სხვადასხვა ადამიანში D ვიტამინი განსხვავებული მოცულობით სინთეზირდება. ზოგჯერ დიდი დოზებით გარედან შეყვანილი ვიტამინიც კი არ შველის მდგომარეობას. 250 მოხალისის მონაწილეობით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მაგნიუმმა გადაჭრა ეს პრობლემა და მას ვიტამინის სიჭარბის კორექტირების უნარიც შესწევს.
აღმოჩნდა, რომ მაგნიუმის დეფიციტის ფონზე ითრგუნებოდა D
მაგნიუმის დეფიციტის სიმპტომებია:
- დეპრესიისადმი მიდრეკილება;
- გაღიზიანებადობა, აგზნებადობა, განწყობილების ცვალებადობა;
- ღამის კრუნჩხვები (კუნთების ტკივილი და სპაზმი);
- ტიკები;
- ყელში ბურთის გაჩრის შეგრძნება;
- ძლიერი დაღლილობის შეგრძნება;
- ცუდი ძილი;
- ჰიპერტონიისადმი მიდრეკილება;
- არითმია, გახშირებული გულისცემა (80 დარტყმა წუთში და მეტი);
- სისუსტე, მოდუნება;
- ვირუსებისა და ბაქტერიებისადმი დაბალი სენშეუვალობა.
ლალი ჩხიკვაძე
მაგნიუმის დეფიციტი
რითია სახიფათო მაგნიუმის დეფიციტი ორგანიზმში
10 ცალი ფინიკის ჩირი ორგანიზმს მაგნიუმის, სპილენძისა და გოგირდის დღიური ნორმით უზრუნველყოფს
დაღლილობა, სისუსტე, უძილობა, ნერვული აღგზნებადობა, თავის ტკივილი და მაღალი არტერიული წნევა - თუ ეს სიმპტომები გაწუხებთ, ამ ელემენტის ანალიზი ჩაიტარეთ