/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : მკურნალობა

-გამარჯობა.7 წლის გოგონას ზოგჯერ აწუხება ქვეხა კიდურების,ძირითადად ტერფიდან მუხლამდე ტკივილები.ავუღე რევმატოიდული სინჯები და ანტისტრეპტოლიზინი აქვს 1000>.გავიარეთ რევმატოლოგის კონსულტაცია,არანაირი მკურნალობა არ დგვინიშნა.თქვა რომ ანტისტრეპტოლისზინის მაღალი მაჩვენებელი მიუთითებს გადატანილ სტრეპტოკოკულ დაავადებაზე და ტკივილები ფეხებში-ზრდის ტკივილებად ჩათვალა.გულის ეხოსკოპიაზე ყველაფერი რიგზეა.თუმცა მე მაინც მაწუხებს ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და როგორ მოვიქცე? რა პროფილია ექიმი გვჭირდება? ვფიქრობ ოტორალინგოლოგის კონსულტაციას თუმცა ყელი ჩირქოვანი არ აქვს და არ ავადობს ხოლმე.გთხოვთ მიპასუხოთ რამდენად საგანგაშია ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და სად ვეძიო ამის მიზეზი? მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

პროქტოლოგია

ერექციული დისფუქცია - საკვები პროდუქტები, რომლებიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ

ერექციული დისფუქცია - საკვები პროდუქტები, რომლებიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ
რა მივირთვათ?

საზამთრო

გემრიელი ხილის შემადგენლობა ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ შესანიშნავი საშუალებაა.

მისი დახმარებით ძლიერდება სექსუალური ლტოვლვა, სასარგებლოა სისხლძარღვებისთვის.

ლიკოპენით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საზამთრო გულს, კანს და პროსტატას აჯანსაღებს.

ყავა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

მამაკაცები, რომლებიც დღეში 2-3 ფინჯან ყავას მიირთმევენ, ნაკლებად განიცდიან ერექციულ დისფუნქციას.

მთავარი საიდუმლო კოფეინია, რომელიც სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. კოფეინის შემცველი ჩაი და სასმელები ერექციულ დისფუნქციას აგარიდებთ თავიდან.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობათ. ვარ 28 წლის გოგო, დეფეკაციის დროს შევნიშნე სისხლი, ამის შემდეგ ვიყავი პროქტოლოგთან გამსინჯა და მითხრა რო არაფერი კვლევა არ მესაჭიროებოდა, მხოლოდ ნატალსიდის სანთელი დამინიშნა 10 დღე... დიაგნოზი: შიგნითა ჰემოროიდული კვანძი, ეროზიის და წყლულის გარეშე.. დიეტა არ გჭირდებაო ასე მითხრა და ისიც მითრა არაფერი არ არის ეს ისეთი, ყველას აქვს თითქმისო.. დავიწყე ამ სანთლის გაკეთება და მეორე გაკეთების დროს ვიგრძენი წვა და დამეწყო ფაღარათი.. რომ დავურეკე წვა იცის ცოტაო, მაგრამ ფაღარათი არაო.. მაშინ შეწყვიტეო. შევწყვიტე 1 კვირისწინ.. გუშინ მომიწია ალკოჰოლის დალევა და დღეს ვგრძნობ უსიამოვნო შეგრძნებას უკანა ტანში და ცოტა წვას... თქვენი აზრი მაინტერესებს ამ დიაგნოზზეც და სანთელზეც.. ანუ ასე თავისით ჩაცხრება რო არ გავიკეთო ან რო გამირთულდეს... მადლობა წინასწარ</p>

შავი შოკოლადი

ფლავანოიდებით და მცენარეული საკვები ნივთიერებებით მდიდარი შოკოლადი მხოლოდ გულისთვის არ არის სასარგებლო. სისხლის მიმქოცევის გაუმჯობესება, არტერიული წნევის დარეგულირება და რაც მთავარია, ერექციული დისფუნქციის აღდგენა-ეს შეუძლია შავ შოკოლადს. მიირთვით ის ხშირად, კვირაში რამდენჯერმე.

შავი შოკოლადის დახმარებით ორგანიზმი აზოტის ოქსიდს გამოიმუშავებს, რაც ერექციას აუმჯობესებს. მრავალი მედიკამენტი, რომლებიც ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ გამოიყენება სწორედ აზოტის ოქსიდს შეიცავენ.

კაკალი

კაკალი ამინომჟავა-არგანინს უხვად შეიცავს, რომლის დახმარებითაც ორგანიზმში აზოტის ოქსიდი გამომუშავდება. კაკალი და თხილეული E ვიტამინის, ფოლიუმის მჟავის და ბოჭკოს კარგი წყაროცაა.

მაღალი კალორიულობის გამო დიდი რაოდენობით მათი მიღება არ არის რეკომენდირებული, მიირთვით ზომიერად.

ყურძნის და ბროწეულის წვენი

ორივე სასმელი ხელს უწყობს აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას. შესაბამისად, ერექციული დისფუნქციის საპროფილაქტიკოდ და სამკურნალოდ შესანიშნავია.

ნიორი

ნიორი დაგეხმარებათ ჯანსაღი არტერიების შენარჩუნებაში. მისი მეშვეობით სისხლძარღვებში სისხლი შეუფერხებლად გაედინება, რაც რომანტიკული განწყობის შენარჩუნებაშიც დაგეხმარებათ.

თევზი

ორაგული და სხვა ცხიმიანი თევზი, რომლებიც ომეგა-3-ის ცხიმოვანი მჟავებით არიან მდიდარი აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას უწყობენ ხელს.

თევზი გულის შეტევის, არტერიული წნევის და სისხლის შედედების რისკს ამცირებს.

წიწაკა

წიწაკის დახმარებით სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება ყველა ორგანოში, მათ შორის პენისშიც.

კვების რაციონში წიწაკის შეტანის შედეგად არტერიული წნევა მცირდება, სისხლძარღვები დუნდება და მშვიდდება, ქოლესტერინის დონე რეგულირდება და სისხლის შედედების რისკიც მცირდება.

ზეითუნის ზეთი

„ცუდი“ ქოლესტერინის დონე ორგანიზმს სასარგებლო მონოუჯერი ცხიმების დახარებით მოშორდება. ზეითუნის ზეთი ტესტოსტერონის წარმოებაშიც დაგეხმარებათ, ის ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.

ხამანწკები

ხამანწკები ტესტოსტერონის დონეს ამაღლებს, აძლიერებს ლიბიდოს. ამასთანავე, ზღვის პროდუქტი თუთიას შეიცავს, რაც ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტია.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

სწორი ნაწლავის პათოლოგიები - რა უნდა ვიცოდეთ მათ შესახებ
სწორი ნაწლავის პათოლოგიები - რა უნდა ვიცოდეთ მათ შესახებ
"მკურნალის" სტუმარია გელა მუხაშავრიას პროქტოლოგიური ცენტრის ხელმძღვანელი, კლინიკა „ინოვას“ ექიმი-პროქტოლოგი გია მუხაშავრია.
სრულად
სწორი და მსხვილი ნაწლავის სიმსივნური პათოლოგიები
სწორი და მსხვილი ნაწლავის სიმსივნური პათოლოგიები
მსხვილი ნაწლავის (იგივე კოლორექტული) კიბო აერთიანებს ონკოლოგიურ პათოლოგიებს, რომელთა დროსაც ავთვისებიანი წარმონაქმნები ფორმირდება ნაწლავის დისტალური ნაწილის ლორწოვანი გარსიდან (ბრმა ნაწლავიდან, მსხვილი, სიგმოიდური და სწორი ნაწლავიდან).
სრულად
ანალური ნაპრალის წარმოშობის მთავარ მიზეზად ანალური არხის ლორწოვანი გარსის მკვრივი განავლოვანი მასებით დაზიანებას მიიჩნევენ
ანალური ნაპრალის წარმოშობის მთავარ მიზეზად ანალური არხის ლორწოვანი გარსის მკვრივი განავლოვანი მასებით დაზიანებას მიიჩნევენ
ანალური ნაპრალი უმეტესად ანალური არხის უკანა კედელზე წარმოიქმნება.
სრულად
სწორი ნაწლავის და კუდუსუნის ძვლის ტკივილი - ყითის ამწევი კუნთის სინდრომი
სწორი ნაწლავის და კუდუსუნის ძვლის ტკივილი - ყითის ამწევი კუნთის სინდრომი
ყითის ამწევი კუნთის სინდრომი არის სპორადიული ტკივილი სწორ ნაწლავში, რომელიც გამოწვეულია ანუსთან მდებარე კუნთის სპაზმით (ყითის ამწევი კუნთი).
სრულად
ანალური – სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა
ანალური – სწორი ნაწლავიდან სისხლდენა
ყოველდღიურ ცხოვრებაში არავინაა დაზღვეული ტუალეტის ქაღალდზე, განავლოვან მასაში თუ მის ზედაპირზე სისხლის ნაკვალევის შემჩნევისგან.
სრულად
რომელ პროდუქტებზე უნდა თქვათ უარი თუ უკანა ტანის ქავილი გაწუხებთ
რომელ პროდუქტებზე უნდა თქვათ უარი თუ უკანა ტანის ქავილი გაწუხებთ
ანალური ქავილი-მიზეზები.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : პროქტოლოგია

-გამარჯობათ მოკლედ მაქვს ანალურ ხვრელში ტკივილი და სქლად ვიყავი შეკრული.. და დავიწყე 10დღეა წვნიანების ჭამა ვსვავ ოდესტონს ტრიდართ პორტეს და დუსპატალინს ჭამამდე 15 წუთით ადრე .მეზიმ ფორტეს ჭამის დროს და ულტრაბიოტიკს ჭამის შემდეგ. ასეევე დეტრალექს დღეში ორჯერ ბუასილისთვის. რომ გავდივარ კუჭში შევდივარ ტუალეტში მინდა დავჯდები მივლის არისისეთი შემთხვევაც რომ მინდა კუჭში გასვლა ვგრძნობ მაწვება და ბოდიში და ძან ძან მცირედით ვშვები.მრჩება დაუმკაყოფილების შეგრძნება და როცა კუჭში გავდივარ სულ პასტაიანად ესევე თან შარდიც მოდის როცაა წარამარა ტუალეტში დავრბივარ მოსაშარდად ესემითხრეს ვენებში სისხლი გაქ ჩაგუბულიო დამაგის გამოგტკივა დაგაწვებაო. რომ ვდგები და ვშარდავ 1 2 წუთი არა გასული კიდე შევდივარ ყოველ 5 10 წუთში საღამოთიგვიან ძირითადად დაუკმაყოფილება მაქვს როგორც მოშარდვაზე ისე კუჭში გასვლაზე ცოტასაც რომ შევჭამ ვიბერები .. ძირითადად საღამოთი დაწოლილი არ ვარ ისევ ვდგებიი 5 10 წუთში. ვიყიდე სოლიდოგორენი და გასტრიტოლი და ზემოთ რაც ავღნიშნე ის წამლებიც მაგრამ შარდვასთამდა კუჭში მოქმედებასთან იგივენაირად ვარ.შეიძლება ეს ყველაფერი ბუასილის ბრალი იყოს და აწვებოდეს როგორც გასტროენტოლოგიურ სფეროში ნაწლავებს ან თუნდაც უროლოგიაში საშარდე მილს ან შარდის ბუშტს . როგორ ხდება ამის გამოკვლევა ამ ვენების დაბუასილის რაარის საჭირო რო. გადავიღო

კატეგორია : პროქტოლოგია

-იცით რამაინტერესებს ?კუდუსუნის ძვალიმაქვს გამობერილი და მის გვერდით მხარესაც მებერება რიცა უნიტაზზე ვზუვარ და რომ ვიბან ვგრძნკბ ყრუ ტკივილს მარაარც გამონაყარი დაარაფერიარ მაქ მარა ძან გავხდი შეიძლება თუარა სიგამხდრის გამოვარ ესე..??და რამდენჯერაც კუჭში გავალ ხო იმდენჯერ რომ ვიბანდა ვიმშრალებ სალფეტკით მეორე წუთას თხელი განავლით ისევ მისველდება ვგრძნობ ხოლმე და ან ეს რისი ბრალია. და კიდევ ორნი ფლოქსი დამინიშნა ფარმაცევტმა ნათესავმა საშარდე გზებზე ბუასილისთვის გემატეომბინ გ სანთელს ვიკეთებ და ფლიცერინის სანთელს ვიკეთებდი და დღეში 7 8 ჯერ გავდიოდი კუჭში რაც შევეშვი 2 3 ჯერ ხან 4 ჯერ მარა რა ეს ორნიფლოქსი დავიწყე დღეს 8 ვედ გავედი კუჭში თავიდან კუჭში ამშალა და ეს ორნიფლოქსი მოქმედებს თუარა ბუასილზე ცუდად სწორ ნაწლავზეც?ძალიან გთხოვთ მიპასუხეთ

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

ერექციული დისფუქცია - საკვები პროდუქტები, რომლებიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ერექციული დისფუქცია - საკვები პროდუქტები, რომლებიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ

საზამთრო

გემრიელი ხილის შემადგენლობა ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ შესანიშნავი საშუალებაა.

მისი დახმარებით ძლიერდება სექსუალური ლტოვლვა, სასარგებლოა სისხლძარღვებისთვის.

ლიკოპენით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საზამთრო გულს, კანს და პროსტატას აჯანსაღებს.

ყავა

მამაკაცები, რომლებიც დღეში 2-3 ფინჯან ყავას მიირთმევენ, ნაკლებად განიცდიან ერექციულ დისფუნქციას.

მთავარი საიდუმლო კოფეინია, რომელიც სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს. კოფეინის შემცველი ჩაი და სასმელები ერექციულ დისფუნქციას აგარიდებთ თავიდან.

შავი შოკოლადი

ფლავანოიდებით და მცენარეული საკვები ნივთიერებებით მდიდარი შოკოლადი მხოლოდ გულისთვის არ არის სასარგებლო. სისხლის მიმქოცევის გაუმჯობესება, არტერიული წნევის დარეგულირება და რაც მთავარია, ერექციული დისფუნქციის აღდგენა-ეს შეუძლია შავ შოკოლადს. მიირთვით ის ხშირად, კვირაში რამდენჯერმე.

შავი შოკოლადის დახმარებით ორგანიზმი აზოტის ოქსიდს გამოიმუშავებს, რაც ერექციას აუმჯობესებს. მრავალი მედიკამენტი, რომლებიც ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ გამოიყენება სწორედ აზოტის ოქსიდს შეიცავენ.

კაკალი

კაკალი ამინომჟავა-არგანინს უხვად შეიცავს, რომლის დახმარებითაც ორგანიზმში აზოტის ოქსიდი გამომუშავდება. კაკალი და თხილეული E ვიტამინის, ფოლიუმის მჟავის და ბოჭკოს კარგი წყაროცაა.

მაღალი კალორიულობის გამო დიდი რაოდენობით მათი მიღება არ არის რეკომენდირებული, მიირთვით ზომიერად.

ყურძნის და ბროწეულის წვენი

ორივე სასმელი ხელს უწყობს აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას. შესაბამისად, ერექციული დისფუნქციის საპროფილაქტიკოდ და სამკურნალოდ შესანიშნავია.

ნიორი

ნიორი დაგეხმარებათ ჯანსაღი არტერიების შენარჩუნებაში. მისი მეშვეობით სისხლძარღვებში სისხლი შეუფერხებლად გაედინება, რაც რომანტიკული განწყობის შენარჩუნებაშიც დაგეხმარებათ.

თევზი

ორაგული და სხვა ცხიმიანი თევზი, რომლებიც ომეგა-3-ის ცხიმოვანი მჟავებით არიან მდიდარი აზოტის ოქსიდის გამომუშავებას უწყობენ ხელს.

თევზი გულის შეტევის, არტერიული წნევის და სისხლის შედედების რისკს ამცირებს.

წიწაკა

წიწაკის დახმარებით სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება ყველა ორგანოში, მათ შორის პენისშიც.

კვების რაციონში წიწაკის შეტანის შედეგად არტერიული წნევა მცირდება, სისხლძარღვები დუნდება და მშვიდდება, ქოლესტერინის დონე რეგულირდება და სისხლის შედედების რისკიც მცირდება.

ზეითუნის ზეთი

„ცუდი“ ქოლესტერინის დონე ორგანიზმს სასარგებლო მონოუჯერი ცხიმების დახარებით მოშორდება. ზეითუნის ზეთი ტესტოსტერონის წარმოებაშიც დაგეხმარებათ, ის ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.

ხამანწკები

ხამანწკები ტესტოსტერონის დონეს ამაღლებს, აძლიერებს ლიბიდოს. ამასთანავე, ზღვის პროდუქტი თუთიას შეიცავს, რაც ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტია.