რომელი პროდუქტების მიღება დაგვეხმარება იოდდეფიციტის დროს
ასევე განვითარდეს მოთენთილობა, ზოგადი ადინამია.
ერთერთი პირველი პროდუქტი, რომელიც იოდოდეფიციტისას არის რეკომენდებული ხურმაა. ის დიდი რაოდენობით შეიცავს იოდს. მასში არის ასევე ასკორბინის მჟავა, რომელიც უზრუნველყოფს იოდის სრულფასოვან შეწოვასა და თირეოიდული ჰორმონების სინთეზს.
შემდეგი პროდუქტი, რომელიც იოდოდეფიციტის დროს სასურველია რომ მივიღოთ არის ზღვის ნებისმიერი თევზი, რომელიც იოდის გარდა შეიცავს სელენს, ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, სასარგებლო ცილასა და ვიტამინს D. ადამიანმა თევზი კვირაში 3-ჯერ მაინც უნდა მიირთვას.
მესამე, ამ თვალსაზრისით სასარგებლო პროდუქტი არის ფეიხოა, რომელიც მდიდარია იოდითა და სხვა მნიშვნელოვანი, ორგანიზმისთვის საჭირო ნაერთებით.