პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

აპრილი 2021

კითხვა-პასუხი

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში
ასაკთან ერთად სულ უფრო მეტად უნდა მიაქციოთ ყურადღება კვების რაციონს,
რადგან ქოლესტერინის დონის მატება და ათერომული ფოლაქების ჩალაგება სისხლძარღვთა კედლებზე სულ უფრო მეტად აღრმავებს ათეროსკლეროზულ პროცესებს ორგანიზმში და საშიშ დაავადებათა განვითარების რისკს ზრდის.

პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში


კონცენტრირებული ბულიონები

საზოგადოდ ხორცი და ქოლესტერინი განუყოფელი მცნებებია. იგივე ეხება სოკოსა და თევზის ბულიონებს. ასაკოვანი ადამიანებისთვის აღნიშნული ბულიონების ჭამა არარეკომენდებულია, და მაინც, თუ ვერ ელევით ამ სახის წვნიანს, მოსახარშად უმჯობესია უძვლო ხორცი გამოიყენოთ, რადგან სწორედ ძვლებია დიდი რაოდენობით ქოლესტერინისა და კალორიების წყარო.

ცხიმიანი ხორცი

ღორის, ცხვრის, ბატისა და ინდაურის ხორცი ასევე მავნებელია ასაკოვანი ადამიანებისთვის, დიდი რაოდენობით ცხიმის შემცველობის გამო. ნაჯერი ცხიმები ხომ ჯანმრთელობისათვის მავნე ცხიმებად არის აღიარებული, ისინი უშუალოდ უკავშირდება ე.წ ცუდ ქოლესტერინს.
ამ კუთხით საყურადღებოა აგრეთვე ტვინი და ღვიძლი. ეს პროდუქტები ასევე ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში.

შებოლილი პროდუქტები,
ძეხვეული და კონსერვები

დასახელებული პროდუქტების ჭამა სერიოზული დარტყმაა ორგანიზმისათვის. ისინი გაჯერებულია საკვები დანამატებითა და ტრანსცხიმებით, რომლებიც ყველაზე საშიში ცხიმებია ორგანიზმისათვის. სწორედ ისინი აჩქარებს ათერომული ფოლაქების განვითარებას და სისხლძარღვთა დაზიანებას. გარდა ამისა კანცეროგენებსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს.

რძის პროდუქტები

არასასურველი პროდუქტების სიაშია მაღალი ცხიმიანობის რძე, როგორც ახალმოწველილი ასევე შედედებული, ნაღები, არაჟანი, ცხიმიანი ხაჭო და 30 %-ზე მეტი ცხიმიანობის ყველი. ყველა ჩამოთვლილი პროდუქტი გაჯერებულია ცხოველური ცხიმებით, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინის დონეს. ცალკე უნდა გამოიყოს მარგარინი, რომელიც განსაკუთრებულად მავნე ტრანსცხიმებითაა გაჯერებული.

საკონდიტრო ნაწარმი

ნამცხვრები და საზოგადოდ საკონდიტრო ნაწარმი შეიცავს მარგარინს ან ემულგირებულ მცენარეულ ცხიმს, რომელთა შემადგენლობაშიც ათეროსკლეროზის გამომწვევი ტრანსცხიმებია. იმისაც შეგახსენებთ, რომ დიდი რაოდენობით შაქარი ცხიმებზე არანაკლებ მავნებელია სისხლძარღვთა კედლებისათვის. მავნებელია ორგანიზმსათვის ასევე გაზიანი სასმელებიც.

ჯანსაღ საკვებსა და რაციონალურ, დაბალანსებულ კვებას უდიდესი მნიშვნელობა ენიჭება ჯანმრთელობისათვის. მხოლოდ ჯანსაღი და ორგანიზმისათვის სასარგებლო საკვები პროდუქტებითაა შესაძლებელი სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა და საშიშ დაავადებათა არიდება!





გააკეთეთ კომენტარი
თარიღი : 11-10-2020
Ia
პირველ რიგში ქოლესტერინის მომატებისას შესამოწმებელია ფარისებრი ჯირკვალი და ღვიძლის მდგომარეობა.მაშინვე წამალს გაჯახებენ და დიეტას,არ ამოწმებენ იმას რც იწვევს ცუდი ქოლესტერინის მომატებას
დიეტოლოგია
2020 წელს არაერთი კვლევა ჩატარდა და დადგინდა, რომ ზოგიერთი პრობიოტიკი, სასარგებლო ბაქტერია, ორგანიზმს წონის კლებაში ეხმარება.
გერმანიის რისკების შემფასებელმა ფედერალურმა ინსტიტუტმა გაანალიზა 36 ვეგანისა და 36 პირის (იღებდნენ შერეულ საკვებს) ძვლების მდგომარეობა.
ბირმინგემის უნივერსიტეტის მეცნიერები, სტრესის გადატანისას, გვირჩევენ კაკაოს დალევას
კატეგორიის სხვა სტატიები
ხშირად, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველი ბადები ინიშნება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების
ცნობილია, რომ ქოლესტერინი მნიშვენლოვანია პლაზმური მემბრანის შენარჩუნების, სტეროიდული სასქესო ჰორმონების
ფარმაცევტმა აშშ - დან სიუზი კოენმა დაასახელა ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტის უჩვეულო ნიშნები:
ცნობილია, რომ ვიტამინი D-ს დეფიციტისას აღინშინება ძვლოვანი ქსოვილის დარბილება
ვენის სამედიცინო უნივერსიტეტში დაადგინეს, რომ ვიტამინ А -ს გააჩნია ცხიმის დამწვავი თვისება.
„სმარტფარმთან“ ინეტერვიუში ალერგიულ რინიტზე საუბრობს ბაია ბეზარაშვილი - ალერგოლოგ-იმუნოლოგი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი.
ისრაელში მასობრივი ვაქცინაცია დეკემბრის ბოლოდან დაიწყო. ვნახოთ, რა გვაჩვენა
Los Angeles Lakers-ის ერთ-ერთი მფლობელი, ექიმი პატრიკ სუნ-შიონგი მუშაობს კორონავირუსის საწინააღმდეგო ორალურ ვაქცინაზე,
ზოგიერთი პროდუქტი, რომელზეც არის ობის სოკო, განსაკუთრებით საშიშია.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად