18 მიზეზი რატომ უნდა გვიყვარდეს ბანანი
ამიტომ ბანანის მიღებისას შესაძლებელია განწყობის გაუმჯობესება.
2. ბანანი - ერთადერთი ხილია, რომელიც ჩვილ ბავშვებშიც კი არ იწვევს ალერგიულ რეაქციას;
3. ძვლების გამაგრება. ბანანი ორგანიზმში კალციუმს აკავებს, რაც ძვლების გასამაგრებლად არის საჭირო. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყავის მოყვარულთათვის.
4.ნაწლავის მიკროფლორის გაუმჯობესება. ბანანში არსებული ფერმენტების საშუალებით, საკვები, ორანიზმის მიერ უფრო სწრაფად აითვისება.
5.ბანანი სასარგებლოა მათთვის, ვისაც ყაბზობა აწუხებს. მისი რეგულარულად მიღება ამ პრობლემას მოხსნის.
6. ბანანი გვეხმარება გულძმარვის პრობლემისგან გათავისუფლებაში.
7. წყლულოვანი დაავადებისას, ბანანს გააჩნია კუჭის კედლების ამომფენი თვისება, რითაც იცავს მას აგრესიული ნივთიერებებისაგან, რაც წყლულის შეხორცებასა და დანაწიბურებას უწყობს ხელს.
8. დიარეის დროს ბანანი შესანიშნავი აღმდგენი პროდუქტია.
9.ბანანის რბილობში დიდი რაოდენობით არსებული კალიუმი გვიხსნის კანჭის კუნთების კრუნჩხვისგან, განსაკუთრებით მათ, ვინც ბევრს ვარჯიშობს. აუმჯობესებს გულ-სისხძარღვთა სისტემის მდგომარეობას, ამცირებს ინფარქტის და ინსულტის რისკს, მკურნალობს ჰიპერტონიას; აუმჯობესებს მეხსიერებასა და ახალი ინფორმაციის აღქმის უნარს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გამოცდების დროს;
10.ბანანის მიღება მნიშვნელოვანდ ამცირებს შეშუპებას.
11. ფიზიკური დატვირთვის წინ, ბანანის მიღებით, ვარჯიში უფრო ეფექტური იქნება - შაქრის დონე სწრაფად არ მოიმატებს და ენერგიაც ვარჯიშის ბოლომდე საკმარისი იქნება.
12.ანემია - ბანანში რკინის დიდი შემცველობის გამო, იგი აუცილებელი საკვებია სისხლნაკლებლობის დროს;
13 იმუნიტეტი - ბანანის შემადგენლობაში შედის ანტიოქსიდანტები და ამინომჟავები, რომლებიც იცავს ორგანიზმს და ამყარებს იმუნიტეტს.
14. ბანანი დადებითად მოქმედებს თირკმელების მუშაობაზე. სასარგებლო ნივთიერებები, მიკროელემენტები და ვიტამინები აუმჯობესებს მათ მდგომარეობას, გამოაქვს ქვიშა და კენჭები.
15. ბანანი არაჩვეულებრივი საშუალებაა მგზავრობისა და ორსულთა ტოქსიკოზისას გულისრევისა და ღებინების თავიდან ასაცილებლად.
16.ბანანის ქერქი კარგი საშუალებაა მწერების ნაკბენების დროს - ბანანის ქერქი შიგნითა ზედაპირით რამოდენიმე წუთით დაიდეთ ნაკბენ ადგილზე.
17.ბანანს აქვს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების თვისება. ეს დაგვეხმარება ცხელების და ძლიერი სიცხის დროს.
18.სიგარეტისთვის თავის დანებების სურვილის დროს, ნიკოტინისადმი დამოკიდებულებისაგან გასათავისუფლებლად, რეკომენდებულია ბანანის ჭამა. დიდი რაოდენობით ვიტამინები, კალიუმი, მაგნიუმი ორგანიზმიდან ნიკოტინის ნარჩენების გამოდევნას და სიგარეტის გარეშე ცხოვრების ადაპტაციაში გვეხმარება.
ლალი ჩხიკვაძე
რა აღმოაჩინეს მეცნიერებმა ბანანის ქერქში
ბანანი "ბედნიერების ჰორმონის" გამომუშავებას ასტიმულირებს და ქოლესტერინის დონეს აქვეითებს