტერესო კვლევებმა აჩვენა, რომ აქტიური
ფიზიკური დატვირთვით ვირთაგვები წარმატებით ებრძვიან სიბრმავეს.
ამ საინტერესო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მეცნიერული ანალიზი გამოქვეყნებულია ჟურნალში Journal of Cognitive Neuroscience.

თინათინ გოცაძე

გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
მხედველობის სისტემის ჩამოყალიბება ხდება 1-5 წლის ასაკში, როდესაც ფორმირდება ძირითადი ფუნქციები: მხედველობის
24-10-2019
სპეციალისტთა განცხადებით, საოცარი არომატის მქონე მარწყვი აჯანსაღებს თვალებს, კეთილისმყოფელ გავლენას
07-06-2019
1) საკვების მიღებისას კონცენტრირდით მხოლოდ ჭამის პროცესზე! ჭამის დროს ბევრი მობილური მოწყობილობით ან
06-05-2019
დიეტოლოგია
ედინბურგის უნივერსიტეტის მკვლევარების განცხადებით, კანის სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების
გადაცემაში "თქვენი კლინიკა" მოისმენთ 7 აკრძალვას, რომელთა
მოცხარმა ონკოლოგების ყურადღება მიიპყრო. კვლევამ აჩვენა, რომ ამ კენკრას შეუძლია კიბოს უჯრედებთან ბრძოლა.
კატეგორიის სხვა სტატიები
ჰარვარდის სამედიცინო სკოლისა და კეიოს უნივერსიტეტის მეცნიერებმა შეისწავლეს, თუ როგორ მოქმედებს დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა
"ნიუ ჰოსპიტალსის" ოფთალმოლოგიის ეროვნულ ცენტრში, რომელიც მომხმარებლებს მომსახურებების
ექიმსა და პაციენტს შორის ურთიერთდამოკიდებულება და კომუნიკაცია ცენტრალური პრობლემაა კლასიკურ სამედიცინო ეთიკაში.
დიაბეტური რეტინოპათია თვალის ბადურას სისხლძარღვების ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა.
რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ბიოქიმიური ფიზიკის ინსტიტუტის თანამშრომლებმა 14-წლიანი კვლევს შედეგები გამოაქვეყნეს.
როგორ ვითარდება მხედველობა მხედველობა ინფორმაციის ძირითადი წყაროა, გარდა ამისა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კომუნიკაციაში.
ექსეტერის უნივერსიტეტში შეადგინეს უკანასკნელი 10 წლის მანძილზე დედამიწის ატმოსფერული დაბინძურების რუქა.
როგორც ოქსფორდის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, თაფლი, ტრადიციულ პრეპარატებზე
პირველი კლასი და სასკოლო ადაპტაცია - სასკოლო ადაპტაციის გასავლელად მშობლებს რჩევებს აძლევს
ადამიანის ხერხემალს ყოველდღიურად დიდი დატვირთვა ადგება, შესაბამისად,
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად